Projektmunka „a tanulók fizikai tulajdonságainak fejlesztése szabadtéri játékokon keresztül. Projekt a testkultúráról "szabadtéri játékok" Cselekményjátékok projekt egy testnevelés órán

PROJEKT BE

« Szabadtéri Játékok"

1. Bemutatkozás

A játék előtörténete évszázadokra nyúlik vissza. A játék elválaszthatatlanul kapcsolódik a gyermekkorhoz. A gyermekkor világa nem képzelhető el játék nélkül, a játék a vezető tevékenység. Arra ösztönzi a játékost, hogy bizonyos erőfeszítéseket tegyen a nehézségek leküzdésére. A játék segítségével a gyerekek nem csak az ügyességet, a kitartást erősítik, hanem megtanulnak logikusan gondolkodni, fejlesztik a beszédet, formálják a dikciót. A játék során a gyerekek megtapasztalják és támogatják egymást, igyekeznek nem megbántani és megérteni társaikat A játék a csapat formálását, összefogását szolgálja. Ezért szeretünk mindannyian annyira játszani!

A játékok felépítése lehetővé teszi a játékosok interakcióba való bekapcsolódását. A gyerekek maguk szabályozzák a kapcsolatokat, megoldják a vitás kérdéseket, megtalálják a kiutat a konfliktushelyzetből. A játékok egyedülálló eszközt jelentenek a gyermekek kezdeményezésére, függetlenségére és szervezettségére.

A modern civilizáció körülményei között a számítógép aktívan belépett minden iskolás életébe. Sok érdekesség voltszámítógépes játékok. Ennek eredményeként az iskolások egyre több időt töltenek a számítógép előtt mind az iskolában, mind otthon, anélkül, hogy az egészségre káros hatásokra gondolnának. A szüleim vigyáznak az egészségemre, ezért azt tanácsolják, hogy játsszak több szabadtéri játékot az utcán.

Nekem vanprobléma szabadtéri tevékenységek, ahogy kint nem lehet hívni a srácokat: szinte mind számítógép előtt ülnek.

Elhatároztam, hogy meggyőzöm társamat, hogy játsszanak szabadtéri játékokat, amikor ezt a munkát végzem.

2. A projekt céljai és célkitűzései

Kutatómunkám célja az volt, hogy kiderítsem, hogy a srácok milyen játékokkal játszanak legszívesebben számítógépes vagy mobiljátékokban.

E cél eléréséhez számos feladat elvégzése szükséges:

Tanulmányozást készítek az osztályom tanulói között arról, hogy milyen típusú játékokat preferálnak; Ehhez készíts egy kérdőívet, és készíts interjút az osztálytársaimmal

Tanulmányozni az orosz szabadtéri játékok történetét.

Játssz néhány "elfelejtett" játékot az osztálytársakkal,

megmutatni, hogy ezek a játékok szórakoztatóak és izgalmasak. A gyermekek érdeklődése a szabadtéri játékok iránt; osztályunk gyermekei számára készítsünk szabadtéri játékok kartotékát.

Hipotézis:

Feltételezem, hogy a srácok jobban szeretik a számítógépes játékokat. Kutatási módszerek: megfigyelés, kérdezés, irodalomkutatás, felmérés, játékok.

Tanulmányi tárgy:

Ősi orosz szabadtéri játékok és modern játékok gyerekeknek.

3. Az orosz szabadtéri játékok történetéből. A játékok típusai

A szakirodalomból megtudtam, hogy a játékok tanulmányozásával számos tudományág foglalkozott és foglalkozik: történelem, pedagógia, testnevelés elmélete és módszertana.

Évszázadokon át a játék volt a fő nevelési módszer, és a gyermek felnőttkorára való felkészítése volt. Oroszországban úgy tartották, hogy a gyermekkor a játékokra szánt idő. Így ment végbe a leendő karakter temperálása, így tanulta meg a gyermek a fájdalmat leküzdeni, vészhelyzetben higgadtnak maradni, megtanulta megbocsátani a sértéseket, tisztelni az ellenfelet. Emellett a játék fejlesztette a testi erőt, ügyességet, találékonyságot, valamint az ének- és tánckészséget, a mesélést, a madarak énekének és az állatok szokásainak utánzását.

Az orosz gyerekeknek különféle játékuk volt:

ujj,

kompetitív,

drámai,

körtánc.

Ujj a játékokat a legkisebbeknek szánták: az alap a gyermek ujjainak mozgása volt, rövid versszakok kiejtésével kísérve.

ellenséges a játékok szabadtéri játékok, amelyek célja a többiekkel szembeni fölény kivívása, a testi erő, ügyesség, találékonyság megmutatása.

drámai - ezek egész színdarabok, párbeszédek

körtánc táncok, dalok, pantomim kíséretében.

Idejük nagy részét a parasztok gyermekei az utcán töltötték. Ezért sokkal több utcai játékot ismertek, mint a beltérre szántakat. Csak a súlyos téli fagyok idején ültek a kunyhóban, aztán eljött az ideje a játékokkal való játéknak. Igaz, a parasztok szigorúan korlátozták gyermekeik számára a játékok számát. Játékokat rendkívül ritkán vásároltak: a nagyobb gyerekek maguknak, a nagyszülők a kicsiknek készítettek.

A serdülőkorban a gyerekek is minden szabadidejüket a házimunkától a játékoknak szentelték. A játékok közül a legnépszerűbbek a különböző típusú csapdák, címkék, bújócskák, bújócskák és bújócskák voltak. Sok olyan játék volt, amelyben labdákat, hámokat, köteleket használtak. Télen a gyerekek korcsolyázni és szánkózni jártak, hógolyót játszottak, és megrohamozták a hóerődöket. Gyakran voltak versenyek a jégen a szánokon, amelyek kialakítása nagyon hasonlított a finn szánkókhoz. NÁL NÉL utcai játékok mindig sok gyerek volt benne – így a falusi játékok általában masszívak voltak.

Jelenleg vannakszámítógép játékok - játékok számítógép, játékkonzolok, táblagépek és egyéb elektronikus eszközök mögött.

4. Gyerekek kikérdezése.

Felmérést végeztem, hogy feltárjam, milyen játékokkal játszanak az osztálytársaim. A felmérésben a következő kérdéseket tettem fel:

A listából melyik játékok ismerősek számodra?

Mi a 2-3 kedvenc játékod?

Miután elvégeztem egy felmérést 25 osztálytársam és megkaptam a válaszokat, összegyűjtöttem az eredményeket, és kiszámoltam a százalékokat.

Kiderült, hogy arra a kérdésre, hogy milyen játékokat szeret jobban, 68% (17 fő) - számítógépes játékokat, 40% (10 fő) - szabadtéri játékokat (ted, vakok kidobója, kidobó) 24% (6 fő) kedveli társasjátékokés 36% számolt be olyan sportjátékokról, mint a foci, tenisz, kosárlabda, és 16% (4 fő) nem ismer semmilyen játékot.

Kár, hogy az osztálytársaim jobban szeretnek számítógépes játékokkal játszani, mint a barátokkal. De az tény, hogy a srácok valamivel kevesebb, mint fele szeret mozogni

a játékok csodálatosak.

Arra a kérdésre, hogy melyik játékot ismeri a listáról, a srácok szinte mind ismernek olyan csodálatos játékokat, mint a címke, felzárkózás, bújócska, kidobó, vakok, dáma, sakk, foci. Valamivel kevesebb srác ismeri a dominót, telefont, számítógépet.

Kérdésre válaszolva:

Milyen gyakran játszol szabadtéri játékkal?Kiderült, hogy a srácok kevesebb mint fele játszik heti 3-nál többször, 14%-uk heti 2-3 alkalommal. NÁL NÉL számítógépes játékok még mindig többet játszik - 32% heti 2-3 alkalommal, és 46% több mint heti háromszor

Osztálytársaim közül a számítógépes játékok bizonyultak a legkedvesebbnek. A srácok harmada a kidobót, kutyákat, úttörőlabdát, krumplit, dámát nevezte meg kedvencének.

Kutatásaim azt mutatják, hogy a srácok szeretik a számítógépes játékokat.

Persze, bocsi!

Mostanában nem csak a számítógép előnyeiről, hanem a veszélyeiről is szó esik, mert a gyerekek inkább játékra használják.. Aki sok időt tölt a számítógép mellett, annak romolhat a látása, meggörbülhet a gerince. A mobil, sportjátékok csak hasznot hoznak.

Annak érdekében, hogy az osztálytársaimat felkeltsem a szabadtéri játékok iránt, készítettem egy kártyafájlt olyan játékokból, mint a Burners, Brook, Shtander, Lame Fox. "Harmadik kerék".

Ezeket a játékokat játszottuk. Mindenkinek tetszett. Együtt játszottunk és szórakoztunk. Remélem, most már gyakrabban fogunk szabadtéri játékokat játszani, és a kartotékot folyamatosan feltöltöm szabadtéri játékokkal.

6. Következtetés

Kutatásom során rájöttem. Hogy a jelenlegi generáció szívesebben tölti szabadidejét a számítógép mellett. A srácok valamivel kevesebb, mint fele szereti a szabadtéri játékokat, de nem ismerik őket eléggé. Jó, ha a gyerekek társasjátékkal, dámával, lottóznak. De mégis, a gyerekeknek többet kell játszani a szabadban, sportolni, fizikailag fejlődni

Mi, gyerekek vagyunk a játékok legjobb forgalmazói és népszerűsítői. És ahhoz, hogy a játékok éljenek, beszélni kell róluk. Játszani kell velük!

Bibliográfia:

Byleeva L.V. A Szovjetunió népeinek játékai / Összeállítás. L.V. Byleeva, V.M. Grigorjev. - M .: Testkultúra és sport, 1985. - 269 p.;

Keneman A.V. A Szovjetunió népeinek szabadtéri gyermekjátékai: kézikönyv óvodapedagógusoknak / Szerk. szerk. T.I. Osokina. — M.: Felvilágosodás, 1988. — 239p.: ill.;

Kuznetsova Z.M. Népi játékok a testkultúra óráin / Z.M. Kuznyecova. - Naberezhnye Chelny, 1996. - 160 p.;

Yakub S.K. Emlékezzünk az elfeledett játékokra / S.K. Yakub. - M .: Gyermekirodalom, 1988.

melléklet 1. Osztálytársak kikérdezése

Válaszadók száma - 25 fő

Milyen játékokat szeretsz jobban: számítógépes, asztali, mobil vagy egyéb játékokat?

Számítógép 17-68%

Mobil (címkék, bújócska, bújócska) 10-40%

Társasjátékok (dáma, sakk) 6 - 24%

Sport (futball, úttörőlabda, röplabda) 9 - 36%

Jelölje meg azokat a játékokat, amelyeket ismer?

Patak

Salki

bújócska

felzárkózik

Települések

Lapta

Kidobós

Zhmurki

gyűrűcske

Chizhik

Klasszikusok

gumiszalagok

12 bot

telefon

ehető-ehetetlen

Égők

kések

Dominó

Sakk

Dáma

Lotto

Röplabda

Futball

Jégkorong

Tenisz

Fanta

Milyen gyakran játszol szabadtéri játékokat?

• nagyon ritkán

  Hetente egyszer

  heti 2-3 alkalommal

  Több mint 3 alkalommal per

Megjegyzés: A cikk bemutatja a gyermek harmonikus fejlődését célzó munka gyakorlatát a testnevelés órákon szerepjátékok alkalmazásával. Általános Iskolaáltalános műveltségi iskola.
Kulcsszavak: szerepjáték, harmonikus személyiségfejlesztés, testkultúra óra.

A testnevelés óra minden más óránál nagyobb örömet okoz a gyermek számára: a mozgás maga is öröm a növekvő szervezet számára. És ha a tanár egyértelműen megszervezi az órát, és a gyerekek nem ülnek fagyoskodva a fal melletti padokon, akkor nagy öröm számukra a testnevelés óra. Ennek így kell lennie. Ez megfelel a gyermek fiziológiájának és pszichológiájának, valamint minden új és szokatlan iránti vágynak. Arra törekszem, hogy óráimon a gyerekek megtapasztalják a mozgás örömét, az új dolgok megismerésének örömét, a felfedezések örömét.

Az általános osztályos tanulók nagy örömmel foglalkoznak testkultúrával. Különösen érdekesek számukra a különféle típusú játékok: kezdve a népi játékok sportokkal befejezve - kosárlabda, futball, jégkorong, asztalitenisz, tollaslabda stb.

A különböző típusú játékok és gyakorlatok hozzájárulnak a test fő fiziológiai rendszereinek (ideg-, szív- és érrendszeri, légzőrendszeri) aktivitásának javításához, a gyermekek fizikai fejlődésének, fizikai alkalmasságának javításához, a pozitív erkölcsi és akarati tulajdonságok neveléséhez. Nagyon értékes, hogy a játék hozzájárul az általános iskolások pozitív jellemvonásainak neveléséhez, kedvező feltételeket teremt a baráti kapcsolatok kialakulásához a csapatban, a kölcsönös segítségnyújtáshoz. Nyáron és télen nem csak az edzőteremben, hanem a szabadban is megrendezik, ami hatékony eszköze a gyermek szervezetének keményedésének.

Szabadtéri Játékok- a gyerekek egyik legkedveltebb és leghasznosabb tevékenysége. Fizikai gyakorlatokon, mozgásokon alapulnak, amelyek során a résztvevők számos akadályt leküzdenek, egy bizonyos, előre kitűzött cél elérésére törekszenek. A sokféle tartalom miatt játéktevékenység, átfogóan hatnak a testre és a személyiségre, egyúttal hozzájárulva a testnevelés legfontosabb speciális feladatainak megoldásához, például a gyorsasági-erős tulajdonságok fejlesztéséhez.

A játéktevékenység mindig bizonyos feladatok megoldásával, bizonyos kötelezettségek teljesítésével, különféle nehézségek és akadályok leküzdésével jár. Az akadályok leküzdése erősíti az akaraterőt, neveli a kitartást, az elszántságot, a kitartást a célok elérésében, a hitet a saját erejében.

Mindezeket a fejlesztési szempontokat erősítik a szerepjátékok sajátosságai.

Éppen ezért a szerepjátékok kompetens alkalmazása a testnevelés órákon nemcsak hasznos a gyerekek számára, hanem rendkívül fontos is, mivel a játékelemek helyes „beépítése” a testnevelés folyamatába aktívan hozzájárul a harmonikus fejlődéshez és a testneveléshez. tanulók fittsége. Munkám során aktívan alkalmazom a szerepjátékokat az általános iskolások testnevelési folyamatában.

Figyelembe véve a játékok nevelési és fejlesztő jelentőségét, a testnevelés feladatsorának megoldására törekszik:

• egészség erősítése, testtartás javítása, harmonikus testi fejlődés elősegítése, keményedés;
• ismeretek és készségek kialakítása a személyes higiénia területén;
• önálló testgyakorlatok, szabadtéri játékok bemutatása;
• fegyelemre, válaszkészségre, őszinteségre, bátorságra nevelés;
• a gyermekek kreatív képességeinek fejlesztése testnevelés órákon.

Co-op játék- egyedi típusú együttműködés. Nem véletlen, hogy a pszichológusok úgy vélik, hogy igazán demokratikus kapcsolatok felnőttek és gyerekek között csak a játékban lehetségesek. És mindenekelőtt a néppedagógia hagyományos eszköze, a szabályokkal való játékok hatnak pozitívan kapcsolatukra.

A játékokban jobban, mint más fizikai gyakorlatokban, a résztvevők tetszés szerint hajthatnak végre különféle motoros akciókat, ahogy egyéni adottságaik ezt lehetővé teszik. A játékok vonzerejének egyik feltétlen tényezője a verseny eleme. Tartalmazza a játékosok világosan kifejezett győzelmi törekvéseit: gyorsabban körbefutni, utolérni egy partnert, vagy lesz ideje elmenekülni előle. Még egyértelműbben versenyeznek azok a játékok, amelyekben a résztvevőket csoportokra, csapatokra osztják, és ahol minden csoport vagy csapat, minden csapattag a legjobb eredmény elérésére, győzelemre törekszik.

A gyerekek játék közben kielégítik eredendő mozgásigényüket.

A testnevelés módszertanában a Általános Iskola számos olyan eszközt fejlesztettek ki, amelyek segítségével a gyermek testének harmonikus fejlődése érhető el. Olyan játékokat, gyakorlatokat alkalmaznak, amelyek fejlesztik az ügyességet és a kitartást, a bátorságot és a gyorsaságot, a cselekvések irányításának képességét. A tánc-ritmikus elemek, a ritmikus gimnasztika elemei és a plasztika azonban még nem kaptak kellő figyelmet. Úgy gondolom, hogy a táncos gyakorlatok beépítése a testnevelés órákba hatékony eszköz a gyermeki személyiség harmonikus fejlődéséhez.

Komplex testgyakorlatokat tánccal, szerepjátékkal egy leckében kombinálva magas eredményeket érhet el, és folyamatos érdeklődést mutat a testnevelés iránt. Mindezek az elemek alkothatnak egy meseórát, amely általában a negyedév során feldolgozott anyag eredménye. Egy ilyen lecke ünnep a gyermekek számára. A cselekmény-szerepóra egyik feladata az új ismerete, a múlt javítása. De a nevelési és kognitív feladatok mellett erkölcsi és esztétikai feladatokat is kitűznek és oldanak meg, ideértve a gyermekek egymás iránti tiszteletteljes nevelésének feladatát is, amely olyan tulajdonságokat mutat meg, mint a kölcsönös segítségnyújtás, a szolidaritás a javasolt feladatok végrehajtásában. A cselekményóráim során szóbeli népművészeti anyagokat, helytörténeti anyagot, diavetítést, filmet használok.

A gyerekek munkatevékenységének, hangulatának növelésére gyakran alkalmazok zenei kíséretet, melyhez népzenét, klasszikus és modern zenét használnak. Szokatlan cselekményleckék - improvizáció és tánc. Bármilyen nehéz is a tananyag, a tánc az óra szerves részét képezi. A táncokban többféle mozgást alkalmaznak: ritmikus gimnasztikát, ritmikát, plasztikát, teatralizációs elemeket. A srácok szeretnek táncolni. A táncon keresztül megismerkedhet az orosz kultúrával és más népek és országok kultúrájával. A tánc pozitív hatással van a gyerekek esztétikai érzéseire, szervezettséget és fegyelmet hoz, tartalmassá és teljessé teszi a cselekményórát. A cselekményóra egy előadás, a gyerekek pedig művészek. A tanár feladata, hogy feltárja a gyermekek kreatív és fizikai potenciálját, lehetőséget adjon minden gyermeknek arra, hogy kifejezze magát, és boldog legyen önmagáért és másokért. A szerepjáték a testnevelés óra speciális megszervezése, melyben a kitűzött nevelési feladatokat kreatívan, játékosan oldják meg egy korábban kitalált cselekmény felhasználásával, különféle szerepek teljesítésével egybekötve.

A szerepjátékok egyrészt pillanatnyi örömet okoznak a gyerekeknek, másrészt ezek az órák a jövőbe irányuljanak, bármilyen mese- vagy élethelyzetet szimuláljanak. Példák a szerepjáték leckékre: „Utazás a dzsungelbe”, „Kincs keresése”, „Sportmaraton”, „We are Robinson”.
A szerepjáték órák versenyprogramokból állhatnak, mint például „Sportszerpentin”, „A legjobb”, „Tovább az olimpiai éremre”.

A szerepjáték órák nemcsak a gyermekek testi és erkölcsi fejlődéséhez járulnak hozzá, hanem kreativitásukat is fejlesztik. Az ilyen órák pozitív motivációt és érzelmi hangulatot teremtenek a gyerekekben. Meghatározott témájú sport- és zenés színházi előadásként is bemutathatók, ahol a gyermekek értelmi, testi és etikai fejlesztését valósítják meg. A szerepjáték órákon a gyerekek egyszerre érzik a tudás, a kreativitás, a sporteredmények és a szépség közös örömét.

Tehát a szerepjátékok a testnevelés óra más elemeivel kombinálva az elemi osztályokban alapozzák meg a harmonikusan fejlett személyiség kialakulásának kezdeti szakaszát, amely ötvözi a szellemi gazdagságot, az erkölcsi tisztaságot és a fizikai tökéletességet, és a jövőben, ennek köszönhetően a tanár magas sebesség- és erőmutatókat ér el a középiskolai testnevelés órákon.

A szabadtéri játékok a leginkább hozzáférhető és leghatékonyabb módszer a gyermek befolyásolására. Nekik köszönhetően a hétköznapi szokatlan lesz, ezért különösen vonzó. A játék természetes mozgást használ, többnyire nem feltűnő szórakozási formában. A játék a gyermek társa, és megfelel a természet által bennük lefektetett törvényeknek - elfojthatatlan mozgásigény. A szabadtéri játékok fő jellemzője az aktív motoros cselekvések jelenléte, aminek köszönhetően a testnevelés és fejlesztés elismert eszközei és módszerei. A szabadtéri játékok használata nemcsak fizikai, hanem intellektuális tulajdonságok fejlesztését is lehetővé teszi: megfigyelés, memória, logikus gondolkodás, gyors észjárás. A történetformájú játékokban van hely a képzeletnek és a művészinek, a tánc és az ének elemeinek. Emellett zenei kísérettel lehet játszani. Mindez esztétikai világképet alkot. A játéktól elragadtatva a gyerekek nagyon egyértelműen mutatják jellemvonásaikat és egyéb egyéni jellemzőket.

A szellemi és testi fogyatékos gyermekek számára a játék létszükséglet, mivel hozzájárul az utasítások megértéséhez és a térben való tájékozódáshoz. Az elégtelenül kialakult általános motoros készségek mellett a finommotorika szerveződésében is vannak eltérések, amelyek finom, differenciált mozgásokat biztosítanak, például modellezés, konstruálás, írás stb. konszolidálja a motoros cselekvéseket. Ez sokkal több időt és ismétlést igényel.

A játék legfontosabb eredménye az öröm és az érzelmi felemelkedés. Ennek a figyelemre méltó tulajdonságnak köszönhetően a szabadtéri játékok, különösen a verseny elemeivel, a testnevelés más formáinál jobban megfelelnek a szellemi fogyatékos gyermekek igényeinek. Emellett az életkor, az egészségi állapot, a fizikai edzettség mértéke alapján kiválasztott szabadtéri játékok hozzájárulnak a felépüléshez, a megkeményedéshez, a test erősítéséhez.

A játék fejlődik

A szabadtéri játékok szervezésekor gondosan figyelemmel kell kísérni az osztályok egészségügyi és higiéniai feltételeit, különösen az edzőterem tisztaságát és a levegő hőmérsékletét. Ugyanilyen fontos a gyakorlók testének és ruházatának tisztasága. A játék során jelentősen felgyorsul az anyagcsere, fokozódik a gázcsere és a hőátadás. Ebben a tekintetben a gyermekeknek ki kell alakítaniuk azt a szokást, hogy szisztematikusan mossák meg a kezeiket és a lábukat, töröljék le a testüket egy nedves törülközővel és öntsék le vízzel, az általánosan elfogadott higiéniai és keményedési szabályok szerint.

Ha a leckében megoldódik a probléma erőfejlesztés, akkor nagyon előnyös, ha programjába beiktatja a rövid távú gyorsasági-erős feszültségekhez kapcsolódó segéd- és felvezető játékokat és az ellenfél izomellenállásának leküzdésének legkülönfélébb formáit a vele közvetlen érintkezésben. Az ilyen játékok fő tartalmi összetevői közé tartoznak a különböző húzások, lökések, tartások, lökések, birkózás, súlyemelés stb. A megfizethető súllyal végzett gyakorlatok szintén nagyon hatékonyak ennek a problémának a megoldására - billentések, guggolások, fekvőtámaszok, emelések, fordulatok, forgások, futás, ugrás olyan teherrel, ami a tanulók számára megoldható. Ennek magában kell foglalnia a különféle tárgyak távoli dobását is.

Mert sebességfejlesztés Olyan játékokat kell kiválasztani, amelyek vizuális, hang- vagy tapintási jelekre azonnali reagálást igényelnek, és fizikai gyakorlatokat tartalmaznak időszakos gyorsításokkal, hirtelen megállásokkal, gyors rántással, sprintel és egyéb motoros akciókkal, amelyek célja az ellenfél tudatos és céltudatos megelőzése.

Mert a kézügyesség fejlesztése olyan játékokat használjon, amelyek precíz mozgáskoordinációt és cselekvéseik gyors összehangolását a csapattársak cselekedeteivel, bizonyos fizikai ügyességet igénylik.

Mert állóképesség fejlesztése szándékosan nagy erő- és energiaráfordítással, gyakori gyakorlatismétléssel vagy hosszan tartó, folyamatos motoros aktivitással járó játékokat kell használni a játékszabályok miatt.

A játék tanít

A szabadtéri játékokat legjobban a testnevelés egyéb eszközeivel szoros kapcsolatban lehet alkalmazni, komplex felhasználással, általános fejlesztő, vezető és speciális gyakorlatokkal. A tervezés során figyelembe kell vennie az óra általános terhelését, és meg kell határoznia a célt, az időt és a helyet az egyéb gyakorlatok és tanulási tevékenységek között. Nehézségi szintje és időtartama legyen elérhető az érintettek számára, és zökkenőmentesen és fokozatosan növekedjen.
A játékok lebonyolítása során komoly figyelmet kell fordítani az általánosan elfogadott normák és biztonsági szabályok szigorú betartására mind a játékosok, mind a nézők számára.

A tornaórákon

Tartsa egyensúlyát

A játék célja: koordinációs képességek fejlesztése, bátorság. Kiegészítő gyakorlatként használják az egyensúlyban lévő motoros cselekvések tanítására.

Szervezet: osztály egyenlő csapatokra oszlik, amelyek a közös rajtvonal mögött egyenként sorakoznak fel egy oszlopba. Az oszlopok távolsága 2-3 m. Minden csapat előtt egy tornapad van, rajta 3 tömött labdával, 10 m-rel utána egy tolatóállás.

Magatartás: jelzésre az első számok előrerohannak, végigszaladnak a padon, átugorva a rajta fekvő labdákat, majd a fogashoz szaladnak, megkerülik balra és visszatérnek, ahol érintéssel adják át a stafétabotot a második számoknak. a kinyújtott kéz, és ők maguk állnak az oszlop végén. Ha egy játékos futás közben elveszti az egyensúlyát és elhagyja a padot, a mozgást a pad elejétől kell folytatnia. Ha egy játékos leüti a labdát, ki kell cserélnie. Az a csapat nyer, amelyik először fejezi be a váltót.

Átkelés a keskeny oszlopokon

Cél: kézügyesség, vesztibuláris apparátus fejlesztése.

Szervezet: osztály egyenlő csapatokra oszlik, amelyek a közös rajtvonal mögött egyenként sorakoznak fel egy oszlopba. Az oszlopok távolsága 3 m. Minden csapat előtt 10 m után két egymással párhuzamosan, egymáshoz közel álló, fordított pad áll.

Magatartás: jelzésre minden csapat kézen fogva felrohan az átkelőhelyére, és egy fordított pad keskeny sínjei mentén, láncban kezd átkelni a folyón anélkül, hogy eltörné a kezét. Az a csapat nyer, amelyik a leggyorsabban keresztezi az egyensúlyt vagy a lánc megszakítását.

Birkózás a mérleggerendán

Cél: a koordinációs képességek, a kitartás és a taktikai gondolkodás fejlesztése. Bevezető gyakorlatként használják az egyensúlygerenda motoros cselekvéseinek tanítására.

Szervezet: az osztály egyenlő csapatokra oszlik, amelyek egyenként sorakoznak fel egy oszlopba: a fiúk előttük, a lányok mögöttük - a rönk különböző végeiről. A gimnasztikai szőnyegeket közvetlenül a rönk alá és annak közelében helyezik el.

Magatartás: jelzésre minden csapatból egy-egy játékos felmászik a farönkre a végükről, és középen konvergálva, megtévesztő mozdulatokkal próbálják kiegyensúlyozni az ellenfelet, és eltolni. A sikeres játékos 1 pontot kap csapatának. A legtöbb pontot szerző csapat nyer.

Akrobatikus váltó

Cél: ügyesség, gyorsaság, bátorság fejlesztése. Kiegészítő gyakorlatként használják akrobatikus elemek tanításához.

Szervezet: az osztályt három csapatra osztják, amelyek egyenként sorakoznak fel oszlopokban a rajtvonal mögött. Az oszlopok előtt 2–3 m-re három padot helyeznek el egymástól 3 m-re; mindegyik mögött tornaszőnyeg hevert. A rajtvonaltól 15 m távolságra tolató állványok vannak felszerelve.

Magatartás: jelzésre az első számok a tolatóállásukra futnak, három hosszú bukfencet hajtanak végre három útjukban álló padon keresztül, körbefutják a tolatóállást, és visszatérnek, ahol átadják a stafétabotot a második számoknak. Az a csapat nyer, amelyik először fejezi be a váltót.

Medicine ball vegyes váltó

Cél: kézügyesség, gyorsaság-erő tulajdonságok, hajlékonyság fejlesztése. Bevezető gyakorlatként használják akrobatikus elemek tanítására.

Szervezet: az osztályt két csapatra osztják, amelyek viszont két csoportra oszlanak, és egymással szemben lévő oszlopokba sorakoznak egymástól 10 m távolságra. Minden játékos széles állást foglal el. A játékosok távolsága 70 cm, az oszlopok közé középre tornaszőnyeg kerül. Az egyik alcsoport kapitányai (vezetői) töltött labdát kapnak.

Magatartás: jelzésre a kapitány feje fölött hátrahajolva továbbítja társának a medicinlabdát. Miután megkapta a labdát, előrehajol, és visszaadja a harmadik résztvevő lábai között stb. Az utolsó játékos, miután megkapta a labdát, előrefut vele; a szőnyeghez érve szaltót hajt előre a labdával a kezében, majd tovább fut és továbbítja a labdát a másik oszlop vezetőjének, ő pedig félreáll. A második oszlop játékosai ugyanezt a feladatot hajtják végre. Az a csapat nyer, amelyik először teljesíti a feladatot.

Ne hagyja, hogy a karika leessen

Cél: ügyesség, gyorsaság fejlesztése. Bevezető gyakorlatként használják karikával végzett motoros cselekvések tanítására.

Szervezet: az osztályt csapatokra osztják, amelyek egymás után sorakoznak fel a rajtvonalon; a játékosok közötti intervallum és távolság 1 m. Három vonalat húzunk a rajtvonaltól 6, 8 és 10 m-re. Az első helyen lévő játékosok karikát kapnak.

Magatartás: A játékot három körben játsszák.

Első túra. Jelzésre az első vonal játékosai előregurítsák a karikáját, és amikor az átlépi a 6 méteres határt, fuss ki, és elkapja, mielőtt a padlóra esik. Az a résztvevő, akinek nincs ideje elkapni a karikáját, vagy idő előtt elfogy, kiesik a játékból.

Ban ben második kör ugyanazt a feladatot kell elvégezni, amikor a karika eléri a 8 méteres jelet, és a harmadikban - 10 métert. Az a csapat nyer, amelyik a legtöbb játékost megtartja az utolsó forduló után.

Tíz kötélugrás

Cél: ügyesség, gyorsaság, figyelem fejlesztése. Bevezető gyakorlatként használják az ugrókötél tanulásához.

Szervezet: Az osztály négy csapatra oszlik, amelyek oszlopokban sorakoznak fel. A tanulók közötti intervallum 1,5-3 m. Az első számok kapnak egy kötelet. Az ugrás módját előre megbeszéljük.

Magatartás: jelzésre az első számok 10 ugrást hajtanak végre a helyükön a megbeszélt módon, és átadják a kötelet a második számoknak. Az utolsó résztvevő a feladat elvégzése után a kötelet a feje fölé emeli. Az a csapat nyer, amelyik először teljesíti a feladatot.

"Békák" fogása

Cél: agilitás, gyorsaság, erő fejlesztése. Segédgyakorlatként használják a boltozatok tanításához.

Szervezet: az osztályt két csapatra osztják, amelyek két sorban állnak fel: az egyik a rajtvonalon van és a hangsúlyt guggolva, a másik 1,5 méterrel előttük áll. A rajtvonaltól 10-12 m távolságban jelölje ki a célvonalat.

Magatartás: egy jelre a játék minden résztvevője hangsúlyosan ugrálni kezd, előrenyújtott karokra támaszkodva görnyedve („béka”), karjával és lábával lökdösve. A mögötte álló csapat feladata az álló csapat előtti játékosok felzárkóztatása és leütése, amíg a célba nem érnek. Ezután mindkét csapat visszatér a kiindulópontra és helyet cserél. Az a csapat nyer, amelynek tagjai a legtöbb „békát” fogják el.

Atlétika órákon

Lefelé futás

Cél:

Szervezet: 10-12°-os lejtős szabad réten az osztály a közös rajtvonal mögött egy sorban felsorakozik. Előre 20 és 50 m után két kontrollvonalat húztak.

Magatartás: jelzésre minden játékos előrefut lefelé, és az első 20 méteren egyenletesen kell futni, egymást előzés nélkül, de az első irányítóvonalat elérve futni kell. Az a résztvevő nyer, aki először lépi át az 50 méteres vonalat a szabályok megszegése nélkül. A fiúk és a lányok pontszámai külön számítanak.

Váltóverseny akadályokkal

Cél: gyorsaság és mozgékonyság fejlesztése. Bevezető gyakorlatként használják a staféta átadásának megtanulásához.

Szervezet: az osztályt két csapatra osztják, amelyek a rajtvonal mögött egy oszlopban sorakoznak fel. Az oszlopok közötti távolság 3 m. Az első számok stafétabotot kapnak. A csapatoktól 15 méterre egy tolatóállást állítanak fel, a táv közepére pedig egy karikát helyeznek el, melynek közepére krétával egy kis fehér kört rajzolnak.

Magatartás: jelzésre az első számok a tolató számlálóhoz futnak, elérve az útközben fekvő karikát, átmásznak rajta, majd úgy helyezik a helyére, hogy a fehér kör legyen középen, és futva tovább, körbefutva a tolató számlálót és visszatérnek, újra átmászva a karikán, majd átadják a pálcát a második számoknak. Az a csapat nyer, amelyik először fejezi be a váltót.

Egy lábon ugrás

Cél: erő, mozgékonyság, ugróképesség fejlesztése. Kiegészítő gyakorlatként használják távolugrások tanításához.

Szervezet: az osztályt két csapatra osztják, amelyek egyenként sorakoznak fel oszlopokba a rajtvonal mögött.

Magatartás: jelzésre az első számok egy lábon állva 5 ugrást hajtanak végre egymás után, amennyire csak lehet, és megállnak. A második számok ugyanannak a feladatnak a végrehajtását kezdik, ahol az elsők abbahagyták, és így tovább. A győztest az összes csapatjátékos ugrásának teljes hossza határozza meg.

ugorj át a patakon

Cél: sebesség, ugróképesség fejlesztése. Kiegészítő gyakorlatként használják távolugrások tanításához.

Szervezet: az osztályt két csapatra osztják, amelyek egyenként sorakoznak fel oszlopokba a rajtvonal mögött. A rajtvonaltól számított 8 m után két párhuzamos vonal jelzi a feltételes, 2 m széles folyamot, további 8 m után pedig visszafordító állványok vannak felszerelve.

Magatartás: jelzésre az első számok a tolató számlálóhoz futnak, futással átugranak a patakon, körbefutják a pultot, visszajönnek, ugyanúgy leküzdve a patakot, és átadják a stafétabotot a második számoknak. Ha a játékos nem tudott átugrani a patakon, a csapat 2 büntető másodpercet kap. Az a csapat nyer, amelyik a legrövidebb idő alatt befejezi a váltót, beleértve a büntető másodperceket is.

Pontos dobás

Cél: a kézügyesség fejlesztése. Kiegészítő gyakorlatként használják a célba dobás megtanulásához.

Szervezet: az osztály párokra oszlik, akik kislabdát és tornabuzogányt kapnak. Az egyes párok játékosai egymással szemben állnak 8 m távolságra egymástól 1 m távolságra köztes vonalakkal jelölve. A buzogányok középre kerülnek a játékosok közé.

Magatartás: jelre a játékosok párban felváltva dobják a labdát a buzogányba, és megpróbálják kiütni. A sikeres résztvevő egy sorral közelebb viszi magához, és a játék folytatódik. Az nyer, aki ennek következtében a buzogányt a legközelebb viszi magához.

Kerülje el a labdát

Cél: gyorsaság és ügyesség, operatív gondolkodás fejlesztése. Bevezető gyakorlatként használják a labda célba dobásának megtanulásához.

Szervezet: a játék résztvevői szétszélednek a helyszínen, amelynek közepén a vezető áll teniszlabdával a kezében.

Magatartás: Egy jelre a játékosok véletlenszerűen mozogni kezdenek a pályán, elkerülve a labdát, amit a sofőr rájuk dob. A labda által eltalált résztvevő bemegy a sofőr támogató csoportjába, és vele együtt megpróbálja leütni a játékosokat; labdapasszok használhatók. Az a játékos nyer, akinek nincs ideje leütni.

Dobás a végső lepattanóval

Cél: kézügyesség, erő fejlesztése. Segédgyakorlatként használják labda és gránát célba és távoli dobásának megtanulásához.

Szervezet: A kosárlabda palánktól 8 m-re egy ellenőrző vonal húzódik, utána méterenként - párhuzamos vonalak jelzik a felvételt. Az osztály két csapatra oszlik, amelyek egy oszlopban sorakoznak fel az ellenőrző vonal mögött. Az első számok kapják a labdát.

Magatartás: jelzésre az első számok a pajzsra dobják a labdát úgy, hogy az minél messzebbre pattanjon, majd felveszik és továbbadják a második számoknak. Minél tovább a lepattanó, annál több pontot hoz a résztvevő csapatának. A pontok száma az alkalmazott vonalak felvételének felel meg. Az a csapat nyer, amelynek játékosai a legtöbb pontot szerzik.

utolérje az elejét

Cél: gyorsaság, mozgékonyság és figyelem fejlesztése. Bevezető gyakorlatként használják az alacsony vagy magas indítási technikák gyakorlásához szükséges edzési feladatok elvégzéséhez.

Szervezet: Az osztály két csapatra oszlik, amelyek két sorban állnak fel. A vonalak távolsága 2-3 m. Az első vonal előtt 30-40 m-rel ellenőrző vonalat húzunk.

Magatartás: jelzésre mindkét csapat magas (alacsony) rajtból az ellenőrző vonalra fut. A hátsó rangban lévő játékosok igyekeznek utolérni, és egy kéz érintésével bemocskolják az elöl futókat. Azoknak a játékosoknak, akik az ellenőrző vonal előtt szennyezettek, meg kell állniuk és fel kell emelniük a kezüket. Számuk meg van számolva. Ezután a csapatok helyet cserélnek. Az a csapat nyer, amelyiknek sikerül több játékost bemocskolnia a másik csapatból.

pingvinek

Cél: gyorsaság és mozgékonyság, ugróképesség fejlesztése. Bevezető gyakorlatként használják távolugrás edzéshez.

Szervezet: az osztályt két csapatra osztják, amelyek a rajtvonal mögött egy oszlopban sorakoznak fel. Tőle 15 m-re irányváltó állványok vannak felszerelve. Az első számok vesznek egy kosárlabdát, és a lábuk közé szorítják.

Magatartás: jelre az első számok távolugrásban a labdát a térdük között tartva a léchez rohannak, megkerülik azt és visszatérnek csapatukhoz, ahol továbbadják a labdát a második számoknak stb. Annak a játékosnak, aki elvesztette a labdát, fel kell vennie, vissza kell térnie arra a helyre, ahol elejtette, és onnan folytatnia kell. Az a csapat nyer, amelyik először fejezi be a váltót.

Dobd feljebb a labdát

Cél: sebességfejlesztés. Kiegészítő gyakorlatként használják rövid távok futásának megtanulásához.

Szervezet: A résztvevők egy sorban felsorakoznak egy 3 m átmérőjű kör előtt, amelyben egy kis labda fekszik. A futópad a körből indul. Két bírót neveznek ki: az egyik a körnél, a másik a futópadon. A második játékvezetőnek különböző színű zászlók vannak a kezében.

Magatartás: a vonal jelzésére az első résztvevő belép a játékkörbe, átveszi a labdát és feldobja. Amíg a labda repül, a játékos a futópadon gyorsul, és a labda repülése közben próbál a lehető legmesszebbre futni. Abban a pillanatban, amikor a labda landol, a körbíró hangosan azt mondja: „Állj!” - és a pályabíró zászlót tesz az elé, ahol a futó a leszálláskor tartózkodott. Ezután ugyanazt a feladatot minden résztvevő felváltva hajtja végre. Az nyer, akinek a zászlója a legtávolabb lesz a körtől.

Futás akadályokkal

Cél: sebesség, ugróképesség és figyelem fejlesztése. Kiegészítő gyakorlatként használják a függőleges és vízszintes akadályok leküzdésének elsajátítására.

Szervezet: az osztályt 2-3 csapatra osztják, amelyek egyenként sorakoznak fel egy oszlopba a rajtvonalon egymástól 5 m távolságra. Tőlük 20 m-re tolató állványok vannak felszerelve, és a hozzájuk vezető úton egyenlő távolságra két sorompó található, amelyek között egy tornaszőnyeg van elhelyezve.

Magatartás: jelzésre az első számok az állványokhoz futnak, átugranak a sorompókon, körbefutják az állványokat és visszajönnek, futva átugranak a szőnyegen, majd kéz érintésével átadják a stafétát a másodiknak. számok stb. Minden egyes hibáért – például ha a játékos nem ugrott át a sorompón vagy a szőnyegen – 2 büntető másodperc jár hozzá. Az a csapat nyer, amelyik a legrövidebb idő alatt teljesíti a feladatot, beleértve a büntető másodperceket is.

hernyó

Cél: gyorsaság, ügyesség, közös cselekvés taktikájának fejlesztése.

Szervezet: az osztályt két csapatra osztják, amelyek egyenként sorakoznak fel egy oszlopba a rajtvonalnál. Minden csapat előtt 10 méterrel helyeznek el egy töltött labdát.

Magatartás: minden résztvevő ősz hajú pozíciót vesz fel, hajlítva a lábát. Minden játékos megragadja a mögötte ülő partnert a bokájánál. Így az egész oszlop egy hernyóhoz hasonlít. Jelzésre mindkét csapat, felváltva a lábát vagy a fenekét mozgatva, tömött labdákhoz lép, megkerüli őket, és ugyanúgy visszajön. Az a csapat nyer, amelyik először teljesíti a feladatot anélkül, hogy elszakadna.

Handicap Pursuit

Cél: gyorsaság, mozgékonyság és figyelem fejlesztése.

Szervezet: 3–4 m-es időközönként két párhuzamos vonal húzódik egymástól - A és B. A C célvonal 8-10 m távolságra van a B vonaltól. A játékosokat két csapatra osztják, és felsorakoznak. két sorban az A és B sorban. A második csapat résztvevői kényelmetlen pozíciót foglalnak el - guggoló hangsúly, fekvő hangsúly, ülve, háttal a mozgás irányába állva stb.

Magatartás: jelzésre a résztvevők a C vonalhoz rohannak, az A sorban álló játékosok pedig megpróbálják utolérni és bemocskolni a B vonalban lévő játékosokat. Minden megjelöltért 1 pont jár. Ezután a csapatok helyet cserélnek. A legtöbb pontot szerző csapat nyer.

A sportjátékok óráin

labdarepülés

Cél: gyorsaság és mozgékonyság fejlesztése. Bevezető gyakorlatként használják, hogy megtanulják elkapni és passzolni a labdát kosárlabdában.

Szervezet: az osztály több csapatra oszlik, amelyek felváltva végzik el a feladatot. A játékot több körben játsszák.
A csapat felsorakozik egy sorba 1 m távolságra a csarnokon át kifeszített zászlókkal ellátott zsinórtól, melynek magassága 2,5 m. Minden játékos kezében van egy labda.

Magatartás: jelzésre az első csapat tagjainak át kell dobniuk a labdát a zsinóron, és gyorsan alatta futva el kell kapniuk a labdát a másik oldalon. Az a játékos, akinek nincs ideje elkapni a labdát, mielőtt az landol, kiesik a játékból. Ezután a második csapat elvégzi ugyanazt a feladatot. A második körben a távolság 1,5 m-re növekszik, a harmadikban - akár 2 m-re, és így tovább. Az a csapat nyer, amelynek a legtöbb játékosa maradt az utolsó forduló után.

Versenylabdák körben oldallépésekkel

Cél: gyorsaság, mozgékonyság és figyelem fejlesztése. Kiegészítő gyakorlatként használják kosárlabda cselezés és labdapasszolás megtanulásához.

Szervezet: az osztály két csapatra oszlik, amelyek egymással szemben sorakoznak fel a kosárlabdapálya élvonalában. Minden vonal előtt 2 m-re krétával egy 6 m átmérőjű kört húzunk, az első számok kosárlabdát kapnak.

Magatartás: jelzésre az első számok körben oldallépésekkel kezdik csepegtetni a labdát, az első fordulatot a jobb oldallal előre, a másodikat a bal oldallal teszik meg, majd továbbadják a labdát a második számoknak és félrelépnek. . Az a csapat nyer, amelyik először teljesíti a feladatot.

A labda elfogása

Cél: gyorsaság, mozgékonyság és operatív gondolkodás fejlesztése. Kiegészítő gyakorlatként használják a labda elkapásának és passzolásának megtanulásához kosárlabdában.

Szervezet: A játék résztvevői megkapják a labdát, és körbe állnak. Ki van választva egy labdaelfogó, amely a kör közepéig megy.

Magatartás: jelre a játékosok elkezdik passzolni a labdát, az elfogó pedig körben futva megpróbálja repülés közben, a padlón elfogni, vagy kikapni a résztvevők kezéből. Miután elsajátította a labdát, átveszi a labdát vesztett játékos helyét. Azok a játékosok nyernek, akik egyetlen hibát sem követtek el a labda elkapása és átadása során.

Helyből kosárba dob

Cél: a kézügyesség, a figyelem és a pontosság fejlesztése. Kiegészítő gyakorlatként használják kosárlabda kosárlövés tanítására.

Szervezet: Az osztály két csapatra oszlik. A csapat tagjai elfoglalják a kosárlabdapálya felét, és egyenként sorakoznak fel egy oszlopba a szabaddobás vonala mögött. Az első számok - a labdán.

Magatartás: jelzésre a kapitányok bedobják a gyűrűt, majd a palánkhoz futnak, felveszik a labdát és passzolnak a második számokhoz, ők maguk pedig visszatérnek és az oszlop végére állnak. Az a csapat nyer, amelyik a legtöbb labdát a határidőn belül a kosárba tette.

Röplabda passz váltó

Cél: a sebesség, a mozdulatok pontossága, a figyelem fejlesztése. Bevezető gyakorlatként használják röplabda labdapasszok tanítására.

Szervezet: Az osztály két csapatra oszlik. Minden csapat tagjai felsorakoznak a röplabdapálya felén, két ellentétes oszlopban a háló ellentétes oldalán a támadóvonalak mögött. A kapitányok megkapják a labdát.

Magatartás: jelzésre a kapitányok mindkét kezükkel felülről passzolják a labdát a hálón keresztül csapatuk ellentétes oszlopának irányítójába, és futnak oszlopuk végére. Akinek címezték a labdát, az ugyanúgy a hálón keresztül küldi a következő játékosnak, és így tovább. Az a csapat nyer, amelyik először fejezi be a váltót.

Egyetlen harc a pajzsnál

Cél: gyorsaság, ügyesség, figyelem fejlesztése. Kiegészítő gyakorlatként használják a labdáért való küzdelem megtanulásához kosárlabdában.

Szervezet: az osztályt két csapatra osztják, amelyek egyenként a kosárlabdapálya középvonala mögött egy oszlopba sorakoznak és sorrendben számítanak ki. Az oszlopok közötti távolság 2-3 m.

Magatartás: a tanár dob egy kosárlabdát a palánkra, és felhívja a játékban résztvevő tetszőleges számát. Mindkét csapat játékosai ezzel a számmal kifogynak a formációból, és a labdához rohannak, megpróbálva az ellenfél előtt birtokba venni azt. Akinek sikerül, az 1 pontot hoz csapatának, és azonnal hosszú passzt ad oszlopa vezető játékosának, aki pedig megkapta a labdát gyorsan, két kézzel visszapasszolja az oszlop mentén kézről kézre az utolsó játékosnak. a sorok, akik miután megkapták a labdát, felemeli. A labdáért vívott résztvevő oldallépésekkel rohan a korábbi helyére az oszlopban, és megpróbálja megelőzni a labdát, amelyet az ellenfél játékosainak feje fölött továbbítanak. Ha az oldallépcsős futó korábban a helyén van, akkor csapata 1 pontot kap; ha nem, akkor az ellenfél csapata kap még 1 pontot. Az a csapat nyer, amelynek játékosai a legtöbb pontot szerzik.

Síleckéken

Egy sílécen

Cél: taszítóerő fejlesztése botokkal, egyensúly, figyelem. Bevezető gyakorlatként használják a csúszó lépéssel történő mozgás megtanulásához.

Szervezet: Az osztály egy sorban felsorakozik. A tanulók közötti intervallum 2 m. Minden résztvevő megépít magának egy sípályát, a rajt- és célvonalat a tanár jelöli ki egymástól 20-50 m távolságra.

Magatartás: jelzésre a játék minden résztvevője megpróbál a lehető leggyorsabban lecsúszni a sípályáján a célig az egyik sílécen, a másik tetejét felemeli és botokkal eltolni. Az a játékos, aki felemelt síléccel érinti a havat, kiesik a játékból. Az nyer, aki előbb végez.

Most jobbra, majd balra

Cél: taszítóerő fejlesztése botokkal, egyensúly, gyorsaság, ügyesség. Kiegészítő gyakorlatként használják a csúszólépcsős síléceken való mozgás megtanulásához.

Szervezet: Az osztály egy sorba áll fel a rajtvonalnál. A tanulók közötti intervallum 2 m. A rajtvonaltól számított 20-30 m elteltével kijelöljük a fordulóvonalat.

Magatartás: jelzésre a játékosok botokkal lökdösődve a jobb sílécen a kanyarvonalhoz csúsznak, a bal oldalon pedig vissza. Az nyer, aki előbb teljesíti a feladatot, szabad lábával soha nem lép a hóra.

Le a hólejtőn

Cél: a kézügyesség és a bátorság fejlesztése. Kiegészítő gyakorlatként használják a síelés megtanulásához.

Szervezet: 15–18°-os lejtős dombon az osztályt két csapatra osztják.

Magatartás: jelzésre mindkét csapat játékosai felváltva síelnek le a lejtőn magas állásban, igyekeznek nem elesni. Minden elesett csapat egy büntetőpont jár. A legkevesebb büntetőponttal rendelkező csapat nyer.

Leszállás együtt

Cél: ügyesség és bátorság fejlesztése, figyelem. Bevezető gyakorlatként használják a síelés megtanulásához.

Szervezet: a csúszdán az osztályt két csapatra osztják, amelyek a rajtvonal mögött kettővel egy oszlopban sorakoznak fel. Minden résztvevő párnak van egy pár síléce.

Magatartás: jelzésre a játékosok, próbálva nem elesni, felváltva csúsznak le a lejtőn, egy pár sílécen állva. A hátul álló partner az övnél fogva tartja az első partnert. Az a pár, amelyik esés nélkül ereszkedik le, 1 pontot hoz csapatának. A legtöbb pontot szerző csapat nyer.

csúcstámadás

Cél: agilitás és gyorsaság fejlesztése. Bevezető gyakorlatként használják a sítechnika oktatására.

Szervezet: az osztály két csapatra oszlik, amelyek egy sorban állnak fel a csúszda előtt.

Magatartás: egy jelre minden játékos előrerohan, és próbál a lehető leggyorsabban felmászni a havas hegy tetejére. A csapat nyer, amelynek minden játékosa a csúcson gyűlik össze a másik előtt.

Üresedés

Cél: gyorsaság, koordinációs képességek és figyelem fejlesztése. Bevezető gyakorlatként használják a síléceken való fordulás technikájának megtanítására.

Szervezet: a tisztáson két körben felsorakozik az osztály. A tanulók közötti intervallum 2 m. Az egyik körben a lányok, a másikban a fiúk. A körök közötti távolság 10 m. Minden körben egy vezetőt választanak.

Magatartás: jelzésre a sofőrök kívülről kezdik kikerülni körüket, és a benne álló játékosok közül egyet kiválasztva megérintik a kezükkel, miközben ők maguk tovább haladnak. A lebarnult síelők azonnal megfordulnak és az ellenkező irányba futnak, igyekeznek minél gyorsabban megkerülni a kört és elfoglalni korábbi (üres) helyüket. A sofőr ugyanezt próbálja megtenni, az előző irányába halad. Az a játékos lesz a sofőr, akinek nem volt ideje elfoglalni a helyet.

Leereszkedés hólabda dobással

Cél: ügyesség, bátorság fejlesztése. Kiegészítő gyakorlatként használják a síelés megtanulásához.

Szervezet: az osztályt két csapatra osztják, amelyek egyenként sorakoznak fel egy oszlopba a rajtvonal mögötti hegy tetején. Minden játékos készít két hógolyót. Az ereszkedés végén a célvonaltól 5 m-re egy 1 × 1 m méretű hordozható pajzsot szerelnek fel.

Magatartás: jelzésre a játékosok felváltva legurulnak a lejtőn, és a pajzs mellett elhaladva két hógolyót dobnak rá. Minden hógolyóért, amely eltalálja a célt, a csapat 1 pontot kap. Az a csapat nyer, amelynek játékosai a legtöbb pontot szerzik.

Vedd fel a zászlót

Cél: a koordinációs képességek fejlesztése. Kiegészítő gyakorlatként használják a síelés megtanulásához.

Szervezet: a játékot botok nélkül játsszák egy kis lejtőn. Az osztály két csapatra oszlik, amelyek egyenként sorakoznak fel egy oszlopba. Az ereszkedés egyik szakaszán a jobb oldalon ellenőrző zászlót helyeztek el, itt található a bíró tartalék zászlókkal is.

Magatartás: jelzésre az első csapat játékosai egyesével 10 másodperces időközönként. induljon el a dombról, és próbálja meg felvenni a zászlót a lejtőn anélkül, hogy késlelteti a következő résztvevőket. A bíró azonnal lecseréli az elvett zászlót egy új zászlóra – a következő résztvevő számára. Miután az első csapat elvégezte a feladatot, az összes zászlót visszaadják a bírónak. Ezután a második csapat elvégzi ugyanazt a feladatot. Az a csapat nyer, amelynek játékosai a legtöbb zászlót veszik fel.

Ne menj a kapu mögé

Cél: a koordinációs képességek és a bátorság fejlesztése. Bevezető gyakorlatként használják a síelés megtanulásához.

Szervezet: A játékot egy hosszú enyhe lejtőn játsszák, amely mentén síbotokból készült kapuk vannak elhelyezve. A kapuval szemben bírók. Az osztály két csapatra oszlik, amelyek egy oszlopban sorakoznak fel a rajtvonal mögött.

Magatartás: jelzésre a játékosok felváltva síelnek le a lejtőn, megpróbálnak átmenni az útba eső összes kapun, guggolva, nehogy eltalálják őket. Minden eltalált vagy felborított kapu után büntetőpont jár. A legkevesebb büntetőponttal rendelkező csapat nyer.

Kölcsönös üldözés

Cél: gyorsasági állóképesség, koordinációs képességek fejlesztése. Edzőgyakorlatként használják a sífutás edzési normáinak teljesítésére való felkészüléshez.

Szervezet: az osztály két csapatra oszlik, amelyek egymással szemben sorakoznak fel sorokban, amelyek távolsága 100 m. Minden játékos bal oldalán egy tolatási zászló áll.

Magatartás: jelzésre a játékosok előrerohannak a szembejövő csapat ellenfél játékosának zászlajához, majd a jobb oldali zászlót megkerülve visszafordulnak, megpróbálják utolérni az ellenfelet és kézzel megérinteni. Akinek ez sikerül a tanár által jelzett időn belül, az 1 pontot hoz csapatának. A legtöbb pontot szerző csapat nyer.

Tatiana Kreminskaya,
testnevelő tanár, 11. sz. speciális javítóintézeti iskola, Mezhdurechensk, Kemerovo régió

Állami autonóm oktatási intézmény

kiegészítő szakmai képzés

"A Tatár Köztársaság Oktatásfejlesztési Intézete"

Projekt munka

Téma: „A szabadtéri játékok használata a tanulók testnevelés iránti érdeklődésének növelésére”

Készítette: Knyazeva I.Yu. - FC tanár

MBOU 69. számú középiskola a kazanyi Privolzhsky kerületben,

Kazan - 2016

Tartalom

Bevezetés.

A projekt célja és célkitűzései.

Várható eredmény.

A projekt fejlesztésének és megvalósításának feltételei.

Projekt erőforrások.

Következtetés.

Irodalom.

1. Bemutatkozás.

Instabil korunkban, amely az országban zajló új gazdasági és politikai átalakulásokhoz kapcsolódik, a testnevelő tanárok óriási felelősséggel tartoznak a gyermekek egészségéért. A motoros aktivitás hiánya szomorú következményekkel jár - a munkaképesség csökkenése, gyors fáradtság, a jólét általános romlása. Az évek múlásával növekszik a különféle betegségek elsajátításának kockázata, így az egészségügyi és egészséges életmód az élet különösen fontos gyermek- és serdülőkorban, amikor az ember testkultúrájának ismereteit és készségeit lefektetik és formálják. Egy másik veszély, amely gyermekeinkre leselkedik, nemcsak az egészség meggyengülésében, hanem a gyermek személyiségének tönkretételében, az életelvek elvesztésében is rejlik. A teljes értékű személyiség megőrzéséhez szükséges a jóakarat, a tolerancia, a fejlődésre való törekvés érzését a tanulókban meghonosítani az élet minden területén. Mindez azt bizonyítja, hogy a gyermekek erkölcsi egészsége a gyermekek általános egészségi állapotának alapja, és a gyermek testi és erkölcsi nevelésének egységes megközelítésének szükségességéhez vezet.

A fiatal generáció testnevelése a személyiségnevelés szerves része. Az iskolai testnevelés fő feladatai: egészségfejlesztés, megfelelő fejlődés elősegítése, a tanulók életfontosságú készségek oktatása, testi és erkölcsi tulajdonságok nevelése.

Ezeknek a problémáknak a megoldását aktívan segíti a játék, amely az egészség erősítésének eszköze, valamint a testi és erkölcsi nevelés módszere. A játék az élő és közvetlen tevékenység természetes fajtája, melynek szeretete és megszokása már kora gyermekkorban gyökerezik. A nagy orosz tanár, K.D.Ushinsky a játékról beszélve megjegyezte, hogy az emberi lélek minden aspektusa benne formálódik: elméje, szíve, akarata. A játék nemcsak a gyermek hajlamait, lelkének erejét fejezi ki, hanem maga a játék is nagy hatással van a gyermekek képességeinek, hajlamainak fejlődésére, ebből következően a jövő sorsára. A játék egy olyan gyermeki tevékenység, amely tudatos, kezdeményező tevékenységet jelent, amelynek célja a játékosok által önként kitűzött feltételes cél elérése. A játék kielégíti a gyermek testi-lelki szükségleteit, formálja elméjét, akaraterős tulajdonságait. A gyermek tevékenységének egyetlen formája a játék, amely minden esetben megfelel szervezettségének. A játékban a gyermek mintegy munkafelületet keres és gyakran talál is erkölcsi és fizikai tulajdonságainak neveléséhez, teste kilépést igényel a belső állapotának megfelelő tevékenységekben. Ezért a játékon keresztül lehet befolyásolni a gyerekcsapatot, kizárva a közvetlen nyomást, büntetést, túlzott idegességet a gyerekekkel való munka során.

A játék nagy hatással van a tanuló mentális fejlődésére. A tárgyakkal cselekvő gyermek egy elképzelhető, feltételes térben kezd működni. Fokozatosan csökkennek a játéktevékenységek, és a gyermek elkezd a belső, mentális síkon cselekedni. A gyermek áttér a képekben és ötletekben való gondolkodásra. A környezet, amelyben a gyermek él, fejlődjön, neveljen, ösztönözze a különböző elemeivel való interakciót, keltsen mozgási vágyat, adjon lehetőséget többváltozatos játékokra, legyen kényelmes.

A fentiekből kitűnik az általam választott téma relevanciája.

A szabadtéri játékok használata növeli a tanulók testnevelés iránti érdeklődését.

A játéktevékenység fogalma.

A játék a gyerekek és a felnőttek viszonylag önálló tevékenysége. Kielégíti az emberek pihenési, szórakozási, tudásigényét, a lelki és testi erő fejlesztését.

A mobiljáték a játéktevékenység azon megnyilvánulásait jelenti, amelyekben a mozgások szerepe egyértelműen kifejeződik. Az aktív játékot a cselekménye által motivált aktív kreatív motoros cselekvések jellemzik. Ezeket az akciókat részben korlátozzák a szabályok (általánosan elfogadott, a vezető vagy a játékosok által megállapított) szabályok, amelyek célja a különböző nehézségek leküzdése a cél elérése felé vezető úton.

A pedagógiai gyakorlatban a kollektív és egyéni szabadtéri játékokat, valamint a sporttevékenységhez vezető játékokat alkalmazzák. A kollektív szabadtéri játékok olyan játékok, amelyekben egyszerre vesznek részt kis csoportok és egész osztályok, és esetenként sokkal nagyobb számú játékos is. Az egyéni (egyedülálló) szabadtéri játékokat általában gyerekek készítik és szervezik. Az ilyen játékokban mindenki felvázolhatja terveit, érdekes feltételeket, szabályokat állíthat fel magának, és tetszés szerint megváltoztathatja azokat. Személyes kívánság szerint módokat is választanak a tervezett akciók megvalósítására.

A sporttevékenységhez vezető játékok szisztematikusan megszervezett szabadtéri játékok, amelyek stabil körülményeket igényelnek, és hozzájárulnak a sporteszközök elemeinek sikeres elsajátításához és egyes sportágakban a legegyszerűbb taktikai akciókhoz.

A különféle analizátorok, szabadtéri játékokban élénken kifejeződő aktivitása kedvező lehetőségeket teremt az agykéreg funkcióinak edzésére, új átmeneti, pozitív és negatív kapcsolatok kialakítására, az idegi folyamatok mozgékonyságának növelésére. Ez pozitívan befolyásolja az egyes sportágak és technikai technikák, illetve ezek kombinációinak asszimilációját, előfeltételeket teremt a taktikai akciók sikeresebb elsajátításához, és azt is megerősíti, hogy a szabadtéri játékok hozzájárulnak az akarat, az állóképesség, a fegyelem fejlesztéséhez a különböző sportágakban. A szabadtéri játékok kiválasztásának és lebonyolításának sajátossága az atlétika, a síedzés és a sportjátékok sajátosságai kapcsán.

A játék cselekménye meghatározza a játékosok cselekvésének célját, a játékkonfliktus kialakulásának természetét. A környező valóságból kölcsönzött, és képletesen tükrözi annak cselekedeteit (például vadászat, munka, katonai háztartás), vagy kifejezetten a testnevelés feladatai alapján jön létre, konfrontációs séma formájában a játékosok különféle interakcióihoz (pl. például a modern sportjátékokban) A játék cselekménye nemcsak a játékosok integrált akcióit eleveníti fel, hanem céltudatosságot ad az egyéni technikáknak, taktikai elemeknek, izgalmassá teszi a játékot.

Szabályok - kötelező követelmények a játékban résztvevők számára. Meghatározzák a játékosok elhelyezkedését, mozgását, tisztázzák a viselkedés jellegét, a játékosok jogait és kötelezettségeit, meghatározzák a játék módjait, eredményeinek elszámolásának módjait és feltételeit. Ugyanakkor nem kizárt az alkotó tevékenység és a játékosok kezdeményezése a játékszabályok keretein belül.

A mozgó keretekben a motoros cselekvések változatosak. Lehetnek például utánzók, átvitt értelemben kreatívak, ritmikusak, olyan motoros feladatok formájában hajtják végre, amelyek megkövetelik a kézügyesség, a gyorsaság, az erő és egyéb fizikai tulajdonságok megnyilvánulását. A játékokban előfordulhatnak szelíd szaggatások hirtelen irányváltoztatásokkal és mozgási késleltetésekkel, különféle távoli és célba dobások; akadályok leküzdése ugrással, ellenállás erővel; a fizikai edzés és mások során szerzett tevékenységek. Mindezeket a műveleteket különféle kombinációkban és kombinációkban hajtják végre.

2. A projekt célja és célkitűzései

Cél:

A tanulók testnevelés iránti érdeklődésének növelése szabadtéri játékokkal.

Szabadtéri játékok segítségével a tanulók motoros cselekvések (futás, ugrás, dobás, dobás, elkapás, labdaátadás stb.) megtanítására.

Feladatok:

Az érintettek egészségének erősítése, megfelelő testi fejlődésük elősegítése;

A létfontosságú motoros készségek, képességek elsajátításának és fejlesztésének elősegítése;

Nevelni a gyermekekben a szükséges erkölcsi-akarati és fizikai tulajdonságokat;

Nevelni a tanulókban a szervezési készségeket és azt a szokást, hogy szisztematikusan önállóan játszanak.

3.Várható eredmény.

A tanulók egészségének, testi fejlődésének javítása.

Létfontosságú motoros készségek és képességek elsajátítása.

Az erkölcsi-akarati és fizikai tulajdonságok elsajátítása.

Szisztematikus és önálló szervezőkészség és játékszokás.

A tanulmányi teljesítmény javítása a testnevelésben.

4. a projekt kidolgozásának és megvalósításának feltételei

A projekt időtartama 10 (tíz) hónap

énszakasz - előkészítő - 1 hónap (2011. október)

A tanulók testkultúra és sport érdeklődési körének vizsgálata kérdőívek és interjúk segítségével.

IIszakasz - a projekt fő tevékenységeinek megvalósítása - 8 hónap (2012. november-június)

A testnevelés órákon a szabadtéri játékok jó tárgyi bázisának megteremtése.

Testnevelés órák levezetése szabadtéri játékok segítségével.

Szabadtéri játékok szervezése, lebonyolítása testnevelés órákon, szünetekben és tanítás után.

Sokféle iskolai szekció lebonyolítása különböző sportágakban.

Tanácsadó segítségnyújtás szervezése a tanulók számára a testi fejlődésükre és egészségfejlesztésükre fókuszálva.

IIIszakasz – utolsó 1 hónap (2012. július)

Elemző anyag gyűjtése, feldolgozása, a kitűzött feladatok összefüggése az elért eredményekkel.

A legjobb gyakorlatok összegzése módszertani szemináriumokon.

5. Projekt erőforrások.

1. Általános oktatási játékok.

2. Népi játékok.

3. Militarizált játékok.

4. Sporttevékenységhez vezető játékok (előkészítő és speciális játékok).

6. Szabadtéri játékok a pedagógiai gyakorlatban.

A pedagógiai gyakorlatban, a társasági életben és a mindennapi életben a szabadtéri játékok szervezésének két fő formája van: a tantermi és a tanórán kívüli. A szabadtéri játékok óraformájában a vezető játssza a vezető szerepet, aki a következő feladatokat oldja meg:

1) wellness

2) oktatási

3) oktatási

A szabadtéri játékok feladatainak fejlesztése.

A kinti játékban résztvevők a foglalkozások helyes szervezésével, az életkori sajátosságok és a fizikai erőnlét figyelembevételével jótékony hatással vannak a csont- és szalagrendszer, az izomrendszer növekedésére, fejlődésére, erősödésére, a helyes testtartás kialakítására. gyermekek és serdülők, valamint növeli a szervezet funkcionális aktivitását.

Ebben a tekintetben nagy jelentőséggel bírnak a szabadtéri játékok, amelyek a test különböző nagy és kis izmait vonják be a változatos dinamikus munkába; játékok, amelyek növelik az ízületek mobilitását. A játékokban használt fizikai gyakorlatok hatására az anyagcsere minden típusa (szénhidrát, fehérje, zsír és ásványi anyag) aktiválódik. Az izomterhelés serkenti az endokrin mirigyeket.

Játék közben ügyelni kell arra, hogy a fizikai aktivitás optimális legyen. A szisztematikus játékokkal intenzív terhelések engedhetők meg, így a szervezet fokozatosan alkalmazkodik hozzájuk. Ez nagyon fontos az életben és a munkában. A játék résztvevőit azonban nem szabad túlhajszolni. Az aktív, energikus, ismétlődő motoros akciókkal járó játékok, amelyek azonban nem társulnak hosszan tartó egyoldalú (különösen statikus) erőterheléshez, jótékony hatással vannak a gyermekek és serdülők szervezetére. Éppen ezért a játékokban nem szabad túlzott izomfeszülést és hosszan tartó légzésvisszatartást okozni. A szabadtéri játékoknak pozitívan kell hatniuk az érintettek idegrendszerére. Ehhez a vezetőnek optimálisan kell adagolnia a terhelést a játékosok memóriájára és figyelmére, úgy kell felépítenie a játékot, hogy az pozitív érzelmeket váltson ki a tanulókban. Rossz szervezés A játékok negatív érzelmek megjelenéséhez vezetnek, megzavarják az idegi folyamatok normális lefolyását, és a tanulók stresszt tapasztalhatnak. A szabadtéri játékoknak szigorú és világos szabályokkal kell rendelkezniük, ami segít a résztvevők interakciójának racionalizálásában és a felesleges izgalmak kiküszöbölésében.

A szabadtéri játékok nevelési feladatai.

A játék nagy hatással van a személyiségformálásra: olyan tudatos tevékenység, amelyben megnyilvánul és fejlődik az elemzés, összehasonlítás, általánosítás és következtetések levonásának képessége. A játékokban való részvétel hozzájárul a mindennapi gyakorlati tevékenységekben, magukban a játékok gyakorlásában, valamint az atlétikában, a síedzésben és a sportjátékokban fontos cselekvési képességek fejlesztéséhez. A szabadtéri játék szabályai és motoros akciói helyes elképzeléseket teremtenek a játékosok számára a társadalomban létező emberek közötti kapcsolatokról.

Nevelési jelentőségűek azok a játékok, amelyek felépítésében és mozgásjellegében hasonlóak az atlétika, sportjátékok és síedzés során vizsgált motoros cselekvésekhez. A játékokban elsajátított elemi motoros készségek a mozgástechnika későbbi, elmélyültebb tanulmányozása során könnyen újraépülnek, és megkönnyítik annak elsajátítását. A játékmódszer különösen ajánlott a mozdulatok kezdeti elsajátításának szakaszában. A mozgásos akciók játék közbeni ismételt megismétlése segíti a növendékek azon képességének kialakítását, hogy azokat gazdaságosan és célszerűen kész formában hajtsák végre. Meg kell tanítani a játékosokat, hogy a megszerzett képességeiket nem szabványos körülmények között használják. A szabadtéri játékok fejlesztik azt a képességet, hogy adekvát módon felmérjük a térbeli és időbeli viszonyokat, egyszerre sok mindent érzékeljünk és reagáljunk az észleltekre. A szabadtéri játékokban a résztvevőknek különféle szerepeket kell betölteniük (sofőr, játékvezető, játékvezető asszisztens, játékszervező stb.), ami fejleszti szervezőkészségüket.

A szabadtéri játékok nevelési feladatai.

A szabadtéri játékok nagymértékben hozzájárulnak a gyorsaság, a mozgékonyság, az erő, az állóképesség, a hajlékonyság fizikai tulajdonságainak fejlesztéséhez, és ami fontos, ezek a fizikai tulajdonságok komplexben fejlődnek. A legtöbb szabadtéri játék gyorsaságot igényel a résztvevőktől. Ezek olyan játékok, amelyek a hangjelzésekre, a vizuális, tapintható jelekre adott azonnali reagálás igényére épülnek, a hirtelen megállással, késleltetéssel és a mozgások újrakezdésével járó játékok, kis távolságok leküzdése a lehető legrövidebb idő alatt.

A játékban folyamatosan változó környezet, a résztvevők gyors átállása egyik mozdulatról a másikra hozzájárul a kézügyesség fejlődéséhez. Az erőneveléshez célszerű olyan játékokat alkalmazni, amelyek a terhelésben mérsékelt, rövid távú sebesség-erő feszültségek megnyilvánulását igénylik. Az intenzív mozgások ismételt ismétlésével, állandó fizikai aktivitással, jelentős erő- és energiaráfordítással járó játékok hozzájárulnak az állóképesség fejlesztéséhez.

A rugalmasság javítása a mozgásirány gyakori változtatásával járó játékokban jelentkezik.

A lenyűgöző játék cselekménye pozitív érzelmeket vált ki a résztvevőkben, és arra ösztönzi őket, hogy ismételten hajtsanak végre bizonyos technikákat lankadatlan tevékenységgel, demonstrálva a szükséges akarati tulajdonságokat és fizikai képességeket. A játék iránti érdeklődés kialakulásához nagy jelentősége van a játék céljának eléréséhez vezető útnak - azon akadályok természetének és nehézségi fokának, amelyeket le kell győzni egy adott eredmény eléréséhez, a játék kielégítéséhez.

A kreatív megközelítést igénylő mobiljáték mindig érdekes és vonzó lesz a résztvevők számára. A kollektív szabadtéri játékok versengő jellege felerősítheti a játékosok akcióit, és a cél elérése érdekében elszántság, bátorság és kitartás megnyilvánulását idézheti elő. Ugyanakkor szem előtt kell tartani, hogy a verseny súlyossága nem választhatja el egymástól a játékosokat. A kollektív szabadtéri játékban minden résztvevő egyértelműen meg van győződve az akadályok leküzdésére és a közös cél elérésére irányuló közös, baráti erőfeszítések előnyeiről. A kollektív szabadtéri játékban elfogadott szabályok általi cselekvési korlátozások önkéntes elfogadása, ugyanakkor a játék iránti szenvedély fegyelmezi a tanulókat.

A vezetőnek képesnek kell lennie a játékszerepek helyes elosztására a csapatban, hogy a játékosokat a közös játékakciók végrehajtása során a kölcsönös tiszteletre szokja, felelősséget vállaljon tetteikért.

A mobiljátéknak kollektív jellege van. Ismeretes, hogy a társak véleménye nagy hatással van az egyes játékosok viselkedésére. A szerepteljesítmény minőségétől függően a szabadtéri játék egyik vagy másik résztvevője bátorítást, vagy éppen ellenkezőleg, társai rosszallását válthatja ki, mivel a gyerekek megszokták a csapatmunkát.

A játékot az jellemzi, hogy az egyik játékos szembeszáll a másikkal, az egyik csapat a másikkal, amikor a játékosok sokféle feladattal szembesülnek, amelyek azonnali megoldást igényelnek. Ehhez a lehető leghamarabb fel kell mérni a környezetet, ki kell választani a leghelyesebb cselekvéseket és végre kell hajtani. Tehát a szabadtéri játékok hozzájárulnak az önismerethez.

Emellett a játék során az összehangolt, gazdaságos és koordinált mozgások fejlődnek, a játékosok elsajátítják azt a képességet, hogy gyorsan be tudjanak lépni a kívánt munkatempóba és -ritmusba, ügyesen és gyorsan végezzenek különféle motoros feladatokat, miközben megmutatják a szükséges erőfeszítéseket és kitartást, ami fontos élet.

Az egészségjavító, nevelési, oktatási feladatokat komplexen kell megoldani, csak ebben az esetben minden szabadtéri játék hatékony eszköze lesz a gyermekek és serdülők sokoldalú testnevelésének.

A szabadtéri játékok értéke a testnevelés órákon.

A testkultúra óráin fontos helyet foglal el a játékmódszer, amely lehetővé teszi, hogy elvonja a tanulók figyelmét az időnként folyamatos monoton munkáról az órán, növelje az órák emocionálisságát és változatossá tegye őket. Feladatunk, hogy a különféle szabadtéri játékok közül megfelelő módon válasszuk ki azokat a játékokat, amelyek a lehető legrövidebb időn belül segítették a tanulók technikájának – taktikai felkészítésének – fejlesztését.

És úgy döntöttünk, hogy szabadtéri játékok segítségével javítjuk a taktikai képzést. A tanórákon egy speciális szabadtéri játékkészlet használatával növelhető a tanulók kognitív érdeklődése a testnevelés órák iránt.

A szabadtéri játékok szerepét a testnevelés órákon nem lehet túlbecsülni. Lényegében itt arról van szó, hogy ilyen körülmények között a leghatékonyabb játékmódot használjuk. Nagy érdeme abban rejlik, hogy lehetővé teszi összetett technikai gyakorlatok tanulmányozását. A játék használata egyúttal a motoros aktivitás átfogó fejlesztését is biztosítja, ahol a motoros készségekkel együtt a fizikai erő formálódik, fejlődik.

A játékos környezetben való tanulás és fejlesztés különleges stabilitást és rugalmasságot ad a képességeknek.

A mobiljátékok erre valók. A mobiljáték segít feléleszteni és változatosabbá tenni a leckét. Az érzelmi váltás az aktív kikapcsolódás hatását hordozza - közvetlenül az órák alatt segíti az erő helyreállítását és megkönnyíti az anyag elsajátítását.

A játék a tanulók általános és speciális fizikai, taktikai és technikai felkészítésének elismert eszköze. Ezért a tanulók számára kötelező, segédgyakorlatok helyét veszi át. Csak kívánatos, hogy a kiválasztott szabadtéri játékok hasonlóak legyenek azokhoz a gyakorlatokhoz, amelyek a tanult sport alapját képezik. A játékok felbecsülhetetlen előnye, hogy bármilyen körülmények között és az óra bármely szakaszában használhatóak. A szabadtéri játékok segítségével sikeresen megoldható minden típusú speciális edzés: fizikai, technikai, taktikai és pszichológiai. A játékban általában a fizikai tulajdonságokat komplex módon fejlesztik. De ha szükséges, javíthatók és szelektíven. A játékok értékesek a létfontosságú motoros készségek minden poggyászának elsajátításában. A sportmozgások technikájának teljes elsajátítása csak a szabadtéri játékok szisztematikus használatával valósul meg. Kezdetben a játékok leegyszerűsített változataiban hasonló szerkezetű, tanulmányozásra kiválasztott mozgásokkal ismerkednek meg a tanulók. Ebben a szakaszban az ilyen játékok a felvezető gyakorlatok szerepét töltik be. A speciális gyakorlatok megszilárdításához játékversenyeket használnak. Ez általában a vizsgált feladat helyes végrehajtásának feladata. Így a készség stabilizálódik.

A speciálisan kiválasztott szabadtéri játékok komplexum lehetővé teszi, hogy gyorsan megismerkedjen bármely sportjáték alapjaival, és megtanítsa őket. A szabadtéri játékok, mint a sportedzés eszközei és módszerei alkalmazása lehetővé teszi a mentális és erkölcsi felkészülés problémáinak megoldását. A különféle akadályok folyamatos leküzdése, a nehéz körülmények között való fellépés képezi az érintettek magatartásának erkölcsi alapját. Itt felvetik a sportjelleg vonásait, amelyeket céltudatosság és a szükséges helyzetekben való teljes mozgósítás képessége különböztet meg.

Az óra feladatainak megoldására szolgáló játékokat elsősorban a tanulók által jól ismert játékok közül választják ki. De ez természetesen nem zárja ki más, speciálisan kiválasztott játékok használatát.

A szabadtéri játékok választéka a technikai és taktikai technikák fejlesztését célozza a síoktatásban.

A technika és taktika elsajátítása az első lépésekkel kezdődik, azaz. vezető játékokkal és speciális játékgyakorlatokkal.

A tudatosság és aktivitás elvének megvalósítása a síelés technikájának tanulmányozásában a cél, a feladatok, a külön gyakorlat végrehajtásának eredményének megvalósításában és a motoros cselekvések önálló ellenőrzésének és értékelésének képességében áll.

A síedzéstechnika legösszetettebb elemeit (mozgások, átmenetek, fordulatok mozgásban, ugrások) három szakaszban javasoljuk tanulmányozni:

kezdeti tanulmány;

Mélyreható tanulás;

A készségek megszilárdítása és fejlesztése.

A kezdeti tanulás szakaszában elsajátítjuk a technológia elemeit, majd a mozgásmódszer egészét sajátítjuk el. Ennek a tanulmányi szakasznak a jellemzői a következők: a mozgások elégtelen pontossága térben és időben, az izomerőfeszítések pontatlansága, a mozgások ritmusának instabilitása, a mozgások jelenléte. Ugyanakkor a tanulók sok extra erőfeszítést fordítanak, és ugyanakkor olyan mozdulatokat hajtanak végre, amelyek a test összes izomzatának vagy nagy részének általános feszültségével járnak. Mindez fokozott fáradtságot, elégtelen teljesítményt okoz.

Ehhez szabadtéri játékokat kell vezetnie, amelyek javítják a mozgások és a sebesség koordinációját.

A síelő egyensúlyát és koordinációját javító játékokat az óra fő részének első felében kell végrehajtani. A játék kiválasztásakor figyelembe kell venni az életkort, a fizikai erőnlétet és a játék feltételeit.

Ezeket a tulajdonságokat olyan szabadtéri játékokban lehet fejleszteni, mint a „vasút fektetés”, „vonat”, „legyező”, „kígyó”, „százlábú síléc”, „Salki”.

A „vasút lefektetése” tanulók oldallépcsőkkel sorakoznak fel egy vonalban, a mozgás irányába oldalirányban, 1 m-es intervallummal. Oldallépésekkel mozognak, fekve" vasúti". A győztesek azok, akiknek simább és tisztább sípályájuk van a havon.

A képzés második szakaszában három feladatot kell megoldani:

A vizsgált mozdulatok mintázatainak elmélyítése;

Hozzáadni a vizsgált mozgásmód technikájának fejlesztését, finomítását;

Egy világos, szabad és egységes mozgásmódot általánosságban hozzáadni.

Ebben a tanulási szakaszban megnő a tanulók tudatosságának és aktivitásának szerepe. Ehhez a lehető legteljesebb tájékoztatást kell adni a különböző cselekvések alkalmazásának törvényeiről, feltételeiről, ösztönözni kell a technológia és a munka eredményeinek mélyreható elemzését. A technika elemeit célszerű elsajátítani a vizsgált mozgásmód holisztikus megvalósításának hátterében. Ugyanakkor a tanulók figyelme a fontos cselekedetekről a másodlagosra, a nagyról a kicsire vált át.. Hozzá kell tenni, hogy a diák megtanulja elemezni mozdulatait és felismerni a hibákat, a tanár pedig a helyes útra tereli.

A konszolidáció és a fejlesztés szakasza. A szakasz célja a készségek és készségek átalakítása, valamint az elsajátított síelési módszer különböző körülmények között és más módszerekkel kombinált alkalmazásának képességének fejlesztése. A tanulási folyamat ebben a szakaszban a motoros készségek fejlesztésének két szakaszát tartalmazza:

A készség finomításának szakasza az akció fő változatában;

A készségek és képességek kialakulásának szakasza további cselekvési változatokban.

A harmadik szakasz tanulási céljai a következők:

A síelés alaptechnikájának rögzítése, a részletek finomításának folytatása;

Megtanítani a tanult cselekvések célszerű végrehajtását különféle körülmények között, beleértve a versenyt és más cselekvésekkel kombinálva is;

Új részletekkel gazdagítani a technikát az érintettek egyéni sajátosságainak megfelelően, fizikális erőnlétük javulását figyelembe véve.

A készség mindenekelőtt az, hogy elsajátítsa a „síléc és hó érzését”: megtanulja irányítani a sílécet, lenyomni a sílécet a hóról, és átvinni a testsúlyt egyik lábáról a másikra. Ugyanakkor nem szabad megfeledkezni arról, hogy ki kell fejleszteni az egyensúly megtartásának képességét - azt a képességet, hogy magabiztosan csússzon két sílécen, és különösen az egyiken. E problémák megoldása során felvezető gyakorlatokat végezhet és alkalmazhat a legtöbbet egyszerű módokon síelés: ismételten vegye fel a síelő más-más pozícióját a helyszínen; felváltva emelje fel a lábát a sílécekkel a helyén, hajlítsa meg őket, mint a normál séta során; felváltva emelje fel a sílécek lábujjait anélkül, hogy a sarkát felemelné a hóról, és mozgassa a sílécet fel és le, jobbra és balra; hajtson végre, a sílécek sarka és lábujjai körül a helyszínen taposva, a síléc rögzítésekor a sílécek párhuzamos helyzetének elérése; ugorjon helyben felfelé két lábról, és felváltva a jobb lábról a balra és fordítva, miközben testsúlyt visz át; oldalra lépve két és négy számra; csinálni, mozdulatlanul állni, a láb lendítő csúszó mozdulatait a síléccel előre-hátra stb.

E gyakorlatok segítségével olyan motoros készségek fejlődnek, amelyek hasonlóak a síelés főbb módjainak technikájának elemeihez (símozgások, átmenetek, fordulatok mozgásban).

Használhat játékgyakorlatokat is - csúsztatás (az nyer, aki a zászlók közötti távolságot elcsúsztatja, kevesebb lépést megtéve); előregurul (aki gurul tovább 10 lépésben); futamok (lábak az alsó láb fölött kötve, csak egyenesben 50-100m, ki gyorsabb). Ezek a gyakorlatok fejlesztik a sebességet.

Az erőtulajdonságokat olyan síjátékokban fejlesztik ki, amelyekben az eredmény elérése érdekében erőteljes erőfeszítéseket kell tenni a lábakkal, a karokkal és a törzstel. Ehhez kiválasztják a megfelelő játékfeladatokat, vagy módosítják a játék feltételeit. Például, ha a „Gyors síelő”, „Catch-up” stb. játékot enyhe emelkedéssel vagy éppen ellenkezőleg, mély havon játssza, akkor ezek hozzájárulnak az erő fejlesztéséhez.

"Fogók".A rajtvonalak a kör alakú pálya négy, egymással átlósan ellentétes helyén vannak jelölve. A versenyen egyszerre 4 tanuló vesz részt. A rajtnál a tanulók kezdik a versenyt. Mindenki arra törekszik, hogy gyorsan megelőzze az előtte futó diákot. Amint az egyik síelő utoléri az előtte futót, ő lesz a győztes. A verseny véget ér. (Helyszín: 200 m-es körkörös pálya változó tereppel. A játék klasszikus módon zajlik. Tilos botokkal tolódzkodni, vagy fordítva, csak mindkét bot segítségével szabad mozogni, jelentősen növelheti az erőt terhelés egyik vagy másik izomcsoportjára.

Például a teljes emelés leküzdésével egyidejű vagy váltakozó fokozat nélküli mozdulatokkal (botokkal történő taszítással) a karok és a törzs izmai nagy erőterhelést kapnak, váltakozó vagy bot nélküli korcsolyázáskor a terhelés a a lábak izmai.

Az állóképességet fejlesztő játékok 400 méteres szakaszokon kerülnek megrendezésre. és több. A terhelés csökken vagy nő a leküzdendő szakaszok hosszának változásai, az egyes játékfeladatok közötti pihenői szünetek, a váltóversenyek szakaszai és a feladatokban való indítások száma, valamint a játék időtartama miatt.

Vezeshet ilyen játékokat: "Race to Survival". Zárt körpályán 5-8 tanuló indul egyszerre. A startvonal a célvonal. Minden kör megtétele után a célvonal utolsó síelője kiesik a játékból. Például 5 síelő indult, és az első kör megtétele után a verseny 4, a második után 3 stb.

"Rókavadászat"."Rókák" - 2-4 tanuló 200-300m-re az erdő mélyére megy. A "vadászok" - minden résztvevő - 5 perc múlva kimennek "rókák" után kutatni. A "rókák" elszaladnak, fák mögé, bokrokba bújnak, irányt változtatnak, összezavarják a nyomokat. A "vadászok" próbálják megtalálni és elkapni őket. A jelre a játék véget ér, és a játékosok visszatérnek a gyülekezőhelyre.

A szabadtéri játékok és játékgyakorlatok értéke abban rejlik, hogy bennük a síelés technikájának megszilárdítására, fejlesztésére, a testi tulajdonságok nevelésére irányuló munka érdekes, érzelmes és úgymond nem észrevehető a tanulók számára.

7. Következtetés.

A szabadtéri játékok módszertanával és testnevelésórán történő alkalmazásukkal foglalkozó számos szakirodalom áttekintése és tanulmányozása alapján megállapítható, hogy a szabadtéri játékok testnevelés órán történő alkalmazása növeli a tanulók testnevelés iránti érdeklődését. Növeli a technikai és taktikai felkészültségüket egy adott sportághoz. A szabadtéri játékok leválasztják a tanulókat, pozitív energia halmozódik fel, amit az egész óra során megmutatnak. A tanulók késztetést kapnak arra, hogy ezt vagy azt a gyakorlatot elvégezzék, élvezettel, érdeklődéssel, automatizmus nélkül végzik. A tanulók fejlesztik az erkölcsi és akarati tulajdonságokat, a barátságot, a lelkiismeretet, a kölcsönös segítségnyújtást, a kedvességet, az igazságosságot és sok más tulajdonságot.

8. Irodalom

Byleeva L.V., Korotkov I.M. „Mobiljátékok” – M. 1992

Geller E.M., Korotkov I.M. "Vidám kezdetek" -M. 1998

Osokina T.I. "Gyermek szabadtéri játékok" M. 1989

Portnykh Yu.I. "Sport és szabadtéri játékok" - M. 1998

Ramenskaya T. I. "A síelő speciális képzése" - M 2001.

Glyazer S. "Téli játékok és szórakozás" - M 1993

Szerepjáték „Utazás autóval”.

A testnevelés órán 1. osztálytól a tanár tanítsa meg a gyerekeket oszlopban járni és futni, távolságot tartva.

A testi-lelki fogyatékosságokkal küzdő gyermekek számára ez nagyon nehéz feladat. Erre a célra a cselekményt használom szerepjáték„Utazás autóval”, az egyik általam kifejlesztett lehetőség, a „Traffic Light” játék.

A játék célja:

Futótechnikai tréning;

Oszlopban való mozgás megtanulása, adott távolság és sebesség megfigyelése;

Mióta az autó szerepében mozgó srácok berohannak (behajtanak) a megadott állomásokra és gyakorlatokat végeznek, számos testi és szellemi tulajdonság fejlődik, nevezetesen a tér- és időbeli tájékozódás, a vesztibuláris apparátus fejlődése, a mozgáskoordináció, erő, ügyesség, hajlékonyság és mások;

A mentális tevékenység hiányosságai (félelem, magas önbecsülés, elégtelenség bonyolult motoros helyzetekben) alkalmazkodnak.

A játéknak rekreációs célja van.

Neveli a kitartást, a győzelem vágyát.

A cselekményes szerepjáték 1. és 4. osztály között játszható. Az életkor előrehaladtával az állomásokon végzett gyakorlatok nehezebbé válnak. A gyermek könnyen bekapcsolódik a játékba, a játékszabályokat betartva, anélkül, hogy sejtené, tanul és fejlődik.

A játékhoz szükséges felszerelés:

Közlekedési lámpa (zöld, sárga, piros kartonlap). Képek különböző márkájú autókról, amelyek rögzíthetők vagy nyakba akaszthatók. Kártyák az állomások nevével és képeivel (berakodás, kirakodás, kenés, tankolás). 6 token tanulónként.

Bevezető szervezeti rész.

Építkezés.

Ízületi gimnasztika komplexum légzőgyakorlatokkal váltakozva.

Fő rész.

A tanár bejelenti a tanulóknak, hogy ma autóval mennek végig azon az úton, amely a tornaterem szélén van. Ahhoz, hogy az úton haladjon, és ne okozzon balesetet, be kell tartania a szabályokat forgalom, például távolság, autók között, előzés csak a bal oldalon, megálláskor tartsa a távolságot. A srácok kiválasztják, hogy milyen autók lesznek ("Zhiguli", "Moskvich" stb.).

A gyerekek emblémákat kapnak az autó rajzaival, amelyeket csatolnak.

A csarnok egy platform a kerület körül, amely az út. Az út szélein járdaszegélyek vannak. Az állomások rendszeres időközönként találhatók az úton. (állomás "Berakodás", állomás "Kirakodás", állomás "Utántöltés", állomás "Kenés").

Állomás "Betöltés":

Felszerelés: 1 kg súlyú súlyzók.

A tanulók súlyzókkal végeznek gyakorlatokat. 5-6 gyakorlat, az izomerő fejlesztésére. Szólhat a gyerekeknek, hogy megállunk ennél az állomásnál rakodni. Súlyzós gyakorlatokkal erőt adunk testünknek. A gyakorlatokat a kiindulási helyzetből, állva, ülve és fekve végezzük.

Kirakodó állomás.

Miután bepakoltuk az autónkat, ki kell rakni.

Relaxációs gyakorlatok. 3-4 gyakorlat. 8-10 alkalommal.

Ezek lehetnek az autogén tréning gyakorlatai vagy a "Fa rongybabák" játék gyakorlatai (a fababa izmai megfeszülnek, a rongyizmok ellazulnak). I.P. fekve és ülve.

A motoros tevékenységek jobban felszívódnak, ha a tanuló tudja, hogyan kell ellazítani az izmokat. Az akaratlagos ellazulás birtokában gyorsan és jól elsajátíthatja az új mozgások technikáját.

A feladatok között a leckéken olyan játékokat játszok a gyerekekkel, amelyeken a gyerekek az izomérzést sajátítják el, ezek olyan játékok, mint a „Fa, rongybabák”, „Emberek és robotok”.

Üzemanyagtöltő állomás.

Az autó járt és tankolni kellett. Mivel nem vagyunk igazi gépek, nem benzint tankolunk, hanem oxigént, amit a levegőből vesznek fel. Az oxigén táplálja izmainkat és az egész testet. Ezért minél több, annál jobb. Ezen az állomáson a gyerekek légzőgyakorlatokat végeznek, 3-4 gyakorlatot.

Kenőállomás.

Tankolás után a gépnek olajra van szüksége a kenéshez. De mi élő gépek vagyunk, és az ízületekben mozgással kenjük a motorunkat és az összes alkatrészt.

Ízületi torna gyakorlatok. A gyakorlatokat minden nagyízületen végezzük.5-6 gyakorlat.

Az állomások az „út” mentén, egymástól azonos távolságra helyezkednek el. Minden állomás felett van egy kártya az állomás nevével és leírásával.

Annak érdekében, hogy a tanulók késedelem nélkül mozogjanak állomásról állomásra, előre ki kell számítani a gyakorlatok végrehajtásának idejét a különböző állomásokon. Körülbelül ugyanannak kell lennie.

Ahhoz, hogy a gyerekek jobban megértsék, hogy puha rugóval kell futniuk a lábukban, összehasonlíthatja a lábat egy autóban lévő rugóval, amely lágyítja az ütéseket és ütéseket. Ha rosszak a rugók, vagy eltörtek, akkor az autó zörög, gyorsan elhasználódik, ezért óvni kell a karosszériát, és hogy ne remegjen, puhán, ruganyosan kell rátenni a lábujjra. Állomásról állomásra a gyerekek lassan haladnak.

Az alacsony futási sebesség és tempó optimális feltételeket teremt a fej és a törzs helyes helyzetének megtanulásához, a karok és lábak munkájának beállításához. A test helyzete futás közben a fej helyzetétől függ. A fej billentése a test dőlésszögének növekedéséhez vezet, és az egész futástechnika nagyban függ a test helyzetétől. Ezért már a kezdet kezdetén meg kell tanulnia egyenesen tartani a fejét, előre nézni, egyenesen tartani a törzsét, nem előre hajolni.

A játék előrehaladtával a tanár parancsokat ad ki, például:

KamAZ a berakodáshoz, Niva a kirakodáshoz, Zhiguli a kenéshez stb.

A srácok-autók távolságot tartva haladnak az úton, figyelmesen nézik a közlekedési lámpákat.

Piros stop, sárga, figyelem, színváltás, zöld mozgás.

Az „Út menti” parancs az a jármű, amelyre ezt a parancsot adják. Az út szélére hajt, megáll, várja a „Mozgás” parancsot.

A játék szabályai: haladjunk az úton, 2-3 lépés távolságot tartva. Kövesse a közlekedési lámpákat. Mozgás közben figyeljen a parancsokra. Azonnal hajtsa végre a parancsot.

Tilos - jobb oldalon előzni, szembefutni egy előtted lévő elvtárssal, megállni.

A játék az úton történő mozgással kezdődik.

Idővel, ahogy a tanulók felkészülnek, az állomások összekapcsolódnak.

A szabályok megszegéséért tokent kell fizetni.

A zsetonokat a játék elején adják ki, játékosonként 6 token.

Akinek a legtöbb jelzője van a játék végén, az nyer.

A játékot az óra bevezető részében használjuk. Megszervezi a srácokat, felkészíti a testet a közelgő terhelésre. Az eredmény gondolatától elvonva az iskolások sokkal gyorsabban sajátítják el a mozgás technikáját.

A tanár a játék során a legelőnyösebb helyet foglalja el - az edzőteremben, és "közlekedési lámpa", "közlekedési rendőrség" és vezető szerepet játszik.