Спортын тоглоомууд. Спортын тоглоом Биеийн тамирын хичээл дээр төслийн үлгэрийн тоглоомууд

Хамтдаа тоглох нь хамтын ажиллагааны өвөрмөц хэлбэр юм. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн хоорондох жинхэнэ ардчилсан харилцааг зөвхөн тоглоомоор л бий болгодог гэж сэтгэл судлаачид үздэг нь тохиолдлын зүйл биш юм. Хамгийн гол нь ардын сурган хүмүүжүүлэх арга зүйн уламжлалт хэрэгсэл болох дүрэмтэй тоглоомууд нь тэдний харилцаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.


Биеийн тамирын арга зүйд бага сургуульХүүхдийн бие махбодийн эв найртай хөгжилд хүрэх олон арга хэрэгслийг боловсруулсан. Ухаан, тэсвэр тэвчээр, эр зориг, хурд, үйл хөдлөлөө хянах чадварыг хөгжүүлэх тоглоом, дасгалуудыг ашигладаг. Гэсэн хэдий ч бүжгийн хэмнэлтэй элементүүд, уран сайхны гимнастикийн элементүүд, хуванцаруудад зохих ёсоор анхаарал хандуулаагүй байна. Биеийн тамирын хичээлд бүжгийн дасгалуудыг оруулах нь хүүхдийн хувийн шинж чанарыг эв зүйгээр хөгжүүлэх хүчирхэг хэрэгсэл гэж би боддог. Биеийн тамирын нарийн төвөгтэй дасгалуудыг бүжиглэх, дүрд тоглох тоглоомыг нэг хичээлээр хослуулснаар та өндөр үр дүнд хүрч, биеийн тамирын хичээлийг тогтмол сонирхож чадна. Эдгээр бүх элементүүд нь үлгэрийн хичээлийг бүрдүүлж чаддаг бөгөөд энэ нь дүрэм ёсоор улирлын туршид хамрагдсан материалын үр дүн юм. Ийм хичээл бол хүүхдүүдэд зориулсан амралт юм. Хуйвалдааны дүрд тоглох хичээлийн нэг даалгавар бол шинэ мэдлэг, өнгөрсөн үеийг сайжруулах явдал юм. Гэхдээ боловсролын болон танин мэдэхүйн ажлуудаас гадна ёс суртахууны болон гоо зүйн зорилтуудыг тавьж, шийддэг бөгөөд үүнд хүүхдүүдийг бие биедээ хүндэтгэлтэй хандах хандлагад сургах, санал болгож буй даалгаврыг хэрэгжүүлэхэд бие биедээ туслах, эв нэгдэл зэрэг шинж чанаруудыг бий болгох явдал юм. Би сюжет хичээлдээ аман зохиол, нутгийн түүхийн материал, үзүүлэнгийн слайд, кино зэргийг ашигладаг.


Дүрд тоглох хичээлүүд нь "Спортын могой", "Шилдэг", "Олимпийн медаль руу урагшлах" зэрэг өрсөлдөөнт хөтөлбөрүүдээс бүрдэж болно.
Дүрд тоглох хичээл нь хүүхдийн бие бялдар, ёс суртахууны хөгжилд хувь нэмэр оруулаад зогсохгүй тэдний бүтээлч байдлыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Ийм хичээл нь хүүхдүүдэд эерэг урам зориг, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бий болгодог. Мөн хүүхдийн оюун ухаан, бие бялдар, ёс суртахууны хөгжлийг бий болгодог тодорхой сэдвээр спорт, хөгжимт театрын үзүүлбэр хэлбэрээр үзүүлж болно. Дүрд тоглох хичээл дээр хүүхдүүд мэдлэг, бүтээлч байдал, спортын амжилт, гоо үзэсгэлэнгийн хамтарсан баяр баясгаланг нэгэн зэрэг мэдэрдэг.

Тэгэхээр, дүрд тоглох тоглоомуудбага ангийн биеийн тамирын хичээлийн бусад элементүүдтэй хослуулан эдгээр нь оюун санааны баялаг, ёс суртахууны цэвэр ариун байдал, бие бялдрын төгс байдлыг хослуулсан зохицсон төлөвшсөн хувь хүнийг төлөвшүүлэх эхний шатны үндэс суурь болж, ирээдүйд үүний ачаар багш нь дунд ангийн биеийн тамирын хичээлд өндөр хурд, хүч чадлын үзүүлэлтэд хүрдэг.

Баримт бичгийн агуулгыг үзэх
"Биеийн тамирын хичээл дээр дүрд тоглох тоглоом" нийтлэл"

Толкова Светлана Викторовна, биеийн тамирын багш, 8-р дунд сургуулийн 446306, Самара муж, Отрадный, Орлова гудамж, 20 кв.28, цахим шуудан: [имэйлээр хамгаалагдсан], 89276937721

Биеийн тамирын хичээл дээр дүрд тоглох тоглоом нь хүүхдийн хувийн шинж чанарыг эв найртай хөгжүүлэх хэрэгсэл юм.

Биеийн тамирын хичээл нь бусад хичээлээс илүү хүүхдэд баяр баясгалантай байдаг: хөдөлгөөн нь өсөн нэмэгдэж буй организмын хувьд баяр баясгалан юм. Хэрэв багш хичээлээ тодорхой зохион байгуулж, хүүхдүүд хана дагуух вандан сандал дээр хөлдөж суудаггүй бол биеийн тамирын хичээл нь тэдний хувьд маш их баяр баясгалан юм. Ийм л байх ёстой. Энэ нь хүүхдийн физиологи, сэтгэл зүй, түүнчлэн шинэ, ер бусын бүх зүйлд хүрэх хүсэлд нийцдэг. Би хичээлдээ хүүхдүүд хөдөлгөөний баяр баясгалан, шинэ зүйл сурах баяр баясгалан, нээлтийн баяр баясгаланг мэдрэхийг хичээдэг.

Бага ангийн сурагчид биеийн тамирын хичээлд маш их баяртай байна. Тэдний хувьд янз бүрийн төрлийн тоглоомууд онцгой сонирхолтой байдаг: эхлээд ардын тоглоомуудспортоор төгсдөг - сагсан бөмбөг, хөл бөмбөг, хоккей, ширээний теннис, бадминтон гэх мэт.

Төрөл бүрийн тоглоом, дасгалууд нь биеийн физиологийн үндсэн системүүдийн (мэдрэл, зүрх судасны, амьсгалын замын) үйл ажиллагааг сайжруулах, бие бялдрын хөгжил, хүүхдийн бие бялдрын чийрэгжилтийг сайжруулах, ёс суртахууны болон сайн дурын эерэг чанарыг төлөвшүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Тоглоом тоглох нь бага сургуулийн сурагчдын эерэг зан чанарыг төлөвшүүлэх, багийн найрсаг харилцааг хөгжүүлэх, харилцан туслалцаа үзүүлэх таатай нөхцлийг бүрдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг нь маш үнэ цэнэтэй юм. Тэд зун, өвлийн улиралд зөвхөн биеийн тамирын зааланд төдийгүй задгай агаарт явагддаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн биеийг хатууруулах үр дүнтэй хэрэгсэл юм.

Гадна тоглоом бол хүүхдүүдийн хамгийн дуртай, хэрэгтэй үйл ажиллагааны нэг юм. Эдгээр нь бие бялдрын дасгал, хөдөлгөөн дээр суурилдаг бөгөөд үүний явцад оролцогчид хэд хэдэн саад бэрхшээлийг даван туулж, тодорхой, урьдчилан тавьсан зорилгодоо хүрэхийг хичээдэг. Маш олон төрлийн агуулгын улмаас тоглоомын үйл ажиллагаа, тэдгээр нь бие махбодь, хувь хүний ​​​​биед иж бүрэн нөлөөлж, бие бялдрын боловсролын хамгийн чухал тусгай зорилтуудыг шийдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг, жишээлбэл, хурдны хүч чадлын чанарыг хөгжүүлэх.

Тоглоомын үйл ажиллагаа нь тодорхой ажлуудыг шийдвэрлэх, тодорхой үүргээ биелүүлэх, янз бүрийн бэрхшээл, саад бэрхшээлийг даван туулахтай үргэлж холбоотой байдаг. Саад бэрхшээлийг даван туулах нь хүсэл зоригийг бэхжүүлж, тэсвэр тэвчээр, шийдэмгий байдал, зорилгодоо хүрэх тууштай байдал, өөрийн хүч чадалд итгэх итгэлийг хөгжүүлдэг.

Эдгээр бүх хөгжлийн талууд нь дүрд тоглох тоглоомын онцлогоос шалтгаалан нэмэгддэг.

Тийм ч учраас биеийн тамирын хичээлд дүрд тоглох тоглоомыг чадварлаг ашиглах нь хүүхдүүдэд ашигтай төдийгүй маш чухал ач холбогдолтой, учир нь биеийн тамирын үйл явцад тоглоомын элементүүдийг зөв "хамруулах" нь бие бялдрын эв нэгдэлтэй хөгжил, бие бялдрын хөгжилд идэвхтэй хувь нэмэр оруулдаг. оюутнуудын биеийн тамир. Би ажилдаа бага ангийн сурагчдын биеийн тамирын хичээлийн явцад дүрд тоглох тоглоомыг идэвхтэй ашигладаг. Тоглоомын хүмүүжлийн болон хөгжлийн ач холбогдлыг харгалзан биеийн тамирын дасгалын багц зорилтуудыг шийдвэрлэхийг зорьж байна.

эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, биеийн байдлыг сайжруулах, бие бялдрын эв нэгдэлтэй хөгжлийг дэмжих, хатууруулах;

хувийн эрүүл ахуйн чиглэлээр мэдлэг, ур чадварыг бий болгох;

бие даасан биеийн тамирын дасгал, гадаа тоглоомын танилцуулга;

сахилга бат, хариу үйлдэл, үнэнч шударга байдал, эр зоригийн боловсрол;

биеийн тамирын хичээлд хүүхдийн бүтээлч чадварыг хөгжүүлэх.

Хамтдаа тоглох нь хамтын ажиллагааны өвөрмөц хэлбэр юм. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн хоорондох жинхэнэ ардчилсан харилцааг зөвхөн тоглоомоор л бий болгодог гэж сэтгэл судлаачид үздэг нь тохиолдлын зүйл биш юм. Хамгийн гол нь ардын сурган хүмүүжүүлэх уламжлалт арга хэрэгсэл болох дүрэмтэй тоглоомууд нь тэдний харилцаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Тоглоомын хувьд бусад биеийн тамирын дасгалуудаас илүүтэйгээр оролцогчид бие даасан шинж чанаруудыг зөвшөөрдөг тул янз бүрийн хөдөлгөөнийг хүссэнээрээ хийж чаддаг. Тоглоомын сэтгэл татам байдлын нэг болзолгүй хүчин зүйл бол өрсөлдөөний элемент юм. Эдгээр нь тоглогчдын ялах хүсэл эрмэлзлийг тодорхой илэрхийлдэг: тойрог замаар хурдан гүйх, хамтрагчаа гүйцэх эсвэл түүнээс зугтах цаг гаргах. Оролцогчдыг бүлэг, баг болгон хувааж, баг эсвэл баг бүр, багийн гишүүн бүр хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хичээж, ялалт байгуулдаг тоглоомууд илүү тод өрсөлдөөнтэй байдаг.

Тоглож байхдаа хүүхдүүд хөдөлгөөн хийх төрөлхийн хэрэгцээгээ хангадаг.
Бага сургуулийн биеийн тамирын хичээлийн арга зүйд хүүхдийн бие махбодийн зохицолтой хөгжилд хүрэх олон арга хэрэгслийг боловсруулсан болно. Ухаан, тэсвэр тэвчээр, эр зориг, хурд, үйл хөдлөлөө хянах чадварыг хөгжүүлэх тоглоом, дасгалуудыг ашигладаг. Гэсэн хэдий ч бүжгийн хэмнэлтэй элементүүд, уран сайхны гимнастикийн элементүүд, хуванцаруудад зохих ёсоор анхаарал хандуулаагүй байна. Биеийн тамирын хичээлд бүжгийн дасгалуудыг оруулах нь хүүхдийн хувийн шинж чанарыг эв зүйгээр хөгжүүлэх хүчирхэг хэрэгсэл гэж би боддог. Биеийн тамирын нарийн төвөгтэй дасгалуудыг бүжиглэх, дүрд тоглох тоглоомыг нэг хичээлээр хослуулснаар та өндөр үр дүнд хүрч, биеийн тамирын хичээлийг тогтмол сонирхож чадна. Эдгээр бүх элементүүд нь үлгэрийн хичээлийг бүрдүүлж чаддаг бөгөөд энэ нь дүрэм ёсоор улирлын туршид хамрагдсан материалын үр дүн юм. Ийм хичээл бол хүүхдүүдэд зориулсан амралт юм. Хуйвалдааны дүрд тоглох хичээлийн нэг даалгавар бол шинэ мэдлэг, өнгөрсөн үеийг сайжруулах явдал юм. Гэхдээ боловсролын болон танин мэдэхүйн ажлуудаас гадна ёс суртахууны болон гоо зүйн зорилтуудыг тавьж, шийддэг бөгөөд үүнд хүүхдүүдийг бие биедээ хүндэтгэлтэй хандах хандлагад сургах, санал болгож буй даалгаврыг хэрэгжүүлэхэд бие биедээ туслах, эв нэгдэл зэрэг шинж чанаруудыг бий болгох явдал юм. Би сюжет хичээлдээ аман зохиол, нутгийн түүхийн материал, үзүүлэнгийн слайд, кино зэргийг ашигладаг.

Хүүхдүүдийн хөдөлмөрийн идэвх, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхийн тулд би ихэвчлэн ардын, сонгодог, орчин үеийн хөгжмийг ашигладаг хөгжмийн дагалдан ашигладаг. Ер бусын хуйвалдааны хичээлүүд - импровизаци, бүжиг. Хичнээн хэцүү сургалтын материал байсан ч бүжиг бол хичээлийн салшгүй хэсэг юм. Бүжигт янз бүрийн төрлийн хөдөлгөөнийг ашигладаг: уран сайхны гимнастик, хэмнэл, хуванцар, театржуулах элементүүд. Залуус бүжиглэх дуртай. Бүжгээр дамжуулан Оросын соёл, бусад ард түмэн, улс орны соёлтой танилцах боломжтой. Бүжиглэх нь хүүхдийн гоо зүйн мэдрэмжинд эерэгээр нөлөөлж, зохион байгуулалт, сахилга батыг төлөвшүүлж, үйл явдлын хичээлийг утга учиртай, бүрэн дүүрэн болгодог. Зохиолын хичээл нь үзүүлбэр бөгөөд түүн дээр байгаа хүүхдүүд нь уран бүтээлчид юм. Багшийн үүрэг бол хүүхдийн бүтээлч, бие бялдрын чадавхийг илчлэх, хүүхэд бүрт өөрийгөө илэрхийлэх, өөртөө болон бусдад аз жаргалтай байх боломжийг олгох явдал юм. Дүрд тоглох хичээл нь бие бялдрын боловсролын хичээлийн тусгай зохион байгуулалт бөгөөд боловсролын даалгавруудыг янз бүрийн дүрүүдийн гүйцэтгэлтэй хослуулан өмнө нь бодож байсан хуйвалдааныг ашиглан бүтээлч, тоглоомын хэлбэрээр шийддэг.

Нэг талаас, дүрд тоглох хичээл нь хүүхдүүдэд хоромхон зуурын баяр баясгаланг өгдөг, нөгөө талаас эдгээр хичээлүүд нь ирээдүйд чиглэсэн байх ёстой, тэд үлгэр, амьдралын аливаа нөхцөл байдлыг дуурайлган дуурайлган хийх ёстой. Дүрд тоглох хичээлүүдийн жишээ бол "Ширэнгэ рүү аялах", "Эрдэнэс олох", "Спортын марафон", "Бид Робинсонууд" тоглоомууд юм.
Дүрд тоглох хичээлүүд нь "Спортын могой", "Шилдэг", "Олимпийн медаль руу урагшлах" зэрэг өрсөлдөөнт хөтөлбөрүүдээс бүрдэж болно.
Дүрд тоглох хичээл нь хүүхдийн бие бялдар, ёс суртахууны хөгжилд хувь нэмэр оруулаад зогсохгүй тэдний бүтээлч байдлыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Ийм хичээл нь хүүхдүүдэд эерэг урам зориг, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бий болгодог. Мөн хүүхдийн оюун ухаан, бие бялдар, ёс суртахууны хөгжлийг бий болгодог тодорхой сэдвээр спорт, хөгжимт театрын үзүүлбэр хэлбэрээр үзүүлж болно. Дүрд тоглох хичээл дээр хүүхдүүд мэдлэг, бүтээлч байдал, спортын амжилт, гоо үзэсгэлэнгийн хамтарсан баяр баясгаланг нэгэн зэрэг мэдэрдэг.

Тиймээс бага ангийн биеийн тамирын хичээлийн бусад элементүүдтэй хослуулсан дүрд тоглох тоглоомууд нь оюун санааны баялаг, ёс суртахууны цэвэр ариун байдал, бие бялдрын төгс байдлыг хослуулсан эв найртай хөгжсөн хувь хүнийг төлөвшүүлэх эхний үе шатны үндэс суурь бөгөөд ирээдүйд. Үүний ачаар багш дунд сургуулийн биеийн тамирын хичээл дээр өндөр хурдны хүч чадлын үзүүлэлтэд хүрдэг.

ТӨСӨЛ АСУУДАЛ

« Гадна тоглоом"

1. Танилцуулга

Тоглоомын өмнөх түүх нь олон зууны тэртээгээс эхэлдэг. Тоглоом нь хүүхэд настай салшгүй холбоотой. Хүүхдийн ертөнцийг тоглоомгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй бөгөөд тоглоом бол үйл ажиллагааны тэргүүлэх хэлбэр юм. Энэ нь тоглогчийг бэрхшээлийг даван туулахын тулд тодорхой хүчин чармайлт гаргахыг дэмждэг. Тоглоомын тусламжтайгаар хүүхдүүд ур чадвар, тэсвэр тэвчээрийг бэхжүүлээд зогсохгүй логикоор сэтгэж, яриаг хөгжүүлэх, дикторыг бий болгож сурдаг. Тоглоомын үеэр хүүхдүүд бие биенээ мэдэрч, бие биенээ дэмжиж, нөхдөө гомдоохгүй, ойлгохыг хичээдэг.Тоглоом нь багийг бүрдүүлэх, нэгтгэх үйлчилгээ үзүүлдэг. Тийм ч учраас бид бүгд тоглох дуртай!

Тоглоомын бүтэц нь тоглогчдыг харилцан үйлчлэлд оролцуулах боломжийг олгодог. Хүүхдүүд өөрсдөө харилцаагаа зохицуулж, маргаантай асуудлыг шийдэж, зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлаас гарах арга замыг хайж байдаг. Тоглоом бол хүүхдэд санаачилга, бие даасан байдал, зохион байгуулалтыг төлөвшүүлэх өвөрмөц хэрэгсэл юм.

Орчин үеийн соёл иргэншлийн нөхцөлд компьютер нь сургуулийн сурагч бүрийн амьдралд идэвхтэй нэвтэрч байна. Олон сонирхолтой зүйл болсонКомпьютер тоглоом. Үүний үр дүнд сургуулийн сурагчид эрүүл мэндэд үзүүлэх хор хөнөөлийн талаар бодохгүйгээр сургууль дээрээ ч, гэртээ ч компьютер дээр илүү их цаг зарцуулдаг. Эцэг эх маань миний эрүүл мэндэд санаа тавьдаг тул гудамжинд илүү их гадаа тоглоом тоглохыг зөвлөж байна.

надад бийасуудал гадаа үйл ажиллагаа, учир нь залуусыг гадаа дуудах боломжгүй: тэд бараг бүгдээрээ компьютер дээр суудаг.

Би энэ ажлыг хийхдээ үе тэнгийнхэндээ гадаа тоглоом тоглохыг итгүүлэхээр шийдсэн.

2. Төслийн зорилго, зорилтууд

Миний судалгааны ажлын зорилго бол залуус компьютер эсвэл гар утасны тоглоомонд ямар тоглоом тоглохыг илүүд үздэг болохыг олж мэдэх явдал байв.

Энэ зорилгод хүрэхийн тулд хэд хэдэн ажлыг гүйцэтгэх шаардлагатай:

Манай ангийн сурагчдын дунд тоглоомын төрлийг илүүд үздэг талаар судалгаа хийх; Үүнийг хийхийн тулд асуулга үүсгэж, ангийнхантайгаа ярилцлага хий

Оросын гадаа тоглоомын түүхийг судлах.

Ангийнхантайгаа "мартагдсан" тоглоом тоглож,

Эдгээр тоглоомууд хөгжилтэй, сэтгэл хөдөлгөм гэдгийг харуул. Хүүхдүүдийг гадаа тоглоомд сонирхох; Манай ангийн хүүхдүүдэд зориулсан гадаа тоглоомын картын индекс үүсгэ.

Таамаглал:

Залуус компьютер тоглоомыг илүүд үздэг гэж би бодож байна. Судалгааны арга: ажиглалт, асуулга, уран зохиол судлах, санал асуулга, тоглоом.

Судалгааны объект:

Эртний Оросын гадаа тоглоом, хүүхдүүдэд зориулсан орчин үеийн тоглоомууд.

3. Оросын гадаа тоглоомын түүхээс. Тоглоомын төрлүүд

Уран зохиолоос би олон мэдлэгийн салбарууд тоглоомыг судалж байсан бөгөөд одоо ч ажиллаж байгааг олж мэдсэн: түүх, сурган хүмүүжүүлэх ухаан, биеийн тамирын онол, арга зүй.

Олон зууны турш тоглоом нь хүмүүжлийн гол арга хэрэгсэл байсаар ирсэн бөгөөд хүүхдийг насанд хүрэхэд бэлтгэх явдал байв. Орос улсад бага нас бол тоглоомд зориулагдсан цаг гэж үздэг байв. Ирээдүйн дүрийн ааш зан ийм болж, хүүхэд өвдөлтийг даван туулж, онцгой байдлын үед тайван байж, доромжлолыг уучилж, өрсөлдөгчөө хүндэтгэж сурсан. Нэмж дурдахад энэ тоглоом нь бие бялдрын хүч чадал, авхаалж самбаа, авхаалж самбаа, түүнчлэн дуулах, бүжиглэх, үлгэр ярих, шувуудын дуулах, амьтдын зуршлыг дуурайх чадварыг хөгжүүлсэн.

Орос хүүхдүүд янз бүрийн тоглоом тоглодог байв.

хуруу,

өрсөлдөх чадвартай,

драматик,

дугуй бүжиг.

Хуруу тоглоомууд нь хамгийн жижиг зүйлд зориулагдсан байсан: үндэс нь хүүхдийн хурууны хөдөлгөөн, богино шүлгийн дуудлага дагалддаг байв.

дайсагнагч тоглоом бол гадаа тоглох тоглоом бөгөөд зорилго нь бусдаас давуу байдал олж авах, бие бялдрын хүч чадал, авхаалж самбаа, авхаалж самбаагаа харуулах явдал юм.

драматик - Эдгээр нь бүхэл бүтэн жүжиг, харилцан яриа юм

дугуй бүжиг бүжиг, дуу, пантомим дагалддаг.

Тариачдын хүүхдүүд ихэнх цагаа гудамжинд өнгөрөөдөг байв. Тиймээс тэд байшин доторх тоглоомуудаас илүү гудамжны тоглоомуудыг мэддэг байв. Зөвхөн өвлийн хүйтэн жавартай үед тэд овоохойд сууж, дараа нь тоглоом тоглох цаг болжээ. Тариачид хүүхдүүдээ тоглоомын тоог эрс хязгаарласан нь үнэн. Тоглоомыг маш ховор худалдаж авдаг: том хүүхдүүд өөрсдөдөө зориулж, эмээ өвөө нь бяцхан хүүхдүүдэд зориулж хийдэг байв.

Өсвөр насандаа хүүхдүүд гэрийн ажлаас эхлээд бүх чөлөөт цагаа тоглоомд зориулдаг байв. Тоглоомуудаас хамгийн алдартай нь янз бүрийн занга, шошго, нуугдаж, нуугдаж, эрэлхийлсэн тоглоомууд байв. Бөмбөг, оосор, олс ашигладаг олон тоглоом байсан. Өвлийн улиралд хүүхдүүд гулгаж, чаргаар гулгаж, цасан бөмбөг тоглож, цасан цайз руу дайрдаг байв. Финляндын чаргатай маш төстэй загвартай чарган дээр мөсөн дээр уралддаг байсан. AT гудамжны тоглоомуудҮргэлж олон хүүхэд оролцдог байсан тул тосгоны тоглоомууд дүрмээр бол асар том байв.

Одоогоор байгаакомпьютер тоглоом - тоглоомкомпьютер, тоглоомын консол, таблет болон бусад электрон төхөөрөмжүүдийн ард.

4. Хүүхдүүдээс асуулт асуух.

Ангийнхан маань ямар тоглоом тоглодгийг мэдэхийн тулд би санал асуулга явуулсан. Би судалгаанд дараах асуултуудыг оруулсан.

Жагсаалтаас ямар тоглоомууд танд танил байна вэ?

Таны дуртай 2-3 тоглоом юу вэ?

Ангийнхаа 25 сурагчаас санал асуулга явуулж, хариулт авсны дараа үр дүнг нь цуглуулж, хэдэн хувийг нь хассан.

Та ямар тоглоомыг илүүд үздэг вэ гэж асуухад 68% (17 хүн) - компьютер тоглоом, 40% (10 хүн) - гадаа тоглоом (ted, blind man's bouncer, bouncer) 24% (6 хүн) дуртай гэсэн. ширээний тоглоомууд 36% нь хөл бөмбөг, теннис, сагсан бөмбөг зэрэг спортын тоглоомууд, 16% (4 хүн) ямар ч тоглоом мэдэхгүй гэж хариулсан байна.

Манай ангийнхан найзуудтайгаа гэхээсээ илүү компьютер тоглоом тоглох дуртай нь харамсалтай. Гэхдээ залуусын талаас багахан хувь нь хөдлөх дуртай байдаг

тоглоомууд гайхалтай.

Жагсаалтаас аль тоглоомыг тань мэддэг вэ гэж асуухад залуус бараг бүгдээрээ таг, гүйцэх, нуугдаж, довтлогч, хараагүй хүний, даам, шатар, хөл бөмбөг гэх мэт гайхалтай тоглоомуудыг мэддэг. Далуу, утас, компьютер мэддэг залуус арай бага.

Асуултанд хариулахдаа:

Та гадаа хэр олон удаа тоглодог вэ гэхээр залуусын талаас бага хувь нь долоо хоногт 3-аас дээш удаа гадаа тоглодог, 14 хувь нь долоо хоногт 2-3 удаа тоглодог нь тогтоогдсон. AT Компьютер тоглоомилүү их тоглодог хэвээр байна - 32% нь долоо хоногт 2-3 удаа, 46% нь долоо хоногт 3-аас дээш удаа тоглодог.

Манай ангийнхны дунд компьютер тоглоом хамгийн дуртай нь болсон. Залуусын гуравны нэг нь довтлогч, нохой, пионерийн бөмбөг, төмс, даам зэргийг дуртай зүйл гэж нэрлэжээ.

Миний судалгаагаар залуус компьютер тоглоомд дуртай байдаг.

Мэдээжийн хэрэг, уучлаарай!

Сүүлийн үед компьютерийн ашиг тус төдийгүй хор хөнөөлийн талаар ч ярих болсон нь хүүхдүүд тоглохдоо түлхүү хэрэглэдэг... Компьютерийн ард олон цагаар суудаг хүмүүсийн хараа муудаж, нуруу нугалж, бөхийж болзошгүй. Гар утас, спортын тоглоомууд зөвхөн ашиг тусыг авчирдаг.

Ангийнхаа хүүхдүүдийг гадаа тоглоом сонирхохын тулд би Burners, Brook, Shtander, Lame Fox зэрэг тоглоомуудын картын файл хийсэн. "Гурав дахь дугуй".

Бид эдгээр тоглоомуудыг тоглосон. Хүн болгонд таалагдсан. Бид хамтдаа тоглож, хөгжилтэй байсан. Одоо бид гадаа тоглоом тоглох болно гэж найдаж байна, би картын индексийг гадаа тоглоомоор байнга дүүргэх болно.

6. Дүгнэлт

Судалгааны явцад би олж мэдсэн. Одоогийн үеийнхэн чөлөөт цагаа компьютер дээр өнгөрөөхийг илүүд үздэг. Залуусын талаас бага хувь нь гадаа тоглоом тоглох дуртай ч тэд үүнийг хангалттай мэддэггүй. Хүүхдүүд ширээний тоглоом, даам, сугалаа тоглох нь сайн хэрэг. Гэсэн хэдий ч хүүхдүүд гадаа илүү их тоглох, спортоор хичээллэх, бие бялдрын хувьд хөгжүүлэх хэрэгтэй

Хүүхдүүд бид тоглоомын шилдэг борлуулагч, сурталчлагч юм. Тоглоомууд амьдрахын тулд та тэдгээрийн талаар ярих хэрэгтэй. Тэд тоглох хэрэгтэй!

Ном зүй:

Byleeva L.V. ЗХУ-ын ард түмний тоглоомууд / Comp. Л.В. Byleeva, V.M. Григорьев. - М .: Биеийн тамир, спорт, 1985. - 269 х.;

Кенеман А.В. ЗХУ-ын ард түмний хүүхдийн гадаа тоглоомууд: цэцэрлэгийн багш нарт зориулсан гарын авлага / Ed. ed. Т.И. Осокина. - М.: Гэгээрэл, 1988. - 239х.: өвчтэй;

Кузнецова З.М. Биеийн тамирын хичээл дээр ардын тоглоомууд / Z.M. Кузнецова. - Набережные Челны, 1996. - 160 х.;

Якуб С.К. Мартагдсан тоглоомуудыг санацгаая / С.К. Якуб. - М .: Хүүхдийн уран зохиол, 1988 он.

Хавсралт 1. Ангийнхнаас асуулт асуух

Судалгаанд оролцогчдын тоо - 25

Та ямар тоглоомыг илүүд үздэг вэ: компьютер, самбар, гар утас эсвэл бусад?

Компьютер 17- 68%

Гар утас (шошго, нуугдаж, нуугдаж) 10 - 40%

ТУЗ-ийн тоглоом (даам, шатар) 6 - 24%

Спорт (хөл бөмбөг, пионер бөмбөг, волейбол) 9 - 36%

Таны мэддэг тоглоомуудыг тэмдэглэнэ үү?

Брүүк

Салки

нуугдаж, хайх

гүйцэх

Хот суурингууд

Лапта

Dodge бөмбөг

Жмурки

бөгж

Чижик

Сонгодог

резинэн тууз

12 саваа

Утас

идэж болох - иддэггүй

Шатаагч

хутга

Домино

Шатар

Даам

Лото

Волейбол

Хөл бөмбөг

Хоккей

Теннис

Фанта

Та гадаа хэр олон удаа тоглоом тоглодог вэ?

• маш ховор

  Долоо хоногт нэг удаа

  Долоо хоногт 2-3 удаа

  3-аас дээш удаа

Улсын бие даасан боловсролын байгууллага

нэмэлт мэргэжлийн боловсрол

"Бүгд Найрамдах Татарстан Улсын Боловсролын Хөгжлийн Хүрээлэн"

Төслийн ажил

Сэдэв: "Гадаад тоглоомыг сурагчдын биеийн тамирын сонирхлыг нэмэгдүүлэх хэрэгсэл болгон ашиглах нь"

Гүйцэтгэсэн: Князева И.Ю. - FC багш

Казань хотын Приволжский дүүргийн 69-р MBOU дунд сургууль,

Казань - 2016 он

Агуулга

Оршил.

Төслийн зорилго, зорилтууд.

Хүлээгдэж буй үр дүн.

Төслийг боловсруулах, хэрэгжүүлэх нөхцөл.

Төслийн нөөц.

Дүгнэлт.

Уран зохиол.

1. Танилцуулга.

Улс орны эдийн засаг, улс төрийн шинэ өөрчлөлтүүдтэй холбоотой тогтворгүй цаг үед биеийн тамирын багш нар хүүхдийн эрүүл мэндийн төлөө асар их үүрэг хариуцлага хүлээдэг. Хөдөлгөөний дутагдал нь гунигтай үр дагаварт хүргэдэг - хөдөлмөрийн чадвар буурах, хурдан ядрах, сайн сайхан байдал ерөнхийдөө муудах. Жил ирэх тусам янз бүрийн өвчнөөр өвчлөх эрсдэл нэмэгдэж байгаа тул эрүүл мэнд, эрүүл амьдралын хэв маягийн асуудал нь хүний ​​​​биеийн тамирын мэдлэг, ур чадвар төлөвшсөн хүүхэд, өсвөр насныханд онцгой ач холбогдолтой юм. Бидний хүүхдүүдийг хүлээж буй өөр нэг аюул нь зөвхөн эрүүл мэнд сулрахаас гадна хүүхдийн хувийн шинж чанар, амьдралын зарчим алдагдах явдал юм. Бүрэн эрхт хувийн шинж чанарыг хадгалахын тулд оюутнуудад сайн сайхан сэтгэл, хүлцэл, амьдралын бүхий л салбарт сайжруулахыг эрмэлзэх мэдрэмжийг төлөвшүүлэх шаардлагатай. Энэ бүхэн нь хүүхдийн ёс суртахууны эрүүл мэнд нь хүүхдийн ерөнхий эрүүл мэндийн үндэс суурь болохыг нотолж, хүүхдийн бие бялдар, ёс суртахууны боловсролд нэгдсэн арга барил шаардлагатай байгааг харуулж байна.

Залуу үеийнхний биеийн тамирын боловсрол нь хувь хүний ​​​​боловсролын салшгүй хэсэг юм. Сургуулийн биеийн тамирын үндсэн үүрэг бол эрүүл мэндийг дэмжих, зөв ​​хөгжлийг дэмжих, сурагчдын амин чухал ур чадварыг сургах, бие бялдар, ёс суртахууны чанарыг төлөвшүүлэх явдал юм.

Эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, бие бялдар, ёс суртахууны хүмүүжлийн арга хэрэгсэл болох тоглоом нь эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхэд идэвхтэй тусалдаг. Тоглоом бол бага наснаасаа эхлэн хайр, дадал зуршилтай байдаг амьд, шууд үйл ажиллагааны төрөл юм. Оросын агуу багш К.Д.Ушинский тоглоомын талаар ярихдаа хүний ​​​​сэтгэлийн бүхий л талууд нь түүний оюун ухаан, зүрх сэтгэл, хүсэл зоригийг бий болгодог гэж тэмдэглэжээ. Тоглоом нь хүүхдийн хүсэл тэмүүлэл, сэтгэлийн хүчийг илэрхийлээд зогсохгүй хүүхдийн чадвар, хүсэл тэмүүллийг хөгжүүлэх, улмаар ирээдүйн хувь заяанд маш их нөлөө үзүүлдэг. Тоглоом бол тоглогчдын сайн дурын үндсэн дээр тавьсан нөхцөлт зорилгод хүрэхэд чиглэсэн ухамсартай, санаачлагатай үйл ажиллагааг илэрхийлдэг хүүхдийн үйл ажиллагааны нэг төрөл юм. Тоглоом нь хүүхдийн бие бялдар, оюун санааны хэрэгцээг хангаж, түүний оюун ухаан, хүчтэй хүсэл зоригийг бий болгодог. Хүүхдийн үйл ажиллагааны цорын ганц хэлбэр нь тоглоом бөгөөд бүх тохиолдолд түүний зохион байгуулалтад нийцдэг. Тоглоомын үеэр хүүхэд ёс суртахууны болон бие бялдрын чанарыг төлөвшүүлэх ажлын платформыг эрэлхийлж, ихэвчлэн олдог тул түүний бие нь түүний дотоод байдалд тохирсон үйл ажиллагаанд гарц шаарддаг. Тиймээс тоглоомоор дамжуулан хүүхэдтэй ажиллахдаа шууд дарамт, шийтгэл, хэт их сандарч байгаагаас ангид хүүхдийн багт нөлөөлөх боломжтой.

Тоглоом нь оюутны сэтгэцийн хөгжилд ихээхэн нөлөөлдөг. Объектуудтай ажиллахдаа хүүхэд төсөөлж болохуйц нөхцөлт орон зайд ажиллаж эхэлдэг. Аажмаар тоглоомын үйл ажиллагаа багасч, хүүхэд дотоод, оюун санааны түвшинд ажиллаж эхэлдэг. Хүүхэд зураг, санаагаар сэтгэн бодох руу шилждэг. Хүүхдийн амьдарч буй орчин нь хөгжих, хүмүүжүүлэх, түүний янз бүрийн элементүүдтэй харилцах, хөдөлгөөн хийх хүслийг төрүүлэх, олон төрлийн тоглоом тоглох боломжийг олгох, тав тухтай байх ёстой.

Дээрх бүх зүйлээс миний сонгосон сэдвийн хамаарал харагдаж байна.

Гадаа тоглоом ашиглах нь сурагчдын биеийн тамирын хичээлд оролцох сонирхлыг нэмэгдүүлдэг.

Тоглоомын үйл ажиллагааны тухай ойлголт.

Тоглоом нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн харьцангуй бие даасан үйл ажиллагаа юм. Энэ нь хүмүүсийн амралт, зугаа цэнгэл, мэдлэг, оюун санааны болон бие махбодийн хүчийг хөгжүүлэх хэрэгцээг хангадаг.

Хөдөлгөөнт тоглоом гэдэг нь хөдөлгөөний үүрэг тодорхой илэрхийлэгдсэн тоглоомын үйл ажиллагааны илрэлийг хэлнэ. Идэвхтэй тоглоом нь түүний хуйвалдаанаас үүдэлтэй идэвхтэй бүтээлч хөдөлгүүрийн үйлдлээр тодорхойлогддог. Эдгээр үйлдлүүд нь зорилгодоо хүрэх замд янз бүрийн бэрхшээлийг даван туулахад чиглэсэн дүрмээр (ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрөгдсөн, удирдагч эсвэл тоглогчдын тогтоосон) хэсэгчлэн хязгаарлагддаг.

Сурган хүмүүжүүлэх практикт хамтын болон бие даасан гадаа тоглоомууд, түүнчлэн спортын үйл ажиллагаанд хүргэдэг тоглоомуудыг ашигладаг. Хамтын гадаа тоглоомууд нь жижиг бүлгүүд болон бүхэл бүтэн ангиуд нэгэн зэрэг, зарим тохиолдолд илүү олон тооны тоглогчид оролцдог тоглоомууд юм. Ганцаарчилсан (ганц) гадаа тоглоомыг ихэвчлэн хүүхдүүд бүтээж, зохион байгуулдаг. Ийм тоглоомонд хүн бүр төлөвлөгөөгөө тоймлон гаргаж, сонирхолтой нөхцөл, дүрмийг өөртөө тохируулж, хүссэнээрээ өөрчилж болно. Хувийн хүслийн дагуу төлөвлөсөн арга хэмжээг хэрэгжүүлэх арга замыг бас сонгодог.

Спортын үйл ажиллагаанд хөтлөх тоглоомууд нь тогтвортой нөхцлийг шаарддаг системчилсэн зохион байгуулалттай гадаа тоглоомууд бөгөөд спортын тоног төхөөрөмжийн элементүүдийг амжилттай эзэмшихэд хувь нэмэр оруулдаг, зарим спортын хамгийн энгийн тактикийн үйлдлүүдийг гүйцэтгэдэг.

Гадна тоглоомонд тод илэрхийлэгддэг янз бүрийн анализаторуудын үйл ажиллагаа нь тархины бор гадаргын үйл ажиллагааг сургах, эерэг ба сөрөг шинэ түр зуурын холбоог бий болгох, мэдрэлийн үйл явцын хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх таатай боломжийг бүрдүүлдэг. Энэ нь бие даасан спорт, техникийн техник, тэдгээрийн хослолыг шингээхэд эерэгээр нөлөөлж, тактикийн үйл ажиллагааг илүү амжилттай эзэмших урьдчилсан нөхцөлийг бүрдүүлж, гадаа тоглоомууд нь янз бүрийн спортын хүсэл зориг, тэсвэр тэвчээр, сахилга батыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг болохыг баталж байна. Хөнгөн атлетик, цанын бэлтгэл, спортын тоглоомын онцлогтой уялдуулан гадаа тоглоомыг сонгох, явуулах онцлог.

Тоглоомын хуйвалдаан нь тоглогчдын үйл ажиллагааны зорилго, тоглоомын зөрчилдөөний хөгжлийн мөн чанарыг тодорхойлдог. Энэ нь хүрээлэн буй бодит байдлаас зээлсэн бөгөөд түүний үйлдлүүдийг (жишээлбэл, ан агнуур, хөдөлмөр, цэргийн гэр) дүрсэлсэн эсвэл бие бялдрын хүмүүжлийн даалгаварт үндэслэн тоглогчдын янз бүрийн харилцан үйлчлэлийн сөргөлдөөний схем хэлбэрээр тусгайлан бүтээдэг. Жишээлбэл, орчин үеийн спортын тоглоомуудад) Тоглоомын хуйвалдаан нь тоглогчдын салшгүй үйлдлүүдийг идэвхжүүлээд зогсохгүй бие даасан техник, тактикийн элементүүдийг зорилготой болгож, тоглоомыг сэтгэл хөдөлгөм болгодог.

Дүрэм - тоглоомд оролцогчдод заавал тавих шаардлага. Тэд тоглогчдын байршил, хөдөлгөөнийг тодорхойлж, зан үйлийн мөн чанар, тоглогчдын эрх, үүргийг тодруулж, тоглоом тоглох арга барил, түүний үр дүнг тооцох арга, нөхцлийг тодорхойлдог. Үүний зэрэгцээ, тоглоомын дүрмийн хүрээнд бүтээлч үйл ажиллагааны илрэл, тоглогчдын санаачлагыг үгүйсгэхгүй.

Хөдөлгөөнт хүрээн дэх моторын үйлдэл нь олон янз байдаг. Эдгээр нь жишээлбэл, дуураймал, уран бүтээлч, хэмнэлтэй, уян хатан байдал, хурд, хүч чадал болон бусад биеийн чанаруудын илрэлийг шаарддаг моторт даалгавар хэлбэрээр гүйцэтгэдэг. Тоглоомын хувьд чиглэлийн огцом өөрчлөлт, хөдөлгөөний саатал, зай, бай руу янз бүрийн шидэх зэрэг даруу зураас байж болно; үсрэх замаар саад бэрхшээлийг даван туулах, хүчээр эсэргүүцэх; биеийн тамирын дасгал хийх явцад олж авсан үйлдлүүд болон бусад. Эдгээр бүх үйлдлүүд нь янз бүрийн хослол, хослолоор хийгддэг.

2.Төслийн зорилго, зорилтууд

Зорилтот:

Гадаа тоглоомоор дамжуулан сурагчдын биеийн тамирын хичээлд оролцох сонирхлыг нэмэгдүүлэх.

Гадаа тоглоомын тусламжтайгаар оюутнуудад моторт үйлдлийг (гүйх, үсрэх, шидэх, шидэх, барих, бөмбөг дамжуулах гэх мэт) заах.

Даалгаварууд:

Оролцогчдын эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, тэдний бие бялдрын зөв хөгжлийг дэмжих;

амин чухал моторт ур чадвар, чадварыг эзэмшүүлэх, тэдгээрийг сайжруулахад дэмжлэг үзүүлэх;

Хүүхдэд шаардлагатай ёс суртахууны-сайн дурын болон бие бялдрын чанарыг төлөвшүүлэх;

Оюутнуудад зохион байгуулалтын ур чадвар, бие даан системтэй тоглоом тоглох зуршлыг бий болгох.

3. Хүлээгдэж буй үр дүн.

Сурагчдын эрүүл мэнд, бие бялдрын хөгжлийг сайжруулах.

Амин чухал моторт ур чадвар, чадварыг эзэмших.

Ёс суртахууны-дурын болон бие махбодийн чанарыг эзэмшсэн байх.

Системтэй, бие даасан зохион байгуулалтын ур чадвар, тоглоом тоглох зуршил.

Биеийн тамирын хичээлийн гүйцэтгэлийг сайжруулах.

4. төслийг боловсруулах, хэрэгжүүлэх нөхцөл

Төслийн үргэлжлэх хугацаа 10 (арван) сар

Iүе шат - бэлтгэл - 1 сар (2011 оны 10-р сар)

Оюутнуудын биеийн тамир, спортын сонирхлын хүрээг асуулга, ярилцлагаар судлах.

IIүе шат - төслийн үндсэн үйл ажиллагааны хэрэгжилт - 8 сар (2012 оны 11-6 сар)

Биеийн тамирын хичээл дээр гадаа тоглоомын сайн материаллаг бааз бий болгох.

Гадаа тоглоом ашиглан биеийн тамирын хичээл хийх.

Биеийн тамирын хичээл, завсарлага, хичээлийн дараах цагаар гадаа тоглоом зохион байгуулах, явуулах.

Төрөл бүрийн спортын төрөлд сургуулийн секцийг өргөн хүрээтэй явуулах.

Оюутнуудын бие бялдрын хөгжил, эрүүл мэндийг дэмжихэд чиглэсэн зөвлөгөө өгөх ажлыг зохион байгуулах.

IIIшат - эцсийн 1 сар (2012 оны 7-р сар)

Аналитик материалыг цуглуулах, боловсруулах, тавьсан даалгаврыг хүрсэн үр дүнтэй уялдуулах.

Арга зүйн семинараар дамжуулан шилдэг туршлагыг нэгтгэн дүгнэх.

5. Төслийн нөөц.

1. Ерөнхий боловсролын тоглоомууд.

2. Ардын тоглоом.

3. Цэрэгжүүлсэн тоглоомууд.

4. Спортын үйл ажиллагаанд хөтлөх тоглоомууд (бэлтгэл болон тусгай тоглоомууд).

6. Сурган хүмүүжүүлэх практикт гадаа тоглоом.

Сурган хүмүүжүүлэх практикт, нийгмийн амьдрал, өдөр тутмын амьдралд гадаа тоглоом зохион байгуулах хоёр үндсэн хэлбэр байдаг: танхимын болон хичээлээс гадуурх. Гадна тоглоомын хичээлийн хэлбэрээр удирдагч тэргүүлэх үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд тэрээр дараахь ажлуудыг шийддэг.

1) эрүүл мэнд

2) боловсролын

3) боловсролын

Гадна тоглоомуудын даалгаврыг сайжруулах.

Насны онцлог, бие бялдрын чийрэгжилтийг харгалзан хичээлээ зөв зохион байгуулснаар гадаа тоглоомонд оролцдог хүмүүс яс, шөрмөсний аппарат, булчингийн тогтолцооны өсөлт, хөгжил, бэхжилт, биеийн зөв байрлалыг бий болгоход сайнаар нөлөөлдөг. хүүхэд, өсвөр насныхан, мөн биеийн үйл ажиллагааны идэвхийг нэмэгдүүлдэг.

Үүнтэй холбогдуулан гадаа тоглоомууд нь маш чухал ач холбогдолтой бөгөөд биеийн янз бүрийн том, жижиг булчингуудыг янз бүрийн динамик ажилд оролцуулдаг; үе мөчний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг тоглоомууд. Тоглоомонд ашигладаг биеийн тамирын дасгалын нөлөөн дор бүх төрлийн бодисын солилцоо (нүүрс ус, уураг, өөх тос, эрдэс бодис) идэвхждэг. Булчингийн ачаалал нь дотоод шүүрлийн булчирхайг өдөөдөг.

Тоглоом тоглохдоо биеийн хөдөлгөөнийг оновчтой байлгах шаардлагатай. Тоглолтыг системтэй тоглосноор бие нь аажмаар дасан зохицохын тулд хүчтэй ачааллыг зөвшөөрдөг. Энэ нь амьдрал, ажилд маш их ач холбогдолтой юм. Гэсэн хэдий ч тоглоомын оролцогчдыг хэт их ажилд авчрахыг зөвшөөрдөггүй. Идэвхтэй, эрч хүчтэй, давтагддаг моторт үйлдэлтэй, гэхдээ удаан үргэлжилсэн нэг талын эрчим хүчний ачаалал (ялангуяа статик) -тай холбоогүй тоглоомууд нь хүүхэд, өсвөр насныхны биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тийм ч учраас тоглоомонд хэт их булчингийн хурцадмал байдал, амьсгалыг удаан барих ёсгүй. Гадна тоглоом нь оролцогчдын мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлэх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд удирдагч тоглогчдын ой санамж, анхаарлын ачааллыг оновчтой болгож, сурагчдын дунд эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгохын тулд тоглоомыг бий болгох ёстой. Муу зохион байгуулалтТоглоом нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийн дүр төрхийг бий болгож, мэдрэлийн үйл явцын хэвийн үйл ажиллагааг тасалдуулж, оюутнуудад стресст ордог. Гадна тоглоомууд нь хатуу, тодорхой дүрэмтэй байх ёстой бөгөөд энэ нь оролцогчдын харилцан үйлчлэлийг оновчтой болгож, шаардлагагүй сэтгэл хөдлөлийг арилгахад тусалдаг.

Гадаа тоглоомын боловсролын даалгавар.

Тоглоом нь хувийн шинж чанарыг төлөвшүүлэхэд маш их нөлөө үзүүлдэг: энэ бол дүн шинжилгээ хийх, харьцуулах, нэгтгэх, дүгнэлт гаргах чадварыг бий болгож, хөгжүүлэх ухамсартай үйл ажиллагаа юм. Тоглоомонд оролцох нь хүүхдийн өдөр тутмын практик үйл ажиллагаа, тоглоомын дасгал, түүнчлэн хөнгөн атлетик, цанын бэлтгэл, спортын тоглоомуудад чухал ач холбогдолтой үйл ажиллагааны чадварыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Гадна тоглоомын дүрэм, хөдөлгөөн нь тоглогчдод нийгэмд байгаа хүмүүсийн хоорондын харилцааны талаархи зөв санаа бодлыг бий болгодог.

Хөнгөн атлетик, спортын тоглоом, цанын бэлтгэлийн үеэр судалдаг моторт үйлдэлтэй хөдөлгөөний бүтэц, шинж чанараараа ижил төстэй тоглоомууд боловсролын ач холбогдолтой юм. Тоглоомоор олж авсан анхан шатны моторт ур чадвар нь дараа нь хөдөлгөөний техникийг илүү гүнзгий судлах явцад амархан сэргэж, түүнийг эзэмшихэд тусалдаг. Тоглоомын аргыг ялангуяа хөдөлгөөнийг анхан шатны эзэмших үе шатанд ашиглахыг зөвлөж байна. Тоглоомын үеэр хөдөлгөөнт үйлдлүүдийг олон удаа давтах нь дадлагажигчдад эдийн засгийн хувьд хэмнэлттэй, үр дүнтэйгээр тэдгээрийг эцсийн хэлбэрээр гүйцэтгэх чадварыг бий болгоход тусалдаг. Тоглогчдод олж авсан ур чадвараа стандарт бус нөхцөлд ашиглахыг заах шаардлагатай. Гадна тоглоомууд нь орон зайн болон цаг хугацааны харилцааг зохих ёсоор үнэлэх чадварыг хөгжүүлж, нэгэн зэрэг маш их зүйлийг мэдэрч, хүлээн авсан зүйлд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Гадна тоглоомд оролцогчид янз бүрийн дүрд (жолооч, шүүгч, туслах шүүгч, тоглоомын зохион байгуулагч гэх мэт) тоглох ёстой бөгөөд энэ нь тэдний зохион байгуулалтын чадварыг хөгжүүлдэг.

Гадаа тоглоомын боловсролын даалгавар.

Гадна тоглоомууд нь хурд, авхаалж самбаа, хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, уян хатан байдал зэрэг бие бялдрын чанарыг хөгжүүлэхэд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд хамгийн чухал нь эдгээр бие бялдрын чанарыг цогцоор нь хөгжүүлдэг. Ихэнх гадаа тоглоомууд оролцогчдоос хурд шаарддаг. Эдгээр нь дуут дохио, харааны, хүрэлцэх дохионы агшин зуурын хариу үйлдэл, гэнэтийн зогсолт, саатал, хөдөлгөөнийг сэргээх, жижиг зайг хамгийн богино хугацаанд даван туулах тоглоомууд юм.

Тоглоомын орчин байнга өөрчлөгдөж, оролцогчдын нэг хөдөлгөөнөөс нөгөө хөдөлгөөнд хурдан шилжих нь ур чадварыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Хүч чадлын боловсрол олгохын тулд ачаалал, богино хугацааны хурд-хүч чадлын стрессийн хувьд дунд зэргийн илрэл шаарддаг тоглоомуудыг ашиглах нь зүйтэй. Хүч чадал, эрч хүчийг их хэмжээгээр зарцуулдаг байнгын хөдөлгөөнтэй, хүчтэй хөдөлгөөнийг олон удаа давтдаг тоглоомууд нь тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Уян хатан байдлыг сайжруулах нь хөдөлгөөний чиглэлийг байнга өөрчлөхтэй холбоотой тоглоомуудад тохиолддог.

Тоглоомын сонирхолтой хуйвалдаан нь оролцогчдын эерэг сэтгэл хөдлөлийг төрүүлж, шаардлагатай сайн дурын чанар, бие бялдрын чадварыг харуулсан тодорхой арга барилыг тасралтгүй үйл ажиллагаагаар давтан хийхийг урамшуулдаг. Тоглоомын сонирхлыг бий болгохын тулд тоглоомын зорилгод хүрэх зам нь маш чухал юм - тодорхой үр дүнд хүрэх, тоглоомыг хангахын тулд даван туулах ёстой саад бэрхшээлийн шинж чанар, хүндрэлийн зэрэг.

Бүтээлч хандлага шаарддаг хөдөлгөөнт тоглоом нь оролцогчдын хувьд үргэлж сонирхолтой, сэтгэл татам байх болно. Хамтын гадаа тоглоомуудын өрсөлдөөний шинж чанар нь тоглогчдын үйл ажиллагааг эрчимжүүлж, зорилгодоо хүрэхийн тулд шийдэмгий, эр зориг, тэсвэр тэвчээрийн илрэлийг үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч өрсөлдөөний ширүүн байдал нь тоглогчдыг салгах ёсгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Хамтын гадаа тоглолтонд оролцогч бүр саад бэрхшээлийг даван туулах, нийтлэг зорилгод хүрэхэд чиглэсэн нийтлэг, нөхөрсөг хүчин чармайлтын үр өгөөжтэй гэдэгт итгэлтэй байдаг. Хамтын гадаа тоглолтонд батлагдсан дүрмийн дагуу үйл ажиллагааны хязгаарлалтыг сайн дураараа хүлээн зөвшөөрөхийн зэрэгцээ тоглоомонд дуртай байх нь оюутнуудыг хүмүүжүүлдэг.

Удирдагч нь тоглоомын үйлдлийг хамтарсан гүйцэтгэх явцад тоглогчдыг харилцан хүндэтгэх, тэдний үйлдэлд хариуцлагатай хандахын тулд баг доторх тоглоомын үүргийг зөв хуваарилах чадвартай байх ёстой.

Гар утасны тоглоом нь хамтын шинж чанартай байдаг. Үе тэнгийнхний үзэл бодол нь тоглогч бүрийн зан төлөвт ихээхэн нөлөөлдөг гэдгийг мэддэг. Хүүхдүүд багаар ажиллахад дассан байдаг тул гадаа тоглолтын нэг буюу өөр оролцогч нь дүрийн гүйцэтгэлийн чанараас хамааран урам зориг, эсвэл эсрэгээрээ нөхдийнхөө дургүйцлийг төрүүлдэг.

Тоглогчид шуурхай шийдвэрлэх шаардлагатай олон төрлийн даалгавартай тулгарах үед нэг тоглогч нөгөө тоглогчтой, нэг баг нөгөөтэйгөө сөргөлддөг онцлогтой. Үүнийг хийхийн тулд хүрээлэн буй орчныг аль болох хурдан үнэлж, хамгийн зөв үйлдлүүдийг сонгож, гүйцэтгэх шаардлагатай. Тиймээс гадаа тоглоомууд нь өөрийгөө танин мэдэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Нэмж дурдахад, тоглоом тоглох нь зохицуулалттай, хэмнэлттэй, зохицуулалттай хөдөлгөөнийг хөгжүүлж, тоглогчид хүссэн хурд, хэмнэлдээ хурдан орох, янз бүрийн моторт даалгавруудыг чадварлаг, хурдан гүйцэтгэх чадварыг олж авдаг бөгөөд энэ нь шаардлагатай хүчин чармайлт, тэсвэр тэвчээрийг харуулахад чухал ач холбогдолтой юм. амьдрал.

Эрүүл мэндийг сайжруулах, хүмүүжүүлэх, хүмүүжүүлэх ажлыг цогцоор нь шийдэх ёстой, зөвхөн энэ тохиолдолд гадаа тоглоом бүр нь хүүхэд, өсвөр үеийнхний бие бялдрын хүмүүжлийн олон талт үр дүнтэй хэрэгсэл байх болно.

Биеийн тамирын хичээлд гадаа тоглоомын үнэ цэнэ.

Биеийн тамирын хичээлд тоглоомын арга чухал байр суурийг эзэлдэг бөгөөд энэ нь оюутнуудыг хичээл дээр заримдаа тасралтгүй нэг хэвийн бус ажлаас сатааруулах, хичээлийн сэтгэл хөдлөлийг нэмэгдүүлэх, тэдэнд төрөл бүрийн зүйл нэмэх боломжийг олгодог. Бидний даалгавар бол оюутнуудын тактикийн сургалт болох техникийг сайжруулахад хамгийн богино хугацаанд тусалсан олон төрлийн гадаа тоглоомуудаас тохирох арга барилыг сонгох явдал юм.

Мөн бид гадаа тоглоомын тусламжтайгаар тактикийн бэлтгэлээ сайжруулахаар шийдсэн. Хичээлийн үеэр гадаа тоглоомын тусгай багцыг ашигласнаар биеийн тамирын хичээлд сурагчдын танин мэдэхүйн сонирхлыг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Биеийн тамирын хичээлд гадаа тоглоомын үүргийг хэт үнэлж болохгүй. Үндсэндээ бид эдгээр нөхцөлд хамгийн үр дүнтэй тоглоомын аргыг ашиглах талаар ярьж байна. Түүний өндөр ач тус нь нарийн төвөгтэй техникийн дасгалуудыг судлах боломжийг олгодог явдал юм. Үүний зэрэгцээ, тоглоомыг ашиглах нь моторт үйл ажиллагааг цогцоор нь сайжруулж, моторт ур чадварын хамт бие бялдрын хүч чадлыг бий болгож, хөгжүүлдэг.

Тоглоомын орчинд сурч, сайжруулах нь ур чадварт онцгой тогтвортой байдал, уян хатан байдлыг өгдөг.

Энэ бол гар утасны тоглоомууд юм. Хөдөлгөөнт тоглоом нь хичээлийг сэргээх, төрөлжүүлэхэд тусалдаг. Сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлт нь идэвхтэй амрах нөлөө үзүүлдэг - энэ нь хичээлийн үеэр шууд хүч чадлыг сэргээхэд тусалдаг бөгөөд материалыг эзэмшихэд тусалдаг.

Тоглоом нь оюутнуудын ерөнхий болон тусгай бие бялдар, тактик, техникийн бэлтгэлийн хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэрэгсэл юм. Тиймээс энэ нь оюутнуудад заавал хийх, туслах дасгалын байр суурийг эзэлдэг. Сонгосон гадаа тоглоомууд нь судалж буй спортын үндсэн дасгалуудтай төстэй байх нь зүйтэй юм. Тоглоомын үнэлж баршгүй давуу тал нь тэдгээрийг ямар ч нөхцөлд, хичээлийн аль ч үе шатанд ашиглах боломжтой юм. Гадаа тоглоомын тусламжтайгаар та бүх төрлийн тусгай бэлтгэлийг амжилттай шийдэж чадна: бие бялдар, техникийн, тактикийн болон сэтгэл зүйн. Тоглоомын хувьд дүрмээр бол бие махбодийн чанарыг нарийн төвөгтэй байдлаар хөгжүүлдэг. Гэхдээ шаардлагатай бол тэдгээрийг сайжруулж, сонгон авч болно. Тоглоом нь амин чухал моторт ур чадварын бүх ачаа тээшийг эзэмших хэрэгсэл болох үнэ цэнэтэй юм. Спортын хөдөлгөөний техникийг бүрэн эзэмших нь зөвхөн гадаа тоглоомыг системтэй ашиглахад л явагддаг. Эхний ээлжинд тоглоомын хялбаршуулсан хувилбаруудад суралцагчид ижил төстэй бүтэцтэй, суралцахаар сонгосон хөдөлгөөнүүдтэй танилцдаг. Энэ үе шатанд ийм тоглоомууд нь тэргүүлэх дасгалын үүрэг гүйцэтгэдэг. Тусгай дасгалуудыг нэгтгэхийн тулд тоглоомын тэмцээнийг ашигладаг. Энэ нь дүрмээр бол судалсан зүйлийг зөв гүйцэтгэх даалгавар юм. Тиймээс ур чадвар тогтворжиж байна.

Тусгайлан сонгосон гадаа тоглоомын цогцолбор нь ямар ч спортын тоглоомын үндсүүдтэй хурдан танилцаж, тэдэнд заах боломжийг олгодог. Гадаа тоглоомыг спортын сургалтын хэрэгсэл, арга болгон ашиглах нь сэтгэцийн болон ёс суртахууны бэлтгэлийн асуудлыг шийдвэрлэх боломжийг олгодог. Төрөл бүрийн саад бэрхшээлийг байнга даван туулж, төвөгтэй нөхцөлд ажиллах нь оролцогчдын зан үйлийн ёс суртахууны үндэс суурийг бүрдүүлдэг. Энд зорилгодоо хүрэх, шаардлагатай нөхцөл байдалд бүрэн дайчлах чадвараараа ялгагддаг спортын зан чанарын шинж чанаруудыг төлөвшүүлдэг.

Хичээлийн асуудлыг шийдвэрлэх тоглоомуудыг ихэвчлэн оюутнуудад сайн мэддэг тоглоомуудаас сонгодог. Гэхдээ энэ нь мэдээжийн хэрэг бусад тусгайлан сонгосон тоглоомуудыг ашиглахыг үгүйсгэхгүй.

Цанын бэлтгэлийн хичээлд техник, тактикийн техникийг сайжруулахад чиглэсэн гадаа тоглоомын сонголт.

Техник, тактикийг эзэмших нь эхний алхамуудаас эхэлдэг, өөрөөр хэлбэл. тэргүүлэх тоглоомууд болон тусгай тоглоомын дасгалуудтай.

Цанаар гулгах техникийг судлахдаа ухамсар, үйл ажиллагааны зарчмыг хэрэгжүүлэх нь зорилго, даалгавар, бие даасан дасгал хийсний үр дүнд хүрэх, моторын үйл ажиллагааг бие даан хянах, үнэлэх чадвараас бүрдэнэ.

Цанын бэлтгэлийн техникийн хамгийн нарийн төвөгтэй элементүүдийг (хөдөлгөөн, шилжилт, хөдөлгөөний эргэлт, үсрэлт) гурван үе шаттайгаар судлахыг зөвлөж байна.

анхны судалгаа;

Гүнзгийрүүлэн суралцах;

Ур чадвараа нэгтгэх, сайжруулах.

Анхны судалгааны үе шатанд бид технологийн элементүүдийг сурч, дараа нь хөдөлгөөний аргыг бүхэлд нь эзэмшдэг. Судалгааны энэ үе шатны онцлог нь: орон зай, цаг хугацааны хөдөлгөөний нарийвчлал хангалтгүй, булчингийн хүчин чармайлтын алдаа, хөдөлгөөний хэмнэлийн тогтворгүй байдал, хөдөлгөөн байгаа эсэх. Үүний зэрэгцээ оюутнууд маш их хүчин чармайлт гаргаж, биеийн бүх булчинг эсвэл ихэнх булчингуудын ерөнхий хурцадмал байдал бүхий хөдөлгөөнийг гүйцэтгэдэг. Энэ бүхэн нь ядаргаа нэмэгдэж, гүйцэтгэл хангалтгүй байдаг.

Үүнийг хийхийн тулд та хөдөлгөөний зохицуулалт, хурдыг сайжруулдаг гадаа тоглоом хийх хэрэгтэй.

Хичээлийн үндсэн хэсгийн эхний хагаст цаначдын тэнцвэр, зохицуулалтыг сайжруулдаг тоглоомуудыг хийх ёстой. Тоглоомыг сонгохдоо нас, бие бялдар, тоглоомын нөхцлийг харгалзан үзэх ёстой.

Эдгээр чанаруудыг "Төмөр зам тавих", "Галт тэрэг", "Сэнс", "Могой", "Цан дээрх центипед", "Салки" зэрэг гадаа тоглоомд хөгжүүлж болно.

"Төмөр зам тавих" сурагчид 1 м-ийн зайтай хөдөлгөөний чиглэлд хажуугийн эгнээнд хажуугийн шатаар эгнэнэ. Тэд хажуугийн алхамаар хөдөлж, хэвтдэг " төмөр зам". Цасан дээр илүү зөөлөн, цэвэрхэн цанын замтай хүмүүс ялагч болно.

Сургалтын хоёр дахь шатанд гурван асуудлыг шийдэх ёстой.

Судалгаанд хамрагдсан хөдөлгөөний хэв маягийн талаархи ойлголтыг гүнзгийрүүлэх;

Хөдөлгөөний судлагдсан горимын техникийг нарийвчлан боловсруулж, боловсронгуй болгох;

Хөдөлгөөний тодорхой, чөлөөтэй, нэгдсэн арга замыг ерөнхийд нь нэмэх.

Сургалтын энэ үе шатанд сурагчдын ухамсар, үйл ажиллагааны үүрэг нэмэгддэг. Үүнийг хийхийн тулд янз бүрийн арга хэмжээг хэрэгжүүлэх хууль тогтоомж, нөхцлийн талаар аль болох бүрэн мэдээлэл өгөх, технологи, ажлын үр дүнд гүнзгий дүн шинжилгээ хийхийг дэмжих шаардлагатай. Хөдөлгөөний судлагдсан аргыг цогцоор нь хэрэгжүүлэхийн тулд технологийн элементүүдийг эзэмшихийг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ оюутнуудын анхаарал чухал үйлдлээс хоёрдогч үйлдлүүд рүү, томоос жижиг рүү шилждэг.. Оюутан өөрийн хөдөлгөөнд дүн шинжилгээ хийж, алдаагаа тодорхойлж сурдаг, багш нь түүнийг зөв замд чиглүүлдэг гэдгийг нэмж хэлэх хэрэгтэй.

Нэгтгэх, сайжруулах үе шат. Тайзны зорилго нь ур чадвар, ур чадварыг хувиргах, эзэмшсэн цанаар гулгах аргыг янз бүрийн нөхцөлд, бусад аргуудтай хослуулан хэрэглэх чадварыг хөгжүүлэх явдал юм. Энэ үе шатанд суралцах үйл явц нь моторт ур чадварыг хөгжүүлэх хоёр үе шатыг агуулдаг.

Үйл ажиллагааны үндсэн хувилбар дахь ур чадварыг сайжруулах үе шат;

Үйл ажиллагааны нэмэлт хувилбаруудад ур чадвар, чадварыг бүрдүүлэх үе шат.

Гурав дахь шатны сургалтын зорилго нь:

Цанаар гулгах үндсэн техникийг засах, нарийн ширийн зүйлийг үргэлжлүүлэн сайжруулах;

Суралцсан үйлдлүүдийг янз бүрийн нөхцөлд, тэр дундаа өрсөлдөөнт болон бусад үйлдлүүдтэй хослуулан хийхийг оновчтой зааж сургах;

Оролцогчдын хувийн шинж чанарт нийцүүлэн, тэдний бие бялдрын хөгжил дэвшлийг харгалзан техникийг шинэ нарийн ширийн зүйлсээр баяжуулах.

Ур чадвар нь юуны түрүүнд "цана, цасны мэдрэмж" -ийг эзэмших явдал юм: цанаар гулгах, цаныг цаснаас түлхэж, биеийн жинг нэг хөлөөс нөгөө хөл рүү шилжүүлэх талаар сурах. Үүний зэрэгцээ тэнцвэрийг хадгалах чадварыг хөгжүүлэх хэрэгцээг мартаж болохгүй - хоёр цана, ялангуяа нэг дээр итгэлтэйгээр гулгах чадвар. Эдгээр асуудлыг шийдэхдээ та тэргүүлэх дасгалуудыг хийж, хамгийн их хэрэглэж болно энгийн аргуудцанаар гулгах: газар дээр нь цаначны өөр байрлалыг олон удаа авах; ердийн алхаж байгаа шиг хөлөө цанаар ээлжлэн өргөж, нугалах; цанын хөлийн хурууг цаснаас өсгийгөө өргөхгүйгээр ээлжлэн өргөж, цанаар дээш доош, баруун, зүүн тийш шилжих; гулгах, цанын өсгий, хөлийн хурууны эргэн тойронд газар дээр нь гишгэх, цанаар гулгахдаа цанын зэрэгцээ байрлалд хүрэх; биеийн жинг шилжүүлэхдээ хоёр хөлөөс дээш, баруун хөлөөс зүүн тийш, эсрэгээр ээлжлэн үсрэх; хоёр ба дөрвөн тоогоор хажуу тийшээ хажуугийн алхам хийх; хийх, хөдөлгөөнгүй зогсох, цанаар урагш хойш урагшаа хөлөөрөө гулсах хөдөлгөөн хийх гэх мэт.

Эдгээр дасгалын тусламжтайгаар цанаар гулгах үндсэн аргуудын техникийн элементүүдтэй төстэй моторт ур чадварыг хөгжүүлдэг (цанын нүүдэл, шилжилт, эргэлт).

Та мөн тоглоомын дасгалуудыг ашиглаж болно - гулсах (тугуудын хоорондох зайг гулсуулж, цөөн алхмуудыг хийдэг хүн ялагч болно); урагш өнхрөх (10 алхамаар цааш эргэлдэх); уралдаан (хөлийг доод хөлөөс дээш холбосон, зөвхөн шулуун шугаманд 50-100 м, хэн нь илүү хурдан байдаг). Эдгээр дасгалууд нь хурдыг хөгжүүлдэг.

Хүчний чанарыг цанаар гулгах тоглоомд хөгжүүлдэг бөгөөд үр дүнд хүрэхийн тулд хөл, гар, их биетэй хүчтэй хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай байдаг. Үүнийг хийхийн тулд тэд тохирох тоглоомын даалгавруудыг сонгох эсвэл тоглоом тоглох нөхцөлийг өөрчилдөг. Жишээлбэл, хэрэв та "Хурдан цаначин", "Урьдчилан барьдаг" гэх мэт тоглоомыг бага зэрэг дээшлэх эсвэл эсрэгээр гүн цасан дээр тоглох юм бол хүч чадлын хөгжилд хувь нэмэр оруулна.

"Баригчид".Эхлэлийн шугамыг дугуй замын дөрвөн диаметрийн эсрэг талд тэмдэглэв. Уралдаанд 4 сурагч нэгэн зэрэг оролцдог. Эхэндээ оюутнууд уралдааныг эхлүүлдэг. Хүн бүр түрүүлж яваа сурагчийг хурдан гүйцэж түрүүлэхийг эрмэлздэг. Цаначдын аль нэг нь урдуур гүйж буйг гүйцэж ирэнгүүт тэр ялагч болно. Уралдаан дуусна. (Болох газар: 200м тойрог замтай. Тоглолтыг сонгодог хэлбэрээр тоглодог. Саваагаар түлхэх ашиглахыг хориглоно, эсвэл эсрэгээрээ зөвхөн хоёр саваагаар хөдөлгөөн хийхийг зөвшөөрдөг, та хүчийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх боломжтой. нэг буюу өөр булчингийн бүлэгт ачаалал өгөх.

Жишээлбэл, нэгэн зэрэг эсвэл ээлжлэн алхамгүй хөдөлгөөнөөр (саваагаар түлхэлт ашиглан) бүрэн өргөлтийг даван туулах тоглоомд гар, их биеийн булчингууд их хэмжээний ачаалал авдаг бөгөөд саваагүйгээр ээлжлэн эсвэл тэшүүрээр гулгах үед ачаалал унадаг. хөлний булчингууд.

Тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэх тоглоомууд 400 метрийн зайд явагддаг. болон бусад. Даалгаврыг даван туулах сегментүүдийн урт, бие даасан тоглоомын даалгавруудын хооронд амрах завсарлага, буухиа уралдаан, даалгаврын эхлэх үе шатуудын тоо, тоглоомын үргэлжлэх хугацаа зэргээс шалтгаалан ачаалал буурч эсвэл нэмэгддэг.

Та ийм тоглоомуудыг зохион байгуулж болно: "Амьд үлдэх уралдаан". Хаалттай дугуй зам дээр 5-8 сурагч нэгэн зэрэг гараанаас гардаг. Эхлэх шугам нь барианы шугам юм. Тойрог бүрийг дуусгасны дараа барианы шугаманд хамгийн сүүлчийн цаначин тоглолтоос хасагдана. Жишээлбэл, 5 цаначин эхэлсэн бөгөөд эхний тойрог дууссаны дараа уралдаан 4, хоёр дахь тойргийн дараа 3 гэх мэт үргэлжилнэ.

"Үнэг агнах"."Үнэг" - 2-4 сурагч 200-300м-ийн гүнд ойн гүнд ордог. "Анчид" - бусад бүх оролцогчид - 5 минутын дараа "үнэг" хайхаар гарна. "Үнэг" зугтаж, модны ард, бутанд нуугдаж, чиглэлээ өөрчилж, замаа төөрөлдүүлдэг. "Анчид" тэднийг хайж, барьж авах гэж оролдож байна. Дохионы дагуу тоглоом дуусч, тоглогчид цугларах газар руу буцна.

Гадна тоглоом, тоглоомын дасгалын үнэ цэнэ нь цанаар гулгах техникийг нэгтгэх, сайжруулах, бие бялдрын чанарыг төлөвшүүлэх ажил нь сонирхолтой, сэтгэл хөдлөлтэй бөгөөд оюутнуудад мэдэгдэхүйц биш байдагт оршино.

7. Дүгнэлт.

Гадна тоглоомын арга зүй, тэдгээрийг биеийн тамирын хичээлд ашиглах талаархи хэд хэдэн ном зохиолыг судалж үзээд биеийн тамирын хичээлд гадаа тоглоом ашиглах нь оюутнуудын биеийн тамирын хичээлд оролцох сонирхлыг нэмэгдүүлдэг гэж бид дүгнэж болно. Тодорхой спортод зориулсан техник, тактикийн бэлтгэлийг нэмэгдүүлнэ. Гадна тоглоомууд оюутнуудыг гинжнээс нь салгаж, эерэг энерги хуримтлагддаг бөгөөд үүнийг тэд хичээлийн туршид харуулах болно. Оюутнууд энэ эсвэл бусад дасгалыг хийх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг бөгөөд тэд үүнийг дуртай, сонирхолтой, автоматизмгүйгээр гүйцэтгэдэг. Оюутнууд ёс суртахууны болон сайн дурын чанар, нөхөрлөл, ухамсар, харилцан туслалцах, эелдэг байдал, шударга ёс болон бусад олон чанаруудыг хөгжүүлдэг.

8. Уран зохиол

Byleeva L.V., Korotkov I.M. "Гар утасны тоглоомууд" - М. 1992 он

Геллер Е.М., Коротков И.М. "Баяр хөөртэй эхлэл" -М. 1998 он

Осокина Т.И. "Хүүхдийн гадаа тоглоом" M. 1989 он

Портных Ю.И. "Спорт ба гадаа тоглоом" - M. 1998 он

Раменская T. I. "Цанчны тусгай бэлтгэл" - M 2001 он.

Глязер С. "Өвлийн тоглоом, зугаа цэнгэл" - М 1993 он

Дарья Ознобихина
Төсөл "Гадна тоглоом нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн биеийн тамирын сонирхлыг нэмэгдүүлэх хэрэгсэл"

Хотын төсвийн сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллага

Томск хотын 93-р ерөнхий хөгжлийн төрлийн цэцэрлэг

Төслийн сэдэв:

"Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн биеийн тамирын сонирхлыг нэмэгдүүлэх арга хэрэгсэл болох спортын тоглоомууд"

Давамгайлсан үйл ажиллагааны хувьд: нийгмийн - харилцааны

Оролцогчдын тоогоор - бүлэг

Харилцааны мөн чанар - нэг бүлгийн хүүхдүүдийн дунд

Үргэлжлэх хугацаа - богино хугацаа

Асуудлын томъёолол:Биеийн тамирын хичээл, тэдэнтэй ярилцаж байхдаа гэртээ байгаа хүүхдүүд гадаа тоглоом огт тоглодоггүйг ойлгосон.

Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагуудын ажлын практикт дүн шинжилгээ хийх нь сүүлийн үед олон сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагууд шинэ иж бүрэн хөтөлбөрүүд дээр ажиллаж байгаа боловч харамсалтай нь тэдгээр нь хүүхдийн хөдөлгөөний үндсэн чанарыг хөгжүүлэхэд чиглэсэн биеийн тамирын хичээлээр хязгаарлагдаж байгааг харуулж байна. Ихэнхдээ эцэг эх нь хүүхдэдээ ийм хэрэгцээ шаарддаггүй эрүүл аргаамьдрал. Гэсэн хэдий ч энэ нь хангалттай биш юм.

Төслийн хамаарал: Орчин үеийн нөхцөлд хүүхдийн эрүүл мэнд эрс муудаж байна.

Орчин үеийн хүүхдүүд "хөдөлгөөний дутагдал" -ыг мэдэрдэг, өөрөөр хэлбэл өдрийн цагаар хийдэг хөдөлгөөний тоо нь насны нормоос доогуур байдаг. Цэцэрлэг, гэртээ хүүхдүүд ихэнх цагаа хөдөлгөөнгүй байрлалд (ширээнд суух, зурагт үзэх, ширээний ард чимээгүй тоглоом тоглох) өнгөрөөдөг нь нууц биш юм. Энэ нь хулганы тодорхой бүлгүүдийн статик ачааллыг нэмэгдүүлж, ядрахад хүргэдэг. Араг ясны булчингийн хүч чадал, гүйцэтгэл буурч, энэ нь биеийн байдал, хавтгай хөл, наснаас хамааралтай хөгжил, хурд, уян хатан байдал, хөдөлгөөний зохицуулалт, тэсвэр тэвчээр, уян хатан байдал, хүч чадлыг саатуулдаг. Бие махбодийн хувьд суларсан хүүхдүүд хурдан ядарч, сэтгэл хөдлөлийн байдал, сэтгэлийн байдал нь буурч, улмаар сэтгэцийн үйл ажиллагааны мөн чанарт сөргөөр нөлөөлдөг.

Бидний бодлоор гадаа тоглоом нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн хөдөлгөөний биологийн хэрэгцээг хангахад тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг. Гадаа тоглоомоор хүүхэд өөрийн үйл ажиллагаа, бүтээлч байдлаа нэмэгдүүлэх, хөдөлгөөний дутагдлыг арилгах, өөрийгөө ухамсарлах, өөрийгөө бататгах, маш их баяр баясгалантай сэтгэл хөдлөл, туршлага олж авах онцгой боломжийг олж авдаг.

Төслийн үйл ажиллагааны объект: Спортын тоглоомууд

Төслийн үйл ажиллагааны сэдэв: спортын тоглоомын дүрэм

Төслийн зорилго:Спортын элемент бүхий гадаа тоглоом, тоглоом зохион байгуулах замаар хүүхдийн эрүүл мэндийг бэхжүүлж, гүйцэтгэлийг сайжруулах.

Даалгаврууд:

1. Гадаа тоглоом ашиглан сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн хоорондын харилцааг бий болгох төслийн төлөвлөгөөг боловсруулж хэрэгжүүлэх.

2. Хүүхдүүдэд гадаа тоглоомын дүрэм, тэдгээрийг бие даасан моторт үйл ажиллагаанд ашиглах чадварыг заах.

3. Хүүхдийн багийн гишүүдтэй харилцах, харилцан туслалцаа үзүүлэх чадварыг хөгжүүлэх.

4. Хүүхдэд бие биетэйгээ харилцахдаа зохистой, хүндэтгэлтэй, нинжин сэтгэлтэй байх чадварыг төлөвшүүлэх.

5. Биеийн тамир, спортын сонирхлыг нэмэгдүүлэх.

Таамаглал:хэрэв та спортын тоглоом ашигладаг бол сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн биеийн тамирын сонирхол нэмэгддэг.

Төслийн нөөц:

1. Бүлэг дэх биеийн тамирын булангууд.

2. Спортын ордон.

3. Биеийн тамирын хэрэгсэл, спортын хэрэгсэл.

4. Арга зүйн хэрэглүүр (гадаа тоглоомын картын файл, харилцан ярианы хураангуй, хичээл гэх мэт).

5. “Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн биеийн тамир, эрүүл мэндийг сайжруулах” арга зүйн ном зохиолын түүвэр.

Төслийн үе шатууд:

Үе шатууд Багшийн үйл ажиллагаа Хүүхдийн үйл ажиллагаа Эцэг эхтэй харилцах

зохион байгуулалтынТоглоомын сонголт

Бараа материалын гадаа тоглоомд оролцох хүсэл

ҮндсэнТоглоомонд үг сурах.

Гадна тоглоомын талаар зураг зурах. "Бидний бүтээлч байдал" цомгийн зураг, дизайны үзэсгэлэн. Төслийг хэрэгжүүлэхэд идэвхтэй оролцох: "Гэртээ гадаа тоглоом" сэдвээр эцэг эхчүүдтэй ярилцах, хамтарсан үйл ажиллагаа явуулах.

"Гэр бүл дэх гар утасны тоглоом" тухай эцэг эхчүүдэд зориулсан хамтын бүтээл бэлтгэхэд бүтээлч үйл ажиллагаанд оролцох.

"Гроуны дундуур"

"Цүнхийг тойрог дотор ав"

"нисэх онгоц"

"Хаана нуугдаж байгааг нь ол"

"Ой дахь баавгай дээр"

Хүүхэд, эцэг эхийн бүтээлийн үзэсгэлэнгийн эцсийн загвар

Гудамжинд спортын тоглоомууд

"Зимушка-Зима" Гудамжинд өвлийн тоглоомд идэвхтэй оролцох

Боловсролын чиглэлүүд Боловсролын чиглэлийг харгалзан багшийн хүүхдүүдтэй хамтарсан боловсролын үйл ажиллагаа Хүүхдийн бие даасан үйл ажиллагааг хөгжүүлэх орчныг зохион байгуулах Эцэг эхтэй харилцах

Бүлэг, дэд бүлэг

Бие бялдрын хөгжил Хурд, уян хатан байдал, хөдөлгөөний зохицуулалтыг хөгжүүлэх Гадна тоглоом

"Ой дахь баавгай дээр"

"нисэх онгоц"

"Ловишка" Гэртээ гадаа тоглоомын ашиг тусын талаар эцэг эхчүүдэд зориулсан санамж бичиг

Уран сайхны болон гоо зүйн Хөгжим сонсох, уран зураг үзэх, зураг чимэглэл Гадна тоглоомын талаархи чимэглэлийг үзэх

Яриа хөгжүүлэх Гадаа тоглоомоос дуу сургах

“Би ойд байгаа баавгайгаас мөөг, жимс авдаг.

Баавгай ханиад хүрэв

Зуухан дээр хөлдсөн!

Эцэг эхтэйгээ шүлэг сур

Хүлээгдэж буй үр дүн:

1. Сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүй, бие махбодийн сайн сайхан байдал нэмэгдсэн.

2. Эрүүл ахуйн соёлыг төлөвшүүлэх.

3. Эрүүл мэндийн соматик үзүүлэлтийг сайжруулах

4. Эрүүл амьдралын хэв маягийн хэрэгцээ, түүнийг хангах боломж байгаа эсэх

Төслийн бүтээгдэхүүн:

1. Таны дуртай гадаа тоглоомын тухай зургийн үзэсгэлэн

2. Эцэг эхчүүдэд зориулсан санамж "Хүүхэдтэйгээ гэртээ гадаа тоглоом тоглоорой"

3. "Сайн уу Зимушка - Өвөл" гудамжинд спортын тоглоомууд

Оношлогооны үр дүнг үнэлэх шалгуур

Бага - гадаа тоглоомонд хүүхдийн хөдөлгөөн өөртөө итгэлтэй биш, чөлөөт цагаараа бүлэг болон зугаалж байхдаа гадаа тоглоом тоглодоггүй. Тоглоомыг сонирхдоггүй. Тоглоомын үеэр биеэ авч явах дүрмийг мэддэггүй.

Дундаж - гадаа тоглоомонд хүүхдийн хөдөлгөөн итгэлтэй боловч үргэлж биш, чөлөөт цагаараа тэр бүр тоглоом тоглодоггүй. багшийн үгийг сонсдог боловч тоглоомын дүрмийг үргэлж дагаж мөрддөггүй. Тоглоомын сонирхлыг цаг хугацааны явцад харуулдаг.

Өндөр - гадаа тоглоомонд хүүхдийн хөдөлгөөн нь өөртөө итгэлтэй, авхаалжтай байдаг. Чөлөөт цагаараа бүлэг болон алхахдаа хүүхэд бусад хүүхдүүдтэй гадаа тоглоом зохион байгуулдаг. Тоглоомын бүх дүрмийг дагаж мөрддөг, тоглоомыг сонирхдог. Сургагч багшийг сонсож, ярианы дагалдалтыг хурдан сурдаг.

Төслийн танилцуулга

1. "Дуртай гадаа тоглоом" сэдэвт зургийн үзэсгэлэн

2. Төслийн танилцуулга

3. "Сайн уу Зимушка - Өвөл" спорт зугаа цэнгэл

Тусгал:Миний төслийн ажлын үр дүнд хүүхдүүд гадаа тоглоом тоглох нь ямар чухал болохыг, энэ нь ямар ач холбогдолтой болохыг олж мэдсэн. Тоглоомыг дүрмийн дагуу тоглох ёстой гэдгийг хүүхдүүд ойлгодог. Тоглоомын үеэр хурд, авхаалж самбаа, хөдөлгөөний зохицуулалт гэх мэт бие бялдрын чанарыг хөгжүүлдэг. Хүүхдүүд өөрсдөө гадаа тоглоом сонгож, тоглож сурсан.

Боломжит сөрөг үр дагаврыг урьдчилан таамаглах, залруулах арга

Сөрөг үр дагавар Залруулах аргууд

Зарим хүүхдүүд маск авах, хөгжмийн дагалдах тоглоомыг сонирхдоггүй байв

Тоглоомын ёс зүйн дүрмийг дагаж мөрдөөгүй Тоглолт эхлэхээс өмнө тоглоомын ёс зүйн дүрмийн талаар хэлээрэй

Хүүхдүүд гэртээ гадаа тоглоом тоглодоггүй. Тоглоомтой санамж бичгийг эцэг эхчүүдэд тараах

Уран зохиол:

1. Берестова З.И.; Эрүүл хүүхэд: Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын хүүхдүүдийг сайжруулах хөтөлбөр /. - М.: TC Sphere, 2004 он.

2. Волошина L. N., Kurilova T. V. 3-4 насны хүүхдүүдэд зориулсан спортын элементүүдтэй тоглоомууд. "Эрүүл мэндийнхээ төлөө тогло" хөтөлбөр, түүнийг сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагуудад ашиглах технологи. - М .: "GNOM ба D" хэвлэлийн газар, 2004 он.

3. Интернетийн нөөц

4. Litvinova M. F. "Оросын ардын гадаа тоглоомууд", Iris Press M.: 2003, 192х.

Холбогдох хэвлэлүүд:

Фитбол-гимнастик нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн хөдөлгөөний идэвхийг нэмэгдүүлэх, эрүүл мэндийг сайжруулах хэрэгсэл юмФитбол-гимнастик нь моторт чанарыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг (хүч чадал, зохицуулалт, уян хатан байдал, тэнцвэрийн үйл ажиллагаа, вестибуляр аппарат).

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн биеийн тамир, спортод тогтвортой сонирхлыг бий болгохХотын төсвийн сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллага "Хүүхэд хөгжлийн төв - 15-р цэцэрлэг" Ахмад багшийн туршлагаас.

Төслийн арга нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд экологийн боловсрол олгох арга хэрэгсэл юмМиний шавь нар байгаль орчны боловсролын чиглэлээр боловсролын үйл ажиллагаанд маш их дуртай. Байгалийн системчилсэн ажиглалт, түүхүүд.

Стандарт бус тоног төхөөрөмж нь хүүхдийн биеийн тамирын дасгалын сонирхлыг нэмэгдүүлэх хэрэгсэл юмБагш нарт зориулсан зөвлөгөө. Эрүүл мэнд нь цогц, эв найртай хөгжлийн үндэс суурь юм. Тэднийг бага наснаасаа тавьсан байдаг.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн танин мэдэхүйн сонирхлыг хөгжүүлэх арга хэрэгсэл болох туршилтын аргаМастер анги "Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд танин мэдэхүйн явцад танин мэдэхүйн сонирхлыг хөгжүүлэх арга хэрэгсэл болох туршилтын арга.

"Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд байгаль орчны боловсрол олгох арга хэрэгсэл болох тоглоом, туршилт" мастер ангиХотын боловсролын байгууллага "Ynyrginskaya дунд сургууль" цэцэрлэг "Нар" "Тоглоом ба туршилт,.

Багш нарт зориулсан биеийн тамирын мастер анги "Фитболтой хөдөлгөөнт тоглоом"Мастер анги дээр би фитболын тоглоомыг хэрхэн зохион байгуулах талаар танд танилцуулахыг хүсч байна. Эцсийн эцэст, тоглоом нь хамгийн хүртээмжтэй гэдгийг бид бүгд мэднэ.

"Сэтгэцийн хомсдолтой сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн сэтгэцийн үйл явцыг хөгжүүлэх хэрэгсэл болох тоглоомыг хөгжүүлэх" семинарЭнэхүү ажлын ач холбогдол нь сэтгэцийн хомсдолтой хүүхдүүдэд сургуульд элсэх үед дутагдал илэрсэн явдал юм.

Д.С.Лихачев. : Хүн төрөлхтний соёл “цаг хугацааны орон зайд” нүүдэллэн биш, үнэт зүйлээ хуримтлуулж урагшилдаг. Бүх зүйлд.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдтэй биеийн тамирын багш нарын хамтарсан үйл ажиллагааны хувилбарСургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдтэй биеийн тамирын багш нарын хамтарсан үйл ажиллагааны хувилбар. Сэдэв: “Тамирчинтай хийсэн уулзалт.

Зургийн сан:

Тэмдэглэл: Нийтлэлд биеийн тамирын хичээлд дүрд тоглох тоглоомыг ашиглах замаар хүүхдийн зохицолтой хөгжилд чиглэсэн ажлын дадлыг танилцуулсан болно. бага сургуульерөнхий боловсролын сургууль.
Түлхүүр үгс: дүрд тоглох тоглоом, хувь хүний ​​​​хармоник хөгжил, биеийн тамирын хичээл.

Биеийн тамирын хичээл нь бусад хичээлээс илүү хүүхдэд баяр баясгалантай байдаг: хөдөлгөөн нь өсөн нэмэгдэж буй организмын хувьд баяр баясгалан юм. Хэрэв багш хичээлээ тодорхой зохион байгуулж, хүүхдүүд хана дагуух вандан сандал дээр хөлдөж суудаггүй бол биеийн тамирын хичээл нь тэдний хувьд маш их баяр баясгалан юм. Ийм л байх ёстой. Энэ нь хүүхдийн физиологи, сэтгэл зүй, түүнчлэн шинэ, ер бусын бүх зүйлд хүрэх хүсэлд нийцдэг. Би хичээлдээ хүүхдүүд хөдөлгөөний баяр баясгалан, шинэ зүйл сурах баяр баясгалан, нээлтийн баяр баясгаланг мэдрэхийг хичээдэг.

Бага ангийн сурагчид биеийн тамирын хичээлд маш их баяртай байна. Тэд янз бүрийн тоглоомуудыг сонирхдог: ардын тоглоомоос эхлээд спорт - сагсан бөмбөг, хөл бөмбөг, хоккей, ширээний теннис, бадминтон гэх мэт.

Төрөл бүрийн тоглоом, дасгалууд нь биеийн физиологийн үндсэн системүүдийн (мэдрэл, зүрх судасны, амьсгалын замын) үйл ажиллагааг сайжруулах, бие бялдрын хөгжил, хүүхдийн бие бялдрын чийрэгжилтийг сайжруулах, ёс суртахууны болон сайн дурын эерэг чанарыг төлөвшүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Тоглоом тоглох нь бага сургуулийн сурагчдын эерэг зан чанарыг төлөвшүүлэх, багийн найрсаг харилцааг хөгжүүлэх, харилцан туслалцаа үзүүлэх таатай нөхцлийг бүрдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг нь маш үнэ цэнэтэй юм. Тэд зун, өвлийн улиралд зөвхөн биеийн тамирын зааланд төдийгүй задгай агаарт явагддаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн биеийг хатууруулах үр дүнтэй хэрэгсэл юм.

Гадна тоглоомууд- хүүхдийн хамгийн дуртай, хэрэгтэй үйл ажиллагааны нэг. Эдгээр нь бие бялдрын дасгал, хөдөлгөөн дээр суурилдаг бөгөөд үүний явцад оролцогчид хэд хэдэн саад бэрхшээлийг даван туулж, тодорхой, урьдчилан тавьсан зорилгодоо хүрэхийг хичээдэг. Тоглоомын үйл ажиллагааны агуулга нь маш олон янз байдаг тул тэдгээр нь бие махбодь, хувийн шинж чанарт бүрэн нөлөөлж, бие бялдрын боловсролын хамгийн чухал тусгай зорилтуудыг шийдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг, жишээлбэл, хурдны хүч чадлын чанарыг хөгжүүлэх.

Тоглоомын үйл ажиллагаа нь тодорхой ажлуудыг шийдвэрлэх, тодорхой үүргээ биелүүлэх, янз бүрийн бэрхшээл, саад бэрхшээлийг даван туулахтай үргэлж холбоотой байдаг. Саад бэрхшээлийг даван туулах нь хүсэл зоригийг бэхжүүлж, тэсвэр тэвчээр, шийдэмгий байдал, зорилгодоо хүрэх тууштай байдал, өөрийн хүч чадалд итгэх итгэлийг хөгжүүлдэг.

Эдгээр бүх хөгжлийн талууд нь дүрд тоглох тоглоомын онцлогоос шалтгаалан нэмэгддэг.

Тийм ч учраас биеийн тамирын хичээлд дүрд тоглох тоглоомыг чадварлаг ашиглах нь хүүхдүүдэд ашигтай төдийгүй маш чухал ач холбогдолтой, учир нь биеийн тамирын үйл явцад тоглоомын элементүүдийг зөв "хамруулах" нь бие бялдрын эв нэгдэлтэй хөгжил, бие бялдрын хөгжилд идэвхтэй хувь нэмэр оруулдаг. оюутнуудын биеийн тамир. Би ажилдаа бага ангийн сурагчдын биеийн тамирын хичээлийн явцад дүрд тоглох тоглоомыг идэвхтэй ашигладаг.

Тоглоомын хүмүүжлийн болон хөгжлийн ач холбогдлыг харгалзан биеийн тамирын дасгалын багц зорилтуудыг шийдвэрлэхийг зорьж байна.

• эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, биеийн байдлыг сайжруулах, бие бялдрын эв нэгдэлтэй хөгжлийг дэмжих, хатууруулах;
• хувийн эрүүл ахуйн чиглэлээр мэдлэг, ур чадварыг бий болгох;
• бие даасан биеийн тамирын дасгал, гадаа тоглоомын танилцуулга;
• сахилга бат, хариу үйлдэл, үнэнч шударга байдал, эр зоригийн боловсрол;
• биеийн тамирын хичээлд хүүхдийн бүтээлч чадварыг хөгжүүлэх.

Хамтарсан тоглолт- хамтын ажиллагааны өвөрмөц хэлбэр. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн хоорондох жинхэнэ ардчилсан харилцааг зөвхөн тоглоомоор л бий болгодог гэж сэтгэл судлаачид үздэг нь тохиолдлын зүйл биш юм. Хамгийн гол нь ардын сурган хүмүүжүүлэх арга зүйн уламжлалт хэрэгсэл болох дүрэмтэй тоглоомууд нь тэдний харилцаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Тоглоомын хувьд бусад биеийн тамирын дасгалуудаас илүүтэйгээр оролцогчид бие даасан шинж чанаруудыг зөвшөөрдөг тул янз бүрийн хөдөлгөөнийг хүссэнээрээ хийж чаддаг. Тоглоомын сэтгэл татам байдлын нэг болзолгүй хүчин зүйл бол өрсөлдөөний элемент юм. Эдгээр нь тоглогчдын ялах хүсэл эрмэлзлийг тодорхой илэрхийлдэг: тойрог замаар хурдан гүйх, хамтрагчаа гүйцэх эсвэл түүнээс зугтах цаг гаргах. Оролцогчдыг бүлэг, баг болгон хувааж, баг эсвэл баг бүр, багийн гишүүн бүр хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хичээж, ялалт байгуулдаг тоглоомууд илүү тод өрсөлдөөнтэй байдаг.

Тоглож байхдаа хүүхдүүд хөдөлгөөн хийх төрөлхийн хэрэгцээгээ хангадаг.

Бага сургуулийн биеийн тамирын хичээлийн арга зүйд хүүхдийн бие махбодийн зохицолтой хөгжилд хүрэх олон арга хэрэгслийг боловсруулсан болно. Ухаан, тэсвэр тэвчээр, эр зориг, хурд, үйл хөдлөлөө хянах чадварыг хөгжүүлэх тоглоом, дасгалуудыг ашигладаг. Гэсэн хэдий ч бүжгийн хэмнэлтэй элементүүд, уран сайхны гимнастикийн элементүүд, хуванцаруудад зохих ёсоор анхаарал хандуулаагүй байна. Биеийн тамирын хичээлд бүжгийн дасгалуудыг оруулах нь хүүхдийн хувийн шинж чанарыг эв зүйгээр хөгжүүлэх хүчирхэг хэрэгсэл гэж би боддог.

Биеийн тамирын нарийн төвөгтэй дасгалуудыг бүжиглэх, дүрд тоглох тоглоомыг нэг хичээлээр хослуулснаар та өндөр үр дүнд хүрч, биеийн тамирын хичээлийг тогтмол сонирхож чадна. Эдгээр бүх элементүүд нь үлгэрийн хичээлийг бүрдүүлж чаддаг бөгөөд энэ нь дүрэм ёсоор улирлын туршид хамрагдсан материалын үр дүн юм. Ийм хичээл бол хүүхдүүдэд зориулсан амралт юм. Хуйвалдааны дүрд тоглох хичээлийн нэг даалгавар бол шинэ мэдлэг, өнгөрсөн үеийг сайжруулах явдал юм. Гэхдээ боловсролын болон танин мэдэхүйн ажлуудаас гадна ёс суртахууны болон гоо зүйн зорилтуудыг тавьж, шийддэг бөгөөд үүнд хүүхдүүдийг бие биедээ хүндэтгэлтэй хандах хандлагад сургах, санал болгож буй даалгаврыг хэрэгжүүлэхэд бие биедээ туслах, эв нэгдэл зэрэг шинж чанаруудыг бий болгох явдал юм. Би сюжет хичээлдээ аман зохиол, нутгийн түүхийн материал, үзүүлэнгийн слайд, кино зэргийг ашигладаг.

Хүүхдүүдийн хөдөлмөрийн идэвх, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхийн тулд би ихэвчлэн ардын, сонгодог, орчин үеийн хөгжмийг ашигладаг хөгжмийн дагалдан ашигладаг. Ер бусын хуйвалдааны хичээлүүд - импровизаци, бүжиг. Хичнээн хэцүү сургалтын материал байсан ч бүжиг бол хичээлийн салшгүй хэсэг юм. Бүжигт янз бүрийн төрлийн хөдөлгөөнийг ашигладаг: уран сайхны гимнастик, хэмнэл, хуванцар, театржуулах элементүүд. Залуус бүжиглэх дуртай. Бүжгээр дамжуулан Оросын соёл, бусад ард түмэн, улс орны соёлтой танилцах боломжтой. Бүжиглэх нь хүүхдийн гоо зүйн мэдрэмжинд эерэгээр нөлөөлж, зохион байгуулалт, сахилга батыг төлөвшүүлж, үйл явдлын хичээлийг утга учиртай, бүрэн дүүрэн болгодог. Зохиолын хичээл нь үзүүлбэр бөгөөд түүн дээр байгаа хүүхдүүд нь уран бүтээлчид юм. Багшийн үүрэг бол хүүхдийн бүтээлч, бие бялдрын чадавхийг илчлэх, хүүхэд бүрт өөрийгөө илэрхийлэх, өөртөө болон бусдад аз жаргалтай байх боломжийг олгох явдал юм. Дүрд тоглох хичээл нь бие бялдрын боловсролын хичээлийн тусгай зохион байгуулалт бөгөөд боловсролын даалгавруудыг янз бүрийн дүрүүдийн гүйцэтгэлтэй хослуулан өмнө нь бодож байсан хуйвалдааныг ашиглан бүтээлч, тоглоомын хэлбэрээр шийддэг.

Нэг талаас, дүрд тоглох хичээл нь хүүхдүүдэд хоромхон зуурын баяр баясгаланг өгдөг, нөгөө талаас эдгээр хичээлүүд нь ирээдүйд чиглэсэн байх ёстой, тэд үлгэр, амьдралын аливаа нөхцөл байдлыг дуурайлган дуурайлган хийх ёстой. Дүрд тоглох хичээлүүдийн жишээ бол "Ширэнгэ рүү аялах", "Эрдэнэс олох", "Спортын марафон", "Бид Робинсон" тоглоомууд юм.
Дүрд тоглох хичээлүүд нь "Спортын могой", "Шилдэг", "Олимпийн медаль руу урагшлах" зэрэг өрсөлдөөнт хөтөлбөрүүдээс бүрдэж болно.

Дүрд тоглох хичээл нь хүүхдийн бие бялдар, ёс суртахууны хөгжилд хувь нэмэр оруулаад зогсохгүй тэдний бүтээлч байдлыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Ийм хичээл нь хүүхдүүдэд эерэг урам зориг, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бий болгодог. Мөн хүүхдийн оюун ухаан, бие бялдар, ёс суртахууны хөгжлийг бий болгодог тодорхой сэдвээр спорт, хөгжимт театрын үзүүлбэр хэлбэрээр үзүүлж болно. Дүрд тоглох хичээл дээр хүүхдүүд мэдлэг, бүтээлч байдал, спортын амжилт, гоо үзэсгэлэнгийн хамтарсан баяр баясгаланг нэгэн зэрэг мэдэрдэг.

Тиймээс бага ангийн биеийн тамирын хичээлийн бусад элементүүдтэй хослуулсан дүрд тоглох тоглоомууд нь оюун санааны баялаг, ёс суртахууны цэвэр ариун байдал, бие бялдрын төгс байдлыг хослуулсан эв найртай хөгжсөн хувь хүнийг төлөвшүүлэх эхний үе шатны үндэс суурь бөгөөд ирээдүйд. Үүний ачаар багш дунд сургуулийн биеийн тамирын хичээл дээр өндөр хурдны хүч чадлын үзүүлэлтэд хүрдэг.