Project work “sviluppo delle qualità fisiche degli studenti attraverso giochi all'aperto. Progetto sulla cultura fisica "giochi all'aria aperta" Progetto giochi di trama ad una lezione di educazione fisica

PROGETTO ATTIVO

« Giochi all'aperto"

1. Introduzione

La preistoria del gioco risale a secoli fa. Il gioco è indissolubilmente legato all'infanzia. Il mondo dell'infanzia non può essere immaginato senza il gioco, il gioco è la forma principale di attività. Incoraggia il giocatore a usare determinati sforzi per superare le difficoltà. Con l'aiuto del gioco, i bambini rafforzano non solo la destrezza, la resistenza, ma imparano anche a pensare in modo logico, a sviluppare la parola, a formare la dizione. Durante il gioco i bambini si sperimentano e si sostengono a vicenda, cercano di non offendere e di capire i compagni, il gioco serve a formare e unire la squadra. Ecco perché tutti noi amiamo suonare così tanto!

La struttura dei giochi consente ai giocatori di essere coinvolti nell'interazione. I bambini stessi regolano le relazioni, risolvono questioni controverse, trovano una via d'uscita da una situazione di conflitto. I giochi sono uno strumento unico per instillare iniziativa, indipendenza e organizzazione nei bambini.

Nelle condizioni della civiltà moderna, il computer è entrato attivamente nella vita di ogni scolaro. Ce ne sono stati molti interessantigiochi per computer. Di conseguenza, gli scolari trascorrono sempre più tempo al computer sia a scuola che a casa, senza pensare agli effetti dannosi sulla salute. I miei genitori si prendono cura della mia salute e quindi mi consigliano di fare più giochi all'aperto per strada.

io hoproblema attività all'aperto, come è impossibile chiamare i ragazzi fuori: quasi tutti siedono al computer.

Ho deciso di convincere i miei coetanei a giocare all'aperto durante questo lavoro.

2. Scopi e obiettivi del progetto

Lo scopo del mio lavoro di ricerca era quello di scoprire quali giochi i ragazzi preferiscono giocare su computer o giochi per dispositivi mobili.

Per raggiungere questo obiettivo, è necessario svolgere una serie di compiti:

Condurre uno studio tra gli studenti della mia classe sulla loro preferenza per i tipi di giochi; Per fare ciò, crea un questionario e intervista i miei compagni di classe

Per studiare la storia dei giochi all'aperto russi.

Gioca ad alcuni giochi "dimenticati" con i compagni di classe,

mostra che questi giochi sono divertenti ed eccitanti. Interessare i bambini ai giochi all'aperto; creare un indice di carte di giochi all'aperto per i bambini della nostra classe.

Ipotesi:

Presumo che i ragazzi preferiscano i giochi per computer. Metodi di ricerca: osservazione, interrogazione, studio della letteratura, indagine, giochi.

Oggetto di studio:

Antichi giochi all'aperto russi e giochi moderni per bambini.

3. Dalla storia dei giochi all'aperto russi. Tipi di giochi

Dalla letteratura ho appreso che molte branche del sapere sono state e sono impegnate nello studio dei giochi: storia, pedagogia, teoria e metodologia dell'educazione fisica.

Per molti secoli il gioco è stato il principale metodo di educazione ed è stato la preparazione del bambino all'età adulta. In Russia si credeva che l'infanzia fosse il tempo assegnato ai giochi. È così che è avvenuto il temperamento del personaggio futuro, è così che il bambino ha imparato a superare il dolore, a rimanere calmo in circostanze di emergenza, ha imparato a perdonare gli insulti e a rispettare l'avversario. Inoltre, il gioco ha sviluppato forza fisica, destrezza, intraprendenza, nonché la capacità di cantare e ballare, raccontare storie, imitare il canto degli uccelli e le abitudini degli animali.

I bambini russi avevano una varietà di giochi:

dito,

competitivo,

drammatico,

ballo rotondo.

Dito i giochi erano destinati ai più piccoli: la base era il movimento delle dita del bambino, accompagnato dalla pronuncia di brevi versi.

contraddittorio i giochi sono giochi all'aperto, il cui scopo è raggiungere la superiorità sugli altri, mostrare la propria forza fisica, destrezza e intraprendenza.

drammatico - queste sono intere opere teatrali, dialoghi

ballo rotondo accompagnato da balli, canti, pantomime.

La maggior parte del loro tempo i figli dei contadini trascorrevano per strada. Pertanto, conoscevano molti più giochi di strada di quelli destinati all'interno. Solo nelle forti gelate invernali si sedevano nella capanna, quindi era ora di giocare con i giocattoli. È vero, i contadini limitavano gravemente i loro figli nel numero di giocattoli. I giocattoli venivano acquistati molto raramente: i bambini più grandi li facevano da soli, i nonni li facevano per i più piccoli.

Durante l'adolescenza i bambini dedicavano anche tutto il loro tempo libero dalle faccende domestiche ai giochi. Tra i giochi, i più popolari erano diversi tipi di trappole, tag, nascondino, nascondino. C'erano molti giochi in cui venivano usati palloni, imbracature, corde. In inverno, i bambini andavano a pattinare e slittino, giocare a palle di neve e prendere d'assalto le fortezze di neve. C'erano spesso gare sul ghiaccio su slitte, che erano molto simili nel design alle slitte finlandesi. A giochi di strada c'erano sempre molti bambini coinvolti - quindi i giochi del villaggio erano, di regola, massicci.

attualmente ci sonocomputer giochi - giochi dietro un computer, console di gioco, tablet e altri dispositivi elettronici.

4. Interrogare i bambini.

Per esplorare quali giochi giocano i miei compagni di classe, ho condotto un sondaggio. Ho incluso le seguenti domande nel sondaggio:

Quali giochi della lista ti sono familiari?

Quali sono i tuoi 2-3 giochi preferiti?

Dopo aver condotto un sondaggio su 25 compagni di classe e aver ricevuto risposte, ho raccolto i risultati e dedotto le percentuali.

Si è scoperto che quando è stato chiesto quali giochi preferisci, 68% (17 persone) - giochi per computer, 40% (10 persone) - giochi all'aperto (ted, blind man's buttafuori, buttafuori) 24% (6 persone) piace giochi da tavolo e il 36% ha riferito di giochi sportivi come calcio, tennis, basket e il 16% (4 persone) non conosce alcun gioco.

È un peccato che ai miei compagni di classe piaccia giocare al computer più che con gli amici. Ma il fatto che poco meno della metà dei ragazzi ami muoversi

i giochi sono meravigliosi.

Quando gli è stato chiesto quali giochi della lista ti sono familiari, i ragazzi quasi tutti conoscono giochi meravigliosi come tag, catch-up, nascondino, buttafuori, blind man's blind, dama, scacchi, calcio. Un po' meno i ragazzi conoscono il domino, il telefono, il computer.

Quando si risponde a una domanda:

Quanto spesso giochi all'aperto? È emerso che meno della metà dei ragazzi gioca all'aperto più di 3 volte a settimana e il 14% gioca 2-3 volte a settimana. A giochi per computer gioca ancora di più - 32% 2-3 volte a settimana e 46% in più di 3 volte a settimana

Tra i miei compagni di classe, i giochi per computer si sono rivelati i più preferiti. Un terzo dei ragazzi ha chiamato il buttafuori, i cani, la palla da pioniere, le patate, la dama come i loro preferiti.

La mia ricerca mostra che i ragazzi amano i giochi per computer.

Certo, mi dispiace!

Di recente hanno parlato non solo dei vantaggi di un computer, ma anche dei pericoli, perché i bambini lo usano di più per giocare .. Chi trascorre molto tempo al computer può deteriorare la vista, piegare la colonna vertebrale. Mobile, i giochi sportivi portano solo vantaggi.

Per interessare i miei compagni di classe ai giochi all'aperto, ho creato un file di carte di giochi, come Burners, Brook, Shtander, Lame Fox. "Terza ruota".

Abbiamo giocato a questi giochi. Piaceva a tutti. Abbiamo giocato insieme e ci siamo divertiti. Spero che ora giocheremo più spesso ai giochi all'aperto e riempirò costantemente l'indice delle carte con giochi all'aperto.

6. Conclusione

Durante la mia ricerca, ho scoperto. Che l'attuale generazione preferisce passare il tempo libero al computer. Poco meno della metà dei ragazzi ama i giochi all'aperto, ma non li conosce abbastanza. È positivo che i bambini giochino a giochi da tavolo, dama, loto. Tuttavia, i bambini hanno bisogno di giocare di più all'aperto, di fare sport, di svilupparsi fisicamente

Noi, i bambini, siamo il miglior distributore e promotore di giochi. E per far vivere i giochi, devi parlarne. Hanno bisogno di essere giocati!

Bibliografia:

Byleeva LV Giochi dei popoli dell'URSS / Comp. LV Byleeva, VM Grigoriev. - M.: Cultura fisica e sport, 1985. - 269 p.;

Keneman AV Giochi all'aperto per bambini dei popoli dell'URSS: un manuale per insegnanti di scuola materna / Ed. ed. TI Osocina. — M.: Illuminismo, 1988. — 239 p.: ill.;

Kuznetsova Z.M. Giochi popolari alle lezioni di cultura fisica / Z.M. Kuznetsova. - Naberezhnye Chelny, 1996. - 160 pag.;

Yakub SK Ricordiamo i giochi dimenticati / S.K. Yakub. - M.: Letteratura per l'infanzia, 1988.

Allegato 1. Interrogare i compagni di classe

Numero di intervistati - 25

Quali giochi preferisci: computer, board, mobile o altri?

Computer 17- 68%

Mobile (tag, nascondino, nascondino) 10 - 40%

Giochi da tavolo (dama, scacchi) 6 - 24%

Sport (calcio, palla pioniere, pallavolo) 9 - 36%

Segna i giochi che conosci?

Ruscello

Salki

nascondino

aumento

borgate

Lapta

dodgeball

Zhmurki

ricciolo

Chizhik

Classici

elastici

12 bastoncini

Telefono

commestibile-immangiabile

Bruciatori

coltelli

Domino

Scacchi

Dama

Lotto

Pallavolo

Calcio

Hockey

Tennis

Fanta

Quanto spesso giochi all'aperto?

• molto raramente

  Una volta a settimana

  2-3 volte a settimana

  Più di 3 volte per

Annotazione: L'articolo presenta la pratica del lavoro sullo sviluppo armonioso del bambino attraverso l'uso di giochi di ruolo nelle lezioni di educazione fisica in scuola elementare scuola di educazione generale.
Parole chiave: gioco di ruolo, sviluppo armonico della personalità, lezione di cultura fisica.

Una lezione di educazione fisica, più di ogni altra lezione, è carica di gioia per un bambino: il movimento stesso è una gioia per un organismo in crescita. E se l'insegnante organizza chiaramente la lezione e i bambini non si siedono, congelati, sulle panchine lungo il muro, allora la lezione di educazione fisica è per loro una grande gioia. Questo è come dovrebbe essere. Ciò corrisponde alla fisiologia e alla psicologia del bambino, nonché al desiderio di tutto ciò che è nuovo e insolito. Mi impegno affinché nelle mie lezioni i bambini sperimentino la gioia del movimento, la gioia di imparare cose nuove, la gioia delle scoperte.

Gli alunni delle classi elementari sono impegnati nella cultura fisica con grande piacere. Di particolare interesse per loro sono vari tipi di giochi: che vanno da giochi popolari termina con gli sport: basket, calcio, hockey, ping pong, badminton, ecc.

Vari tipi di giochi ed esercizi contribuiscono al miglioramento dell'attività dei principali sistemi fisiologici del corpo (nervoso, cardiovascolare, respiratorio), miglioramento dello sviluppo fisico, idoneità fisica dei bambini, educazione delle qualità morali e volitive positive. È molto prezioso che i giochi contribuiscano all'educazione di tratti caratteriali positivi negli studenti delle scuole primarie, creino condizioni favorevoli per lo sviluppo di relazioni amichevoli nella squadra, assistenza reciproca. Si svolgono in estate e in inverno non solo in palestra, ma anche all'aria aperta, che è un mezzo efficace per indurire il corpo del bambino.

Giochi all'aperto- una delle attività più amate e utili per i bambini. Si basano su esercizi fisici, movimenti, durante i quali i partecipanti superano una serie di ostacoli, si sforzano di raggiungere un determinato obiettivo prefissato. A causa dell'ampia varietà di contenuti attività di gioco, influenzano in modo completo il corpo e la personalità, allo stesso tempo, contribuendo alla soluzione dei compiti speciali più importanti dell'educazione fisica, ad esempio lo sviluppo delle qualità di velocità-forza.

L'attività di gioco è sempre associata alla soluzione di determinati compiti, all'adempimento di determinati doveri, al superamento di varie difficoltà e ostacoli. Il superamento degli ostacoli rafforza la forza di volontà, coltiva la perseveranza, la determinazione, la perseveranza nel raggiungimento degli obiettivi, la fiducia nelle proprie forze.

Tutti questi aspetti evolutivi sono arricchiti dalle specificità dei giochi di ruolo.

Ecco perché l'uso competente dei giochi di ruolo nelle lezioni di educazione fisica non è solo utile per i bambini, ma anche estremamente importante, poiché la corretta "inclusione" di elementi di gioco nel processo di educazione fisica contribuisce attivamente allo sviluppo armonioso e fisico fitness degli studenti. Nel mio lavoro, utilizzo attivamente i giochi di ruolo nel processo di educazione fisica degli studenti delle scuole primarie.

Tenendo conto del significato educativo e di sviluppo dei giochi, viene perseguita la soluzione di una serie di compiti di educazione fisica:

• rafforzare la salute, migliorare la postura, promuovere uno sviluppo fisico armonioso, indurire;
• formazione di conoscenze e abilità nel campo dell'igiene personale;
• introduzione a esercizi fisici indipendenti, giochi all'aperto;
• educazione alla disciplina, alla reattività, all'onestà, al coraggio;
• sviluppo delle capacità creative dei bambini nelle lezioni di educazione fisica.

Gioco cooperativo- un tipo unico di cooperazione. Non è un caso che gli psicologi credano che relazioni veramente democratiche tra adulti e bambini siano possibili solo nel gioco. E soprattutto i giochi con le regole, mezzo tradizionale della pedagogia popolare, influiscono positivamente sul loro rapporto.

Nei giochi, più che in altri esercizi fisici, i partecipanti possono eseguire diverse azioni motorie a loro piacimento, in quanto le loro caratteristiche individuali glielo consentono. Uno dei fattori incondizionati dell'attrattiva dei giochi è l'elemento della competizione. Contengono le aspirazioni chiaramente espresse dei giocatori per vincere: correre rapidamente intorno al cerchio, raggiungere un partner o avere il tempo di scappare da lui. I giochi in cui i partecipanti sono divisi in gruppi, squadre, e in cui ogni gruppo o squadra, ogni membro della squadra si sforza di ottenere i migliori risultati, vincere, sono ancora più chiaramente competitivi.

Mentre giocano, i bambini soddisfano il loro bisogno intrinseco di movimento.

Nella metodologia dell'educazione fisica per scuola elementare molti mezzi sono stati sviluppati con l'aiuto dei quali si ottiene lo sviluppo armonioso del corpo del bambino. Vengono utilizzati giochi ed esercizi che sviluppano destrezza e resistenza, coraggio e velocità, capacità di controllare le proprie azioni. Tuttavia, agli elementi ritmici di danza, agli elementi di ginnastica ritmica e alla plastica non è stata ancora data la dovuta attenzione. Credo che l'inclusione di esercizi di danza in una lezione di educazione fisica sia un potente strumento per lo sviluppo armonioso della personalità di un bambino.

Combinando complessi esercizi fisici con balli e giochi di ruolo in una lezione, puoi ottenere risultati elevati e un costante interesse per l'educazione fisica. Tutti questi elementi possono costituire una lezione di storia, che, di regola, è il risultato del materiale trattato durante il trimestre. Una tale lezione è una vacanza per i bambini. Uno dei compiti della lezione sul gioco di ruolo della trama è la conoscenza del nuovo e il miglioramento del passato. Ma oltre ai compiti educativi e cognitivi, vengono stabiliti e risolti compiti morali ed estetici, compreso il compito di educare i bambini a un atteggiamento rispettoso l'uno verso l'altro, manifestando qualità come l'assistenza reciproca, la solidarietà nell'attuazione dei compiti proposti. Nelle mie lezioni di trama, utilizzo materiali di arte popolare orale, materiale di storia locale, diapositive e film.

Per aumentare l'attività lavorativa dei bambini, i loro stati d'animo, utilizzo spesso l'accompagnamento musicale, per il quale usano musica popolare, classica e moderna. Lezioni di trama insolite: improvvisazione e ballo. Non importa quanto sia difficile il materiale didattico, la danza è parte integrante della lezione. Nelle danze vengono utilizzati vari tipi di movimenti: ginnastica ritmica, ritmica, plastica, elementi di teatralizzazione. I ragazzi amano ballare. Attraverso la danza si conosce la cultura russa e la cultura di altri popoli e paesi. La danza ha un impatto positivo sui sentimenti estetici dei bambini, fa emergere organizzazione e disciplina, rende la lezione della trama significativa e completa. La lezione sulla trama è una performance e i bambini su di essa sono artisti. Il compito dell'insegnante è quello di rivelare il potenziale creativo e fisico dei bambini, per dare a ogni bambino l'opportunità di esprimersi ed essere felice per se stesso e per gli altri. Le lezioni di ruolo sono un'organizzazione speciale di una lezione di educazione fisica, in cui i compiti educativi impostati vengono risolti in modo creativo e giocoso utilizzando una trama precedentemente concepita insieme all'esecuzione di vari ruoli.

Da un lato, le lezioni di giochi di ruolo danno ai bambini una gioia momentanea, dall'altro, queste lezioni dovrebbero essere rivolte al futuro, dovrebbero simulare qualsiasi fiaba o situazione di vita. Esempi di lezioni di ruolo sono i giochi "Journey to the Jungle", "Find Treasure", "Sports Marathon", "We are Robinson".
Le lezioni di gioco di ruolo possono consistere in programmi competitivi, come "Sport serpentino", "Il migliore", "Avanti alla medaglia olimpica".

Le lezioni di giochi di ruolo contribuiscono non solo al miglioramento fisico e morale dei bambini, ma sviluppano anche la loro creatività. Tali lezioni creano motivazione positiva nei bambini e uno stato d'animo emotivo. Possono anche essere presentati come spettacoli teatrali sportivi e musicali su un argomento specifico, in cui si realizza lo sviluppo intellettuale, fisico ed etico dei bambini. Durante le lezioni di gioco di ruolo, i bambini provano simultaneamente la gioia congiunta della conoscenza, della creatività, dei risultati sportivi e della bellezza.

Quindi, i giochi di ruolo in combinazione con altri elementi di una lezione di educazione fisica nelle classi elementari sono la base della fase iniziale della formazione di una personalità armoniosamente sviluppata che combina ricchezza spirituale, purezza morale e perfezione fisica e, in futuro, grazie a ciò, l'insegnante raggiunge indicatori di alta velocità e forza nelle lezioni di educazione fisica nella scuola media.

I giochi all'aperto sono il metodo più accessibile ed efficace per influenzare un bambino. Grazie a loro, l'ordinario diventa insolito e quindi particolarmente attraente. Il gioco utilizza il movimento naturale, principalmente in una forma di intrattenimento discreta. Il gioco è un compagno del bambino e soddisfa le leggi in esso stabilite dalla natura stessa: un'irrefrenabile bisogno di movimento. La caratteristica principale dei giochi all'aperto è la presenza di azioni motorie attive, grazie alle quali sono un riconosciuto mezzo e metodo di educazione e sviluppo fisico. L'uso di giochi all'aperto ti consente di sviluppare non solo qualità fisiche, ma anche intellettuali: osservazione, memoria, pensiero logico, ingegno. Nei giochi che hanno una forma narrativa, c'è spazio per l'immaginazione e l'arte, elementi di danza e canto. Inoltre, i giochi possono essere giocati con accompagnamento musicale. Tutto questo forma una visione estetica del mondo. Lasciandosi trasportare dal gioco, i bambini mostrano molto chiaramente tratti caratteriali e altre caratteristiche individuali.

Per i bambini con ritardo mentale e fisico, il gioco è un'esigenza vitale, poiché contribuisce allo sviluppo della comprensione delle istruzioni e dell'orientamento nello spazio. Insieme a capacità motorie generali insufficientemente formate, ci sono deviazioni nell'organizzazione delle capacità motorie fini, che forniscono movimenti fini e differenziati, ad esempio durante la modellazione, la costruzione, la scrittura, ecc. I bambini con ritardo mentale non hanno praticamente alcuna capacità di allenarsi e consolidare le azioni motorie. Questo richiede molto più tempo e ripetizioni.

Il risultato più importante del gioco è la gioia e l'elevazione emotiva. Grazie a questa notevole proprietà, i giochi all'aperto, soprattutto con elementi di competizione, più di altre forme di educazione fisica, soddisfano le esigenze dei bambini con ritardo mentale. Inoltre, i giochi all'aperto, selezionati tenendo conto dell'età, dello stato di salute, del grado di forma fisica, contribuiscono al recupero, all'indurimento, al rafforzamento del corpo.

Il gioco si sviluppa

Quando si organizzano giochi all'aperto, è necessario monitorare attentamente le condizioni igienico-sanitarie delle classi, in particolare la pulizia della palestra e la temperatura dell'aria. Altrettanto importante è la pulizia del corpo e degli indumenti dei praticanti stessi. Durante il gioco, il metabolismo aumenta notevolmente, lo scambio di gas e il trasferimento di calore aumentano. A questo proposito, i bambini devono sviluppare l'abitudine di lavarsi sistematicamente mani e piedi, pulendo il corpo con un asciugamano umido e bagnando con acqua, seguendo le regole di igiene e indurimento generalmente accettate.

Se il problema viene risolto nella lezione sviluppo della forza, quindi è molto vantaggioso includere nel suo programma giochi ausiliari e di accompagnamento associati a tensioni forza-velocità di breve durata e le più diverse forme di superamento della resistenza muscolare dell'avversario a diretto contatto con lui. I principali componenti del contenuto di tali giochi includono vari rimorchiatori, spinte, prese, spinte, elementi di wrestling, sollevamento pesi, ecc. Molto efficaci per risolvere questo problema sono anche esercizi con pesi accessibili: inclinazioni, squat, flessioni, sollevamenti, giri, rotazioni, corsa, salto con un carico fattibile per gli studenti. Ciò dovrebbe includere anche il lancio di vari oggetti a distanza.

Per sviluppo della velocità i giochi dovrebbero essere selezionati che richiedono risposte istantanee a segnali visivi, sonori o tattili e includano esercizi fisici con accelerazioni periodiche, arresti improvvisi, scatti rapidi, sprint e altre azioni motorie volte a superare consapevolmente e intenzionalmente l'avversario.

Per sviluppo della manualità utilizzare giochi che richiedono una precisa coordinazione dei movimenti e un rapido coordinamento delle proprie azioni con le azioni dei compagni di squadra, una certa manualità fisica.

Per sviluppo della resistenzaè necessario utilizzare giochi associati ad un dispendio di forze ed energie volutamente elevato, a frequenti ripetizioni di esercizi o ad attività motoria continua prolungata, per via delle regole del gioco.

Il gioco insegna

I giochi all'aperto sono utilizzati al meglio in stretta relazione con altri mezzi di educazione fisica attraverso un uso complesso con esercizi generali di sviluppo, guida e speciali. Durante la pianificazione, è necessario tenere conto del carico complessivo della lezione e determinare lo scopo, il tempo e il luogo tra gli altri esercizi e attività di apprendimento utilizzati. Il livello della sua difficoltà e durata dovrebbe essere accessibile alle persone coinvolte e aumentare in modo graduale e graduale.
Durante lo svolgimento dei giochi, è necessario prestare seria attenzione alla stretta osservanza delle norme e delle regole di sicurezza generalmente accettate sia per i giocatori stessi che per gli spettatori.

Nelle lezioni di ginnastica

Mantieni l'equilibrio

Scopo del gioco: sviluppo delle capacità di coordinazione, coraggio. Viene utilizzato come esercizio ausiliario per insegnare le azioni motorie in equilibrio.

Organizzazione: la classe è divisa in squadre uguali, che si allineano in una colonna una ad una dietro la linea di partenza comune. La distanza tra le colonne è di 2-3 m Davanti a ogni squadra c'è una panca per ginnastica con 3 palline imbottite e 10 m dopo c'è una tribuna di inversione.

Condotta: ad un segnale, i primi numeri si precipitano in avanti, corrono lungo la panca, saltando sulle palline che vi si trovano sopra, quindi corrono verso la rastrelliera, girano intorno ad essa a sinistra e tornano indietro, dove passano il testimone ai secondi numeri toccando la mano tesa, ed essi stessi stanno all'estremità della colonna. Se un giocatore perde l'equilibrio durante la corsa e lascia la panchina, deve riprendere il movimento dall'inizio della panchina. Se un giocatore abbatte la palla, deve ripiazzarla. Vince la squadra che finisce per prima la staffetta.

Attraversando i pali stretti

Obbiettivo: sviluppo della destrezza, apparato vestibolare.

Organizzazione: la classe è divisa in squadre uguali, che si allineano in una colonna una ad una dietro la linea di partenza comune. La distanza tra le colonne è di 3 m Dopo 10 m davanti a ciascuna squadra ci sono due panchine capovolte parallele e vicine l'una all'altra.

Condotta: ad un segnale, ogni squadra, tenendosi per mano, corre fino al suo incrocio e inizia ad attraversare il fiume lungo gli stretti binari di una panca capovolta in catena, senza rompersi le mani. Vince la squadra che incrocia più velocemente senza perdere l'equilibrio o spezzare la catena.

Lotta sulla trave di equilibrio

Obbiettivo: sviluppo delle capacità di coordinazione, perseveranza e pensiero tattico. Viene utilizzato come esercizio di introduzione per insegnare le azioni motorie sulla trave di equilibrio.

Organizzazione: la classe è divisa in squadre uguali, che si allineano in colonna una alla volta: i ragazzi sono davanti e le ragazze dietro di loro - da diverse estremità del tronco. I materassini da ginnastica vengono posati direttamente sotto il tronco e vicino ad esso.

Condotta: su un segnale, un giocatore di ogni squadra si arrampica sul tronco dalla propria estremità e, convergendo nel mezzo, cercano di sbilanciare l'avversario con l'aiuto di movimenti ingannevoli e spingerlo via. Il giocatore che riesce guadagna 1 punto per la sua squadra. Vince la squadra con il maggior numero di punti.

Staffetta acrobatica

Obbiettivo: sviluppo di destrezza, velocità, coraggio. Viene utilizzato come esercizio ausiliario per l'insegnamento di elementi acrobatici.

Organizzazione: la classe è divisa in tre squadre che si allineano in colonne una alla volta dietro la linea di partenza. A 2–3 m davanti alle colonne, sono installate tre panche a 3 m di distanza l'una dall'altra; dietro ognuno di loro c'erano stuoie da ginnastica. Ad una distanza di 15 m dalla linea di partenza sono installate le tribune di inversione.

Condotta: su un segnale, i primi numeri corrono verso le loro tribune di inversione, eseguono tre lunghe capriole da una corsa attraverso tre panchine che si trovano sulla loro strada, corrono intorno alla tribuna di inversione e tornano indietro, dove passano il testimone ai secondi numeri. Vince la squadra che finisce per prima la staffetta.

Staffetta mista palla medica

Obbiettivo: sviluppo di destrezza, qualità velocità-forza, flessibilità. Viene utilizzato come esercizio di introduzione per l'insegnamento di elementi acrobatici.

Organizzazione: la classe è divisa in due squadre, le quali, a loro volta, si dividono in due gironi e si schierano in colonne contrapposte a una distanza di 10 m l'una dall'altra. Ogni giocatore assume una posizione ampia. La distanza tra i giocatori è di 70 cm Al centro tra le colonne è posato un tappetino da ginnastica. I capitani (guide) di uno dei sottogruppi ricevono una palla imbottita.

Condotta: su un segnale, il capitano passa la palla medica sopra la testa al suo compagno all'indietro, chinandosi. Dopo aver ricevuto la palla, si sporge in avanti e la restituisce tra le gambe del terzo partecipante, ecc. L'ultimo giocatore, ricevuta la palla, corre in avanti con essa; raggiunto il tappeto, fa una capriola in avanti con la palla in mano, poi continua a correre e passa la palla alla guida dell'altra colonna, e si fa da parte. I giocatori della seconda colonna svolgono lo stesso compito. Vince la squadra che completa l'attività per prima.

Non far cadere il cerchio

Obbiettivo: sviluppo di destrezza, velocità. Viene utilizzato come esercizio di introduzione per insegnare le azioni motorie con un cerchio.

Organizzazione: la classe è divisa in squadre che si allineano una dopo l'altra sulla linea di partenza; l'intervallo e la distanza tra i giocatori è di 1 m Vengono tracciate tre linee a 6, 8 e 10 m dalla linea di partenza. I giocatori nel primo rango ricevono un canestro.

Condotta: Il gioco si svolge in tre turni.

Primo giro. Su un segnale, i giocatori della prima linea devono far rotolare il canestro in avanti e, quando supera il segno dei 6 metri, correre fuori e prenderlo prima che cada a terra. Un partecipante che non ha tempo per prendere il suo canestro o finisce in anticipo è fuori dal gioco.

In secondo round lo stesso compito deve essere completato quando il telaio raggiunge il segno degli 8 metri e nel terzo - 10 metri. Vince la squadra che mantiene il maggior numero di giocatori dopo il round finale.

Dieci salti di corda

Obbiettivo: sviluppo di manualità, velocità, attenzione. È usato come esercizio di introduzione per imparare a saltare la corda.

Organizzazione: La classe è divisa in quattro squadre che si allineano in colonne. L'intervallo tra gli studenti è di 1,5–3 m I primi numeri ricevono una corda. Il metodo di salto è negoziato in anticipo.

Condotta: su un segnale, i primi numeri eseguono 10 salti sul posto nel modo concordato e passano la corda ai secondi numeri. L'ultimo partecipante, dopo aver completato il compito, solleva la corda sopra la sua testa. Vince la squadra che completa l'attività per prima.

Catturare "rane"

Obbiettivo: sviluppo di agilità, velocità, forza. Viene utilizzato come esercizio ausiliario per l'insegnamento delle volte.

Organizzazione: la classe è divisa in due squadre che si allineano su due file: una è sulla linea di partenza e prende l'accento accovacciato, l'altra è a 1,5 m davanti a loro. Ad una distanza di 10-12 m dalla linea di partenza segnare il traguardo.

Condotta: su un segnale, tutti i partecipanti al gioco iniziano a saltare con enfasi, accovacciandosi facendo affidamento sulle braccia tese in avanti ("rana"), spingendo via con le braccia e le gambe. Il compito della squadra in piedi dietro è quello di raggiungere e abbattere i giocatori davanti alla squadra in piedi fino a raggiungere il traguardo. Quindi entrambe le squadre tornano al punto di partenza e si scambiano di posto. Vince la squadra i cui membri catturano il maggior numero di "rane".

Nelle lezioni di atletica

Corsa in discesa

Obbiettivo:

Organizzazione: su prato libero con pendenza fino a 10–12°, la classe si allinea su una linea dietro la linea di partenza comune. Più avanti, dopo 20 e 50 m, sono state tracciate due linee di controllo.

Condotta: su un segnale, tutti i giocatori corrono in avanti in discesa, e per i primi 20 metri devono correre in modo uniforme, senza sorpassarsi, ma raggiunta la prima linea di controllo, iniziare a correre. Il vincitore è il partecipante che per primo attraversa la linea dei 50 metri senza violare le regole. I punteggi per ragazzi e ragazze sono separati.

Staffetta con ostacoli

Obbiettivo: sviluppo di velocità e agilità. Usato come esercizio introduttivo per imparare a passare il testimone.

Organizzazione: la classe è divisa in due squadre che si allineano in colonna una dietro la linea di partenza. L'intervallo tra le colonne è di 3 m I primi numeri ricevono un testimone. Una tribuna di inversione è posta a 15 metri dalle squadre e al centro della distanza è posizionato un cerchio, al centro del quale è disegnato un piccolo cerchio bianco con il gesso.

Condotta: su un segnale, i primi numeri corrono verso il contatore di inversione, dopo aver raggiunto il cerchio che si trova sulla strada, arrampicarsi su di esso, quindi posizionarlo in modo che il cerchio bianco sia al centro, e correre oltre, correre attorno al contatore di inversione e tornare indietro, arrampicandosi di nuovo attraverso il cerchio, dopo di che passano la bacchetta ai secondi numeri. Vince la squadra che finisce per prima la staffetta.

Saltando su una gamba

Obbiettivo: sviluppo di forza, agilità, capacità di salto. È usato come esercizio ausiliario per insegnare i salti in lungo.

Organizzazione: la classe è divisa in due squadre che si allineano in colonne una alla volta dietro la linea di partenza.

Condotta: su un segnale, i primi numeri, in piedi su una gamba, eseguono 5 salti di fila il più lontano possibile e si fermano. I secondi numeri iniziano l'esecuzione della stessa attività da dove si sono fermati i primi e così via. Il vincitore è determinato dalla lunghezza totale dei salti di tutti i giocatori della squadra.

salta sopra il ruscello

Obbiettivo: sviluppo della velocità, capacità di salto. È usato come esercizio ausiliario per insegnare i salti in lungo.

Organizzazione: la classe è divisa in due squadre che si allineano in colonne una alla volta dietro la linea di partenza. Dopo 8 m dalla linea di partenza, due linee parallele indicano un flusso condizionale largo 2 m e dopo altri 8 m vengono installati i rack di inversione.

Condotta: su un segnale, i primi numeri corrono al contatore di inversione, saltano il flusso con una corsa, corrono intorno al contatore, tornano, superando il flusso allo stesso modo e passano il testimone ai secondi numeri. Se il giocatore non può saltare oltre il flusso, alla squadra vengono assegnati 2 secondi di penalità. Vince la squadra che finisce la staffetta nel minor tempo, compresi i secondi di penalità.

Lancio preciso

Obbiettivo: sviluppo della manualità. È usato come esercizio ausiliario per imparare a lanciare a un bersaglio.

Organizzazione: la classe è divisa in coppie, che ricevono una pallina e una mazza da ginnastica. I giocatori di ciascuna coppia stanno uno di fronte all'altro a una distanza di 8 m l'uno dall'altro, contrassegnati da linee intermedie distanti 1 m l'una dall'altra. Le mazze sono poste nel mezzo tra i giocatori.

Condotta: su un segnale, i giocatori in coppia, a turno, lanciano la palla nella mazza, cercando di farla cadere. Il partecipante che riesce si avvicina di una linea a lui e il gioco continua. Il vincitore è colui che, di conseguenza, sposta la mazza più vicino a sé.

Schiva la palla

Obbiettivo: sviluppo di velocità e destrezza, pensiero operativo. Viene utilizzato come esercizio di introduzione per imparare a lanciare la palla verso un bersaglio.

Organizzazione: i partecipanti al gioco si disperdono nel sito, al centro del quale c'è il leader con una pallina da tennis in mano.

Condotta: su un segnale, i giocatori iniziano a muoversi casualmente per il campo, schivando la palla che il pilota gli lancia. Il partecipante colpito dalla palla entra nel gruppo di supporto del pilota e, insieme a lui, cerca di atterrare i giocatori; possono essere utilizzati passaggi di palla. Il vincitore è il giocatore che non ha il tempo di atterrare.

Lancio con il massimo rimbalzo

Obbiettivo: sviluppo di destrezza, forza. Viene utilizzato come esercizio ausiliario per imparare a lanciare una palla e una granata su un bersaglio ea distanza.

Organizzazione: A 8 m dal tabellone del basket, viene tracciata una linea di controllo, dopo di essa, ogni metro - linee parallele che indicano il filmato. La classe è divisa in due squadre che si allineano in una colonna dietro la linea di controllo. I primi numeri prendono la palla.

Condotta: ad un segnale, i primi numeri lanciano la pallina contro lo scudo in modo che rimbalzi il più lontano possibile, poi la raccolgono e la passano ai secondi numeri. Più lontano è il rimbalzo, più punti il ​​partecipante porta alla sua squadra. Il numero di punti corrisponde al metraggio delle linee applicate. Vince la squadra i cui giocatori ottengono più punti.

recuperare il passo con la parte anteriore

Obbiettivo: sviluppo di velocità, agilità e attenzione. Viene utilizzato come esercizio di introduzione per completare le attività di formazione per la pratica di tecniche di partenza bassa o alta.

Organizzazione: La classe è divisa in due squadre, che si schierano su due file. La distanza tra le linee è di 2–3 M. Viene tracciata una linea di controllo a 30–40 m davanti alla prima linea.

Condotta: su un segnale, entrambe le squadre da un alto (basso) iniziano a correre verso la linea di controllo. I giocatori nelle ultime file si sforzano di recuperare il ritardo e, con un tocco della mano, infangano quelli che corrono davanti. I giocatori che sono stati offuscati prima della linea di controllo devono fermarsi e alzare la mano. Il loro numero viene contato. Poi le squadre cambiano posto. Vince la squadra che riesce a offuscare più giocatori dell'altra squadra.

pinguini

Obbiettivo: sviluppo di velocità e agilità, capacità di salto. È usato come esercizio di introduzione per l'allenamento di salto in lungo.

Organizzazione: la classe è divisa in due squadre che si allineano in colonna una dietro la linea di partenza. A 15 m da esso vengono installati i rack di inversione. I primi numeri prendono un pallone da basket e lo pizzicano tra le gambe.

Condotta: su un segnale, i primi numeri nei salti in lungo, tenendo la palla tra le ginocchia, si precipitano alla barra, girano intorno e tornano alle loro squadre, dove passano la palla ai secondi numeri, ecc. Il giocatore che ha perso la palla deve raccoglierla, tornare nel punto in cui l'ha lasciata cadere e continuare da lì. Vince la squadra che finisce per prima la staffetta.

Lancia la palla più in alto

Obbiettivo: sviluppo della velocità. È usato come esercizio ausiliario per imparare a correre su brevi distanze.

Organizzazione: i partecipanti si allineano in fila davanti a un cerchio del diametro di 3 m, in cui giace una pallina. Il tapis roulant parte dal cerchio. Vengono nominati due giudici: uno al circolo, l'altro al tapis roulant. Il secondo arbitro ha in mano bandiere di diversi colori.

Condotta: ad un segnale dalla linea, il primo partecipante entra nel cerchio di gioco, prende la palla e la lancia. Mentre la palla vola, il giocatore accelera lungo il tapis roulant, cercando di correre il più lontano possibile durante il volo della palla. Nel momento in cui la palla si ferma, il giudice del cerchio dice ad alta voce: "Stop!" - e il giudice in pista pone una bandierina davanti al luogo in cui si trovava il corridore al momento dell'atterraggio. Quindi lo stesso compito viene eseguito alternativamente da tutti i partecipanti. Il vincitore è colui la cui bandiera sarà più lontana dal cerchio.

Correre con ostacoli

Obbiettivo: sviluppo della velocità, della capacità di salto e dell'attenzione. Viene utilizzato come esercizio ausiliario per imparare a superare ostacoli verticali e orizzontali.

Organizzazione: la classe è divisa in 2-3 squadre, che si allineano una alla volta in colonna sulla linea di partenza ad una distanza di 5 m l'una dall'altra. A 20 m da loro sono installate le cremagliere di inversione e lungo la strada per raggiungerle ad una distanza uguale ci sono due barriere, tra le quali è posizionato un tappetino da ginnastica.

Condotta: ad un segnale, i primi numeri corrono verso le scaffalature, saltando le barriere lungo il percorso, girano intorno alle scaffalature e tornano indietro, saltando il tappeto con una corsa, poi con un tocco della mano passano il testimone al secondo numeri, ecc. Per ogni errore, ad esempio se il giocatore non ha saltato la barriera o il tappeto, vengono aggiunti 2 secondi di penalità. Vince la squadra che completa l'attività nel minor tempo, inclusi i secondi di penalità.

bruco

Obbiettivo: sviluppo di velocità, destrezza, tattica di azioni congiunte.

Organizzazione: la classe è divisa in due squadre che si allineano in colonna una alla volta sulla linea di partenza. Una palla farcita viene posizionata 10 metri davanti a ciascuna squadra.

Condotta: tutti i partecipanti prendono una posizione dai capelli grigi, piegando le gambe. Ogni giocatore afferra per le caviglie il compagno seduto dietro di lui. Pertanto, l'intera colonna ricorda un bruco. Ad un segnale, entrambe le squadre, muovendo alternativamente le gambe o i glutei, si spostano su palloni imbottiti, gli girano intorno e tornano indietro allo stesso modo. Vince la squadra che completa l'attività per prima senza disimpegnarsi.

Inseguimento di handicap

Obbiettivo: sviluppo di velocità, agilità e attenzione.

Organizzazione: Con un intervallo di 3–4 m, vengono tracciate due linee parallele l'una dall'altra: A e B. Il traguardo C viene tracciato a una distanza di 8–10 m dalla linea B. I giocatori sono divisi in due squadre e si schierano in due righe rispettivamente sulle righe A e B. I partecipanti della seconda squadra occupano una posizione scomoda: enfasi accovacciata, enfasi sdraiata, seduti, in piedi con la schiena nella direzione del movimento, ecc.

Condotta: su un segnale, i partecipanti si precipitano sulla linea C, ei giocatori in piedi sulla linea A cercano di raggiungere e offuscare i giocatori che si trovano sulla linea B. Viene assegnato 1 punto per ogni taggato. Poi le squadre cambiano posto. Vince la squadra con il maggior numero di punti.

Nelle lezioni di giochi sportivi

volo di palla

Obbiettivo: sviluppo di velocità e agilità. È usato come esercizio di introduzione per imparare a prendere e passare la palla nel basket.

Organizzazione: la classe è divisa in più squadre che svolgono il compito a turno. Il gioco si svolge in più turni.
La squadra si allinea su una linea a una distanza di 1 m da una corda con bandiere tese attraverso la sala, la cui altezza è di 2,5 m Ogni giocatore ha una palla nelle sue mani.

Condotta: ad un segnale, i componenti della prima squadra devono lanciare la palla oltre il cordone e, correndo velocemente sotto di essa, prendere la palla dall'altra parte. Un giocatore che non ha il tempo di prendere la palla prima che atterri è fuori dal gioco. Quindi la seconda squadra fa lo stesso compito. Nel secondo round, la distanza aumenta a 1,5 m, nel terzo fino a 2 m e così via. Vince la squadra con il maggior numero di giocatori rimasti dopo il round finale.

Gara con le palle in cerchio con gradini laterali

Obbiettivo: sviluppo di velocità, agilità e attenzione. È usato come esercizio ausiliario per imparare a dribblare e passare la palla nel basket.

Organizzazione: la classe è divisa in due squadre che si schierano una di fronte all'altra in prima linea sul campo da basket. A 2 m davanti a ciascuna linea, viene disegnato con il gesso un cerchio con un diametro di 6 m. I primi numeri ricevono un pallone da basket.

Condotta: su un segnale, i primi numeri iniziano a palleggiare la palla con passi laterali in cerchio, facendo il primo giro con il lato destro in avanti e il secondo con il lato sinistro, dopodiché passano la palla ai secondi numeri e si fanno da parte . Vince la squadra che completa l'attività per prima.

Intercettazione della palla

Obbiettivo: sviluppo di velocità, agilità e pensiero operativo. È usato come esercizio ausiliario per imparare a prendere e passare la palla nel basket.

Organizzazione: I partecipanti al gioco ricevono la palla e si allineano in cerchio. Viene selezionato un intercettore di palla che va al centro del cerchio.

Condotta: su un segnale, i giocatori iniziano a passare la palla e l'intercettore, correndo in cerchio, cerca di intercettarla in volo, sul pavimento o di estrarla dalle mani dei partecipanti. Dopo aver padroneggiato la palla, prende il posto del giocatore che ha perso la palla. Vincono i giocatori che non hanno commesso un errore nel prendere e nel passare la palla.

Lancia nel canestro dal dischetto

Obbiettivo: sviluppo di manualità, attenzione e precisione. È usato come esercizio ausiliario per insegnare i colpi di canestro nel basket.

Organizzazione: La classe è divisa in due squadre. I membri della squadra occupano la loro metà del campo da basket e si allineano in una colonna uno per uno dietro la linea di tiro libero. I primi numeri - sulla palla.

Condotta: su un segnale, i capitani si lanciano nel ring, quindi corrono sul tabellone, raccolgono la palla e passano ai secondi numeri, e loro stessi tornano e si fermano alla fine della colonna. Vince la squadra con più palloni nel canestro entro il tempo limite.

Staffetta di passaggio di pallavolo

Obbiettivo: sviluppo della velocità, precisione dei movimenti, attenzione. È usato come esercizio di introduzione per insegnare i passaggi di palla nella pallavolo.

Organizzazione: La classe è divisa in due squadre. I membri di ciascuna squadra si allineano nella loro metà del campo da pallavolo in due colonne opposte ai lati opposti della rete dietro le linee di attacco. I capitani prendono la palla.

Condotta: su un segnale, i capitani passano la palla con entrambe le mani dall'alto attraverso la rete alla guida della colonna opposta della loro squadra e corrono fino all'estremità della loro colonna. Colui a cui è indirizzata la palla la manda attraverso la rete al giocatore successivo allo stesso modo, e così via. Vince la squadra che finisce per prima la staffetta.

Combattimento singolo allo scudo

Obbiettivo: sviluppo di velocità, destrezza, attenzione. È usato come esercizio ausiliario per imparare a combattere per la palla nel basket.

Organizzazione: la classe è divisa in due squadre, che si allineano in una colonna una ad una dietro la linea mediana del campo da basket e sono calcolate in ordine. La distanza tra le colonne è di 2–3 m.

Condotta: l'insegnante lancia un pallone da basket al tabellone e chiama un numero qualsiasi del partecipante al gioco. I giocatori di entrambe le squadre con questo numero esauriscono la formazione e si precipitano verso la palla, cercando di prenderne possesso prima dell'avversario. Chi ci riesce porta 1 punto alla sua squadra ed effettua subito un passaggio lungo al giocatore di testa della sua colonna, e questi, ricevuta la palla, la passa velocemente con entrambe le mani indietro lungo la colonna di mano in mano all'ultimo giocatore in la truppa, che, ricevuta la palla, la alza. Il partecipante che ha perso la lotta per la palla corre con passi laterali al suo precedente posto nella colonna, cercando di sorpassare la palla, che viene passata sopra le teste dei giocatori della squadra avversaria. Se il corridore con i gradini laterali è al suo posto prima, alla sua squadra viene assegnato 1 punto; in caso contrario, la squadra avversaria ottiene 1 punto in più. Vince la squadra i cui giocatori ottengono più punti.

Nelle lezioni di sci

Su uno sci

Obbiettivo: sviluppo della forza di repulsione con bastoni, equilibrio, attenzione. Viene utilizzato come esercizio di introduzione per imparare a muoversi con un passo scorrevole.

Organizzazione: La classe si allinea in una riga. L'intervallo tra gli studenti è di 2 m Ogni partecipante costruisce una pista da sci per se stesso e l'insegnante segna la partenza e l'arrivo a una distanza di 20–50 m l'uno dall'altro.

Condotta: su un segnale, tutti i partecipanti al gioco cercano di scivolare il più rapidamente possibile lungo la propria pista da sci fino al traguardo su uno sci, sollevando l'altro capote e spingendo via con i bastoncini. Un giocatore che tocca la neve con uno sci rialzato è fuori gioco. Il vincitore è colui che finisce per primo.

Ora a destra, poi a sinistra

Obbiettivo: sviluppo della forza di repulsione con bastoni, equilibrio, velocità, destrezza. Viene utilizzato come esercizio ausiliario per imparare a muoversi sugli sci con un passo scorrevole.

Organizzazione: La classe si allinea su una linea sulla linea di partenza. L'intervallo tra gli studenti è di 2 m Dopo 20-30 m dalla linea di partenza, la linea di svolta è contrassegnata.

Condotta: su un segnale, i giocatori, spingendo via con i bastoncini, scivolano sulla linea di svolta sullo sci destro e tornano a sinistra. Il vincitore è colui che completa per primo il compito, senza mai calpestare la neve con il piede libero.

Giù per il pendio di neve

Obbiettivo: sviluppo della manualità e del coraggio. È usato come esercizio ausiliario per imparare a sciare.

Organizzazione: su una collina con pendenza di 15–18°, la classe è divisa in due squadre.

Condotta: su un segnale, i giocatori di entrambe le squadre sciano alternativamente lungo la pista in posizione alta, cercando di non cadere. Ad ogni squadra caduta viene assegnato un punto di penalità. Vince la squadra con il minor numero di punti di penalità.

Discesa insieme

Obbiettivo: sviluppo di destrezza e coraggio, attenzione. È usato come esercizio di introduzione per imparare a sciare.

Organizzazione: sulla diapositiva, la classe è divisa in due squadre che si allineano in una colonna due dietro la linea di partenza. Ogni paio di partecipanti ha un paio di sci.

Condotta: su un segnale, i giocatori, cercando di non cadere, scivolano alternativamente lungo la pista, in piedi insieme su un paio di sci. Il partner in piedi dietro tiene il partner davanti per la cintura. Una coppia che effettua una discesa senza cadere porta 1 punto alla propria squadra. Vince la squadra con il maggior numero di punti.

assalto al vertice

Obbiettivo: sviluppo di agilità e velocità. È usato come esercizio di introduzione per insegnare la tecnica dello sci.

Organizzazione: la classe è divisa in due squadre che si allineano in una fila davanti allo scivolo.

Condotta: su un segnale, tutti i giocatori si precipitano in avanti, cercando di scalare la cima della montagna innevata il più rapidamente possibile. Vince la squadra, di cui tutti i giocatori si raduneranno in testa prima dell'altro.

Posto vacante

Obbiettivo: sviluppo di velocità, capacità di coordinazione e attenzione. Viene utilizzato come esercizio di introduzione per insegnare la tecnica della virata sugli sci.

Organizzazione: nella radura, la classe si schiera in due cerchi. L'intervallo tra gli studenti è di 2 m Le ragazze sono in un cerchio, i ragazzi sono nell'altro. La distanza tra i cerchi è di 10 m In ogni cerchio viene scelto un leader.

Condotta: ad un segnale, i piloti iniziano a deviare il loro cerchio dall'esterno e, dopo aver scelto uno dei giocatori che vi stanno al suo interno, lo toccano con la mano, mentre loro stessi continuano a muoversi. Gli sciatori abbronzati si girano immediatamente e corrono nella direzione opposta, cercando di fare il giro del cerchio il più velocemente possibile e di prendere il loro posto (libero). L'autista sta cercando di fare lo stesso, muovendosi nella direzione precedente. Il giocatore che non ha avuto il tempo di prendere posto diventa l'autista.

Discesa con lancio di palle di neve

Obbiettivo: sviluppo di destrezza, coraggio. È usato come esercizio ausiliario per imparare a sciare.

Organizzazione: la classe è divisa in due squadre, che si allineano in colonna una alla volta in cima alla montagna dietro la linea di partenza. Tutti i giocatori preparano due palle di neve. Al termine della discesa, a 5 m a lato del traguardo, viene installato uno scudo portatile di 1×1 m.

Condotta: su un segnale, i giocatori, a turno, rotolano giù per il pendio e, passando vicino allo scudo, gli lanciano due palle di neve. Per ogni palla di neve che colpisce il bersaglio, la squadra riceve 1 punto. Vince la squadra i cui giocatori ottengono più punti.

Alza la bandiera

Obbiettivo: sviluppo delle capacità di coordinamento. È usato come esercizio ausiliario per imparare a sciare.

Organizzazione: il gioco si gioca senza bastoni su un piccolo pendio. La classe è divisa in due squadre, che si allineano in una colonna una alla volta. In una delle sezioni della discesa è posta una bandiera di controllo sul lato destro, qui si trova anche un giudice con bandiere di riserva.

Condotta: su un segnale, i giocatori della prima squadra uno ad uno con un intervallo di 10 secondi. partire dal colle e cercare di alzare la bandiera in discesa senza ritardare i prossimi partecipanti. Il giudice sostituisce immediatamente la bandiera tolta con una nuova - per il prossimo partecipante. Dopo che il compito è stato completato dalla prima squadra, tutte le bandiere vengono restituite al giudice. Quindi la seconda squadra fa lo stesso compito. Vince la squadra i cui giocatori raccolgono più bandiere.

Non metterti dietro il cancello

Obbiettivo: sviluppo delle capacità di coordinazione e del coraggio. È usato come esercizio di introduzione per imparare a sciare.

Organizzazione: Il gioco si svolge su un lungo pendio dolce, lungo il quale sono posti cancelli fatti di bastoncini da sci. Di fronte al cancello ci sono i giudici. La classe è divisa in due squadre che si allineano in una colonna dietro la linea di partenza.

Condotta: su un segnale, i giocatori, a turno, sciano lungo la pista, cercando di oltrepassare tutti i cancelli sulla strada, accovacciandosi per non colpirli. Per ogni cancello colpito o ribaltato viene assegnato un punto di penalità. Vince la squadra con il minor numero di punti di penalità.

Inseguimento reciproco

Obbiettivo: sviluppo della resistenza alla velocità, capacità di coordinazione. Viene utilizzato come esercizio di allenamento in preparazione al superamento degli standard di allenamento nello sci di fondo.

Organizzazione: la classe è divisa in due squadre che si allineano l'una di fronte all'altra in file, la cui distanza è di 100 m. Una bandiera di inversione è posizionata a sinistra di ogni giocatore.

Condotta: su un segnale, i giocatori si precipitano in avanti verso la bandiera del giocatore avversario della squadra in arrivo e, aggirando la bandiera sulla destra, tornano indietro, cercando di raggiungere l'avversario e toccandolo con la mano. Chi riesce a farlo nei tempi indicati dal docente porta 1 punto alla sua squadra. Vince la squadra con il maggior numero di punti.

Tatiana Creminskaja,
insegnante di educazione fisica, collegio correzionale speciale n. 11, Mezhdurechensk, regione di Kemerovo

Istituzione educativa statale autonoma

formazione professionale aggiuntiva

"Istituto per lo sviluppo dell'istruzione della Repubblica del Tatarstan"

Lavoro a progetto

Argomento: "L'uso dei giochi all'aperto come mezzo per aumentare l'interesse degli studenti per l'educazione fisica"

Completato da: Knyazeva I.Yu. - Insegnante FC

Scuola secondaria MBOU n. 69 del distretto di Privolzhsky di Kazan,

Kazan - 2016

Contenuto

Introduzione.

Scopo e obiettivi del progetto.

Risultato atteso.

Condizioni di sviluppo e realizzazione del progetto.

Risorse del progetto.

Conclusione.

Letteratura.

1. Introduzione.

Nel nostro tempo instabile, associato alle nuove trasformazioni economiche e politiche del Paese, gli insegnanti di educazione fisica hanno un'enorme responsabilità per la salute dei bambini. La mancanza di attività motoria comporta tristi conseguenze: una diminuzione della capacità lavorativa, un rapido affaticamento, un generale deterioramento del benessere. Negli anni aumenta il rischio di contrarre malattie di vario genere, quindi il problema della salute e uno stile di vita sano la vita è particolarmente importante nell'infanzia e nell'adolescenza, quando le conoscenze e le abilità della cultura fisica di una persona vengono poste e formate. Un altro pericolo che attende i nostri figli risiede non solo nell'indebolimento della salute, ma anche nella distruzione della personalità del bambino, nella perdita dei principi della vita. Per preservare una personalità a tutti gli effetti, è necessario instillare negli studenti un senso di buona volontà, tolleranza, lotta per il miglioramento in tutte le sfere della vita. Tutto ciò dimostra che la salute morale dei bambini è alla base della salute generale dei bambini e porta alla necessità di un approccio unitario all'educazione fisica e morale del bambino.

L'educazione fisica delle giovani generazioni è parte integrante dell'educazione della personalità. I compiti principali dell'educazione fisica a scuola sono: promozione della salute, promozione di un corretto sviluppo, insegnamento delle abilità vitali degli studenti, educazione delle qualità fisiche e morali.

La soluzione di questi problemi è attivamente promossa dal gioco, che funge da mezzo di rafforzamento della salute e da metodo di educazione fisica e morale. Il gioco è un tipo naturale di attività diretta e diretta, l'amore e l'abitudine per i quali sono poste fin dalla prima infanzia. Il grande insegnante russo K.D.Ushinsky, parlando del gioco, ha notato che in esso si formano tutti gli aspetti dell'anima umana: la sua mente, il suo cuore, la sua volontà. Il gioco non solo esprime le inclinazioni del bambino e la forza della sua anima, ma il gioco stesso ha una grande influenza sullo sviluppo delle capacità e delle inclinazioni del bambino, e di conseguenza sul destino futuro. Un gioco è un tipo di attività del bambino che rappresenta un'attività cosciente, di iniziativa, finalizzata al raggiungimento di un obiettivo condizionato fissato volontariamente dai giocatori. Il gioco soddisfa i bisogni fisici e spirituali del bambino, forma la sua mente, le qualità volitive. L'unica forma dell'attività del bambino è il gioco, che in ogni caso corrisponde alla sua organizzazione. Nel gioco il bambino cerca e trova spesso, per così dire, una piattaforma di lavoro per educare le sue qualità morali e fisiche, il suo corpo richiede uno sfogo in attività che corrispondono al suo stato interiore. Pertanto, attraverso il gioco è possibile influenzare la squadra dei bambini, escludendo pressioni dirette, punizioni, nervosismo eccessivo nel lavoro con i bambini.

Il gioco ha una grande influenza sullo sviluppo mentale dello studente. Agendo con gli oggetti, il bambino inizia a operare in uno spazio concepibile e condizionale. A poco a poco, le azioni di gioco si riducono e il bambino inizia ad agire sul piano mentale interno. Il bambino passa a pensare per immagini e idee. L'ambiente in cui vive il bambino dovrebbe svilupparsi ed educare, incoraggiare l'interazione con i suoi vari elementi, suscitare un desiderio di movimento, fornire un'opportunità per giochi multivarianti ed essere a proprio agio.

Da tutto quanto sopra, è visibile la rilevanza dell'argomento che ho scelto.

L'uso di giochi all'aperto aumenta l'interesse degli studenti per l'educazione fisica.

Il concetto di attività di gioco.

Il gioco è un'attività relativamente indipendente di bambini e adulti. Soddisfa il bisogno delle persone di riposo, divertimento, conoscenza, sviluppo della forza spirituale e fisica.

Il gioco mobile si riferisce a quelle manifestazioni dell'attività ludica in cui il ruolo dei movimenti è chiaramente espresso. Un gioco attivo è caratterizzato da azioni motorie creative attive motivate dalla sua trama. Queste azioni sono in parte limitate dalle regole (generalmente accettate, stabilite dal leader o dai giocatori) volte a superare le varie difficoltà nel percorso verso il raggiungimento dell'obiettivo.

Nella pratica pedagogica vengono utilizzati giochi all'aperto collettivi e individuali, nonché giochi che portano ad attività sportive. I giochi collettivi all'aperto sono giochi a cui partecipano contemporaneamente piccoli gruppi e intere classi e, in alcuni casi, un numero molto maggiore di giocatori. I giochi all'aperto individuali (singoli) sono solitamente creati e organizzati dai bambini. In questi giochi, tutti possono delineare i propri piani, stabilire condizioni e regole interessanti per se stessi e cambiarli a piacimento. Secondo il desiderio personale, vengono anche scelte le modalità per l'attuazione delle azioni pianificate.

I giochi che portano ad attività sportive sono giochi all'aperto organizzati sistematicamente che richiedono condizioni stabili e contribuiscono alla padronanza di successo degli elementi dell'attrezzatura sportiva e delle azioni tattiche più semplici in determinati sport.

L'attività di vari analizzatori, vividamente espressa nei giochi all'aperto, crea opportunità favorevoli per allenare le funzioni della corteccia cerebrale, per la formazione di nuove connessioni temporanee, sia positive che negative, e per aumentare la mobilità dei processi nervosi. Ciò ha un effetto positivo sull'assimilazione degli sport individuali e delle tecniche tecniche e delle loro combinazioni, crea i presupposti per una maggiore padronanza delle azioni tattiche e conferma anche che i giochi all'aperto contribuiscono allo sviluppo della volontà, della resistenza e della disciplina in vari sport. La particolarità della selezione e conduzione dei giochi all'aperto in relazione alle specificità dell'atletica, dell'allenamento sciistico e dei giochi sportivi.

La trama del gioco determina lo scopo delle azioni dei giocatori, la natura dello sviluppo del conflitto di gioco. È preso in prestito dalla realtà circostante e riflette figurativamente le sue azioni (ad esempio, caccia, lavoro, famiglia militare) o è creato specificamente, sulla base dei compiti di educazione fisica, sotto forma di uno schema di confronto per varie interazioni dei giocatori (per esempio, nei giochi sportivi moderni) La trama del gioco non solo ravviva le azioni integrali dei giocatori, ma dà anche intenzionalità alle tecniche individuali ed elementi di tattica, rende il gioco emozionante.

Regole - requisiti obbligatori per i partecipanti al gioco. Determinano la posizione e il movimento dei giocatori, chiariscono la natura del comportamento, i diritti e gli obblighi dei giocatori, determinano i metodi di gioco, i metodi e le condizioni per contabilizzarne i risultati. Allo stesso tempo, non sono escluse manifestazioni di attività creativa e iniziativa dei giocatori nell'ambito delle regole del gioco.

Le azioni motorie nei telai in movimento sono varie. Possono essere, ad esempio, imitativi, figurativamente creativi, ritmici, eseguiti sotto forma di compiti motori che richiedono la manifestazione di destrezza, velocità, forza e altre qualità fisiche. Nei giochi possono verificarsi blandi trattini con cambi di direzione improvvisi e ritardi nei movimenti, vari lanci a distanza e su un bersaglio; superare gli ostacoli saltando, resistere con la forza; azioni acquisite nel processo di allenamento fisico e altri. Tutte queste azioni vengono eseguite in una varietà di combinazioni e combinazioni.

2. Scopo e obiettivi del progetto

Obbiettivo:

Aumentare l'interesse degli studenti per l'educazione fisica attraverso giochi all'aperto.

Con l'aiuto di giochi all'aperto per insegnare agli studenti le azioni motorie (correre, saltare, lanciare, lanciare, prendere, passare la palla, ecc.).

Compiti:

Rafforzare la salute delle persone coinvolte, favorire il loro corretto sviluppo fisico;

Promuovere la padronanza delle abilità motorie vitali, delle abilità e il miglioramento delle stesse;

Educare nei bambini le necessarie qualità morale-volitive e fisiche;

Instillare negli studenti capacità organizzative e l'abitudine di giocare sistematicamente da soli.

3.Risultato previsto.

Migliorare la salute e lo sviluppo fisico degli studenti.

Acquisizione di abilità e capacità motorie vitali.

Padronanza delle qualità morale-volitive e fisiche.

Abilità organizzative e abitudini di gioco sistematiche e indipendenti.

Migliorare il rendimento scolastico in educazione fisica.

4. termini di sviluppo e attuazione del progetto

Durata del progetto 10 (dieci) mesi

iostage - preparatorio - 1 mese (ottobre 2011)

Studiare la gamma di interessi per la cultura fisica e lo sport tra gli studenti attraverso questionari e interviste.

IIfase - attuazione delle principali attività del progetto - 8 mesi (novembre-giugno 2012)

Creazione di una buona base materiale per i giochi all'aperto nelle lezioni di educazione fisica.

Conduzione di lezioni di educazione fisica utilizzando giochi all'aperto.

Organizzazione e conduzione di giochi all'aperto durante le lezioni di educazione fisica, nelle pause e nel doposcuola.

Conduzione di una vasta gamma di sezioni scolastiche in vari sport.

Organizzazione dell'assistenza consultiva per gli studenti incentrata sul loro sviluppo fisico e sulla promozione della salute.

IIIstage - ultimo 1 mese (luglio 2012)

Raccolta ed elaborazione del materiale analitico, correlazione dei compiti impostati con i risultati raggiunti.

Riassumere le migliori pratiche attraverso seminari metodologici.

5. Risorse del progetto.

1. Giochi educativi generali.

2. Giochi popolari.

3. Giochi militarizzati.

4. Giochi propedeutici ad attività sportive (giochi preparatori e speciali).

6. I giochi all'aperto nella pratica pedagogica.

Nella pratica pedagogica, nella vita sociale e nella vita di tutti i giorni, esistono due forme principali di organizzazione dei giochi all'aperto: in classe ed extracurriculare. Nella forma di lezione dei giochi all'aperto, il leader interpreta il ruolo principale, che risolve i seguenti compiti:

1) benessere

2) educativo

3) educativo

Migliorare i compiti dei giochi all'aperto.

Con una corretta organizzazione delle classi, tenendo conto delle caratteristiche dell'età e della forma fisica, chi partecipa ai giochi all'aperto ha un effetto benefico sulla crescita, lo sviluppo e il rafforzamento dell'apparato osseo e legamentoso, del sistema muscolare, sulla formazione di una corretta postura in bambini e adolescenti e aumenta anche l'attività funzionale del corpo.

A questo proposito, sono di grande importanza i giochi all'aperto, che coinvolgono vari muscoli grandi e piccoli del corpo in una varietà di lavori dinamici; giochi che aumentano la mobilità delle articolazioni. Sotto l'influenza degli esercizi fisici utilizzati nei giochi, vengono attivati ​​tutti i tipi di metabolismo (carboidrati, proteine, grassi e minerali). I carichi muscolari stimolano le ghiandole endocrine.

Quando si gioca, è necessario assicurarsi che l'attività fisica sia ottimale. Con i giochi sistematici, è possibile consentire carichi intensi in modo che il corpo si adatti gradualmente ad essi. Questo è di grande importanza nella vita e nel lavoro. Tuttavia, non è consentito portare i partecipanti al gioco a lavorare troppo. I giochi con azioni motorie attive, energiche, ripetitive, ma non associate a uno stress forzato unilaterale prolungato (soprattutto statico), hanno un effetto benefico sull'organismo di bambini e adolescenti. Ecco perché nei giochi non dovrebbero esserci eccessiva tensione muscolare e prolungata trattenuta del respiro. I giochi all'aperto dovrebbero avere un effetto positivo sul sistema nervoso delle persone coinvolte. Per fare ciò, il leader deve dosare in modo ottimale il carico sulla memoria e l'attenzione dei giocatori, costruire il gioco in modo che susciti emozioni positive tra gli studenti. Cattiva organizzazione i giochi portano alla comparsa di emozioni negative, interrompono il normale corso dei processi nervosi e gli studenti possono provare stress. I giochi all'aperto dovrebbero avere regole rigorose e chiare, che aiutano a semplificare l'interazione dei partecipanti ed eliminare l'eccitazione non necessaria.

Compiti educativi di giochi all'aperto.

Il gioco ha un grande impatto sulla formazione della personalità: è un'attività così consapevole in cui si manifesta e si sviluppa la capacità di analizzare, confrontare, generalizzare e trarre conclusioni. Il coinvolgimento nei giochi contribuisce allo sviluppo nei bambini delle capacità per azioni che sono importanti nelle attività pratiche quotidiane, nella pratica dei giochi stessi, così come nell'atletica, nell'allenamento sugli sci e nei giochi sportivi. Le regole e le azioni motorie di un gioco all'aperto creano per i giocatori le idee corrette sulle relazioni tra le persone esistenti nella società.

Di importanza educativa sono i giochi che sono simili per struttura e natura del movimento alle azioni motorie che vengono studiate durante l'atletica, i giochi sportivi e l'allenamento sugli sci. Le abilità motorie elementari acquisite nei giochi vengono facilmente ricostruite nel successivo e più approfondito studio della tecnica dei movimenti e ne facilitano la padronanza. Il metodo di gioco è particolarmente consigliato per l'uso nella fase di padronanza iniziale dei movimenti. La ripetizione ripetuta di azioni di movimento durante il gioco aiuta a formare la capacità dei tirocinanti di eseguirle in modo economico e conveniente in una forma finita. È necessario insegnare ai giocatori ad utilizzare le abilità acquisite in condizioni non standard. I giochi all'aperto sviluppano la capacità di valutare adeguatamente le relazioni spaziali e temporali, percepire contemporaneamente molto e rispondere a ciò che si percepisce. Nei giochi all'aperto, i partecipanti devono svolgere vari ruoli (pilota, arbitro, assistente arbitro, organizzatore di giochi, ecc.), che sviluppa le loro capacità organizzative.

Compiti educativi di giochi all'aperto.

I giochi all'aperto contribuiscono in larga misura allo sviluppo delle qualità fisiche di velocità, agilità, forza, resistenza, flessibilità e, soprattutto, queste qualità fisiche sono sviluppate in un complesso. La maggior parte dei giochi all'aperto richiede velocità da parte dei partecipanti. Si tratta di giochi costruiti sulla necessità di risposte istantanee a segnali sonori, visivi, tattili, giochi con arresti improvvisi, ritardi e ripresa dei movimenti, superando piccole distanze nel minor tempo possibile.

L'ambiente in continua evoluzione nel gioco, il rapido passaggio dei partecipanti da un movimento all'altro contribuisce allo sviluppo della destrezza. Per l'educazione alla forza, è bene utilizzare giochi che richiedono la manifestazione di sollecitazioni di forza-velocità moderate in termini di carico a breve termine. Giochi con ripetute ripetizioni di movimenti intensi con attività fisica costante, che provoca un notevole dispendio di forza ed energia, contribuisce allo sviluppo della resistenza.

Il miglioramento della flessibilità si verifica nei giochi associati a frequenti cambiamenti nella direzione del movimento.

Un'affascinante trama di gioco evoca emozioni positive tra i partecipanti e li incoraggia a eseguire ripetutamente determinate tecniche con un'attività incessante, dimostrando le necessarie qualità volitive e abilità fisiche. Per l'emergere dell'interesse per il gioco, il percorso per raggiungere l'obiettivo del gioco è di grande importanza: la natura e il grado di difficoltà degli ostacoli che devono essere superati per ottenere un risultato specifico, per soddisfare il gioco.

Un gioco per cellulare che richiede un approccio creativo sarà sempre interessante e attraente per i suoi partecipanti. La natura competitiva dei giochi collettivi all'aperto può anche intensificare le azioni dei giocatori e causare una manifestazione di determinazione, coraggio e perseveranza per raggiungere l'obiettivo. Tuttavia, va tenuto presente che la severità della competizione non dovrebbe separare i giocatori. In un gioco collettivo all'aperto, ogni partecipante è chiaramente convinto dei vantaggi di sforzi comuni e amichevoli volti a superare gli ostacoli e raggiungere un obiettivo comune. L'accettazione volontaria delle restrizioni sulle azioni da parte delle regole adottate in un gioco collettivo all'aperto, pur essendo allo stesso tempo appassionati del gioco, disciplina gli studenti.

Il leader deve essere in grado di distribuire correttamente i ruoli di gioco nella squadra in modo da abituare i giocatori al rispetto reciproco durante lo svolgimento comune delle azioni di gioco, ad essere responsabile delle proprie azioni.

Il gioco per cellulare ha un carattere collettivo. È noto che le opinioni dei pari hanno una grande influenza sul comportamento di ogni giocatore. A seconda della qualità dell'esecuzione del ruolo, l'uno o l'altro partecipante a un gioco all'aperto può guadagnare incoraggiamento o, al contrario, disapprovazione dei suoi compagni, poiché i bambini sono abituati a lavorare in gruppo.

Il gioco è caratterizzato dall'opposizione di un giocatore all'altro, da una squadra all'altra, quando i giocatori affrontano un'ampia varietà di compiti che richiedono una risoluzione immediata. Per fare ciò, è necessario valutare l'ambiente il prima possibile, scegliere le azioni più corrette ed eseguirlo. Quindi i giochi all'aperto contribuiscono alla conoscenza di sé.

Inoltre, i giochi sviluppano movimenti coordinati, economici e coordinati, i giocatori acquisiscono la capacità di inserire rapidamente il ritmo e il ritmo di lavoro desiderati, eseguire abilmente e rapidamente una varietà di compiti motori, mostrando allo stesso tempo gli sforzi e la perseveranza necessari, che è importante in vita.

I compiti di miglioramento della salute, educazione ed educazione devono essere risolti in un complesso, solo in questo caso ogni gioco all'aperto sarà un mezzo efficace per un'educazione fisica versatile di bambini e adolescenti.

Il valore dei giochi all'aperto nelle lezioni di educazione fisica.

Un posto importante nelle lezioni di cultura fisica è occupato dal metodo di gioco, che consente di distrarre gli studenti dal lavoro monotono a volte continuo nella lezione, aumentare l'emotività delle classi e aggiungere varietà ad esse. Il nostro compito è scegliere tra una varietà di giochi all'aperto, in modo appropriato, esattamente quei giochi che hanno aiutato nel più breve tempo possibile a migliorare la tecnica - allenamento tattico degli studenti.

E abbiamo deciso di migliorare l'allenamento tattico con l'aiuto dei giochi all'aperto. Utilizzando uno speciale set di giochi all'aperto durante le lezioni, è possibile aumentare l'interesse cognitivo degli studenti nelle lezioni di educazione fisica.

Il ruolo dei giochi all'aperto nelle lezioni di educazione fisica non può essere sopravvalutato. In sostanza, qui si parla di utilizzare il metodo di gioco più efficace in queste condizioni. Il suo alto pregio sta nel fatto che mette a disposizione lo studio di complessi esercizi tecnici. Allo stesso tempo, l'uso del gioco fornisce un miglioramento completo dell'attività motoria, dove, insieme alle capacità motorie, si forma e si sviluppa la forza fisica.

Imparare e migliorare in un ambiente ludico conferisce alle abilità una stabilità e flessibilità speciali.

Ecco a cosa servono i giochi per dispositivi mobili. Il gioco per cellulare aiuta a far rivivere e diversificare la lezione. Il cambio emotivo porta l'effetto del riposo attivo: aiuta a ripristinare la forza, direttamente durante le lezioni e facilita la padronanza del materiale.

Il gioco è un mezzo riconosciuto di allenamento fisico, tattico e tecnico generale e speciale degli studenti. Pertanto, sostituisce gli esercizi obbligatori e ausiliari per gli studenti. È solo auspicabile che i giochi all'aperto selezionati siano simili a quegli esercizi che sono alla base dello sport studiato. Il vantaggio inestimabile dei giochi è che possono essere utilizzati in qualsiasi condizione e in qualsiasi fase della lezione. Con l'aiuto dei giochi all'aperto, puoi risolvere con successo tutti i tipi di allenamento speciale: fisico, tecnico, tattico e psicologico. Nel gioco, di regola, le qualità fisiche si sviluppano in modo complesso. Ma se necessario, possono essere migliorati e selettivamente. I giochi sono preziosi come mezzo per padroneggiare tutto il bagaglio delle abilità motorie vitali. La padronanza completa della tecnica dei movimenti sportivi avviene solo con l'uso sistematico di giochi all'aperto. Inizialmente, nelle versioni semplificate dei giochi, i tirocinanti familiarizzano con movimenti simili nella struttura e selezionati per lo studio. In questa fase, tali giochi svolgono il ruolo di esercizi preliminari. Per consolidare esercizi speciali, vengono utilizzate competizioni di gioco. Questo è, di regola, un compito per la corretta esecuzione dello studio. Pertanto, l'abilità è stabilizzata.

Un complesso appositamente selezionato di giochi all'aperto ti consente di familiarizzare rapidamente con le basi di qualsiasi gioco sportivo e insegnarle. L'uso dei giochi all'aperto come mezzi e metodi di allenamento sportivo permette di risolvere i problemi di preparazione mentale e morale. Il costante superamento di vari ostacoli, agendo in condizioni complicate, costituisce la base morale del comportamento delle persone coinvolte. Qui vengono allevati i tratti di un carattere sportivo, che si distinguono per la loro determinazione e la capacità di mobilitarsi pienamente nelle situazioni necessarie.

I giochi per risolvere i problemi della lezione sono scelti principalmente tra quelli ben noti agli studenti. Ma questo, ovviamente, non esclude l'uso di altri giochi appositamente selezionati.

La scelta dei giochi all'aperto finalizzata al miglioramento delle tecniche tecniche e tattiche nelle lezioni di allenamento di sci.

La padronanza della tecnica e della tattica inizia con i primi passi, ad es. con giochi principali ed esercizi di gioco speciali.

L'attuazione del principio di coscienza e di attività nello studio della tecnica dello sci consiste nella realizzazione dell'obiettivo, degli obiettivi, del risultato dell'esecuzione di un determinato esercizio e nella capacità di controllare e valutare autonomamente le proprie azioni motorie.

Si consiglia di studiare gli elementi più complessi della tecnica di allenamento sugli sci (mosse, transizioni, svolte in movimento, salti) in tre fasi:

studio iniziale;

Apprendimento approfondito;

Consolidamento e miglioramento delle competenze.

Nella fase dello studio iniziale, impariamo gli elementi della tecnologia, quindi padroneggiamo il metodo di movimento nel suo insieme. Le caratteristiche di questa fase di studio sono le seguenti: insufficiente accuratezza dei movimenti nello spazio e nel tempo, imprecisione degli sforzi muscolari, instabilità del ritmo dei movimenti, presenza di movimenti. Allo stesso tempo, gli studenti dedicano molto sforzo extra e allo stesso tempo eseguono movimenti con una tensione generale di tutti o la maggior parte dei muscoli del corpo. Tutto ciò provoca maggiore affaticamento, prestazioni insufficienti.

Per fare ciò, è necessario condurre giochi all'aperto che migliorino la coordinazione dei movimenti e la velocità.

I giochi che migliorano l'equilibrio e la coordinazione dello sciatore dovrebbero essere effettuati nella prima metà della parte principale della lezione. Quando si sceglie un gioco, l'uno o l'altro, si dovrebbe tenere conto dell'età, della forma fisica e delle condizioni del gioco.

Queste qualità possono essere sviluppate in giochi all'aperto come "Laying a Railway", "Treno", "Fan", "Snake", "Centipede on ski", "Salki".

Gli studenti "Posa della ferrovia" si allineano con i gradini laterali in fila lateralmente nella direzione di movimento con un intervallo di 1 m. Si muovono con gradini laterali, sdraiati " ferrovia". I vincitori sono coloro che hanno una pista da sci più liscia e chiara sulla neve.

Nella seconda fase della formazione, devono essere risolti tre compiti:

Approfondire la comprensione degli schemi dei movimenti studiati;

Aggiungere lo sviluppo e il perfezionamento dei dettagli della tecnica del modo di movimento studiato;

Per aggiungere un modo di movimento chiaro, libero e unificato in generale.

In questa fase dell'apprendimento, il ruolo della coscienza e dell'attività degli studenti aumenta. Per fare ciò, è necessario fornire informazioni quanto più complete possibili sulle leggi e le condizioni per l'applicazione delle diverse azioni, per favorire un'analisi approfondita della tecnologia e dei risultati del proprio lavoro. È consigliabile padroneggiare gli elementi della tecnologia sullo sfondo dell'implementazione olistica del metodo di movimento studiato. Allo stesso tempo, l'attenzione degli studenti passa dalle azioni importanti a quelle secondarie, da quelle grandi a quelle piccole.. Va aggiunto che lo studente impara ad analizzare i suoi movimenti e identificare gli errori e l'insegnante lo guida sulla retta via.

Fase di consolidamento e miglioramento. Lo scopo della fase è convertire l'abilità e l'abilità e sviluppare la capacità di applicare il metodo di sci padroneggiato in varie condizioni e in combinazione con altri metodi. Il processo di apprendimento in questa fase comprende due fasi di sviluppo delle abilità motorie:

La fase di raffinamento delle abilità nella variante principale dell'azione;

La fase di formazione di abilità e abilità in ulteriori varianti di azione.

Gli obiettivi di apprendimento per la terza fase sono:

Fissare la tecnica di base dello sci, continuando ad affinare i dettagli;

Insegnare opportunamente ad eseguire azioni apprese in varie condizioni, anche competitive e in combinazione con altre azioni;

Arricchire la tecnica con nuovi dettagli in accordo con le caratteristiche individuali dei soggetti coinvolti e tenendo conto del miglioramento della loro forma fisica.

L'abilità, prima di tutto, è padroneggiare la “sensazione di sci e neve”: impara a controllare gli sci, a spingere gli sci fuori dalla neve e a trasferire il peso corporeo da una gamba all'altra. Allo stesso tempo, non bisogna dimenticare la necessità di sviluppare la capacità di mantenere l'equilibrio: la capacità di scivolare con sicurezza su due sci e soprattutto su uno. Quando risolvi questi problemi, puoi fare esercizi preliminari e applicare il massimo modi semplici sciare: assumere ripetutamente una posizione diversa di uno sciatore sul posto; alzare alternativamente le gambe con gli sci in posizione, piegandole, come nella normale camminata; alzare alternativamente le punte degli sci senza sollevare il tallone dalla neve e muovere lo sci su e giù, destra e sinistra; fare dei salti mortali, calpestando il punto intorno ai talloni e alle punte degli sci, raggiungendo una posizione parallela degli sci quando si attacca lo sci; eseguire salti sul posto da due gambe e alternativamente dalla gamba destra alla sinistra e viceversa, trasferendo il peso corporeo; fare i passi laterali di lato per due e quattro conteggi; fare, stando fermi, oscillare i movimenti di scivolamento della gamba con lo sci avanti e indietro, ecc.

Con l'aiuto di questi esercizi si sviluppano capacità motorie che sono simili agli elementi della tecnica dei principali modi di sciare (movimenti con gli sci, transizione, curve in movimento).

Puoi anche usare esercizi di gioco: scivolare (vince chi fa scorrere la distanza tra le bandiere, facendo meno passi); roll forward (che rotolerà ulteriormente in 10 passaggi); gare (le gambe sono legate sopra la parte inferiore della gamba, solo in linea retta 50-100 m, che è più veloce). Questi esercizi sviluppano la velocità.

Le qualità di potenza sono sviluppate nei giochi di sci che richiedono l'applicazione di potenti sforzi con gambe, braccia e busto per ottenere il risultato. Per fare ciò, selezionano le attività di gioco appropriate o cambiano le condizioni in cui vengono giocate le partite. Ad esempio, se giochi al gioco "Sciatore veloce", "Recupero", ecc. su un leggero aumento o, al contrario, su neve alta, contribuiranno allo sviluppo della forza.

"Catturatori".Le linee di partenza sono segnate in quattro punti diametralmente opposti della pista circolare. Alla gara partecipano contemporaneamente 4 studenti. Alla partenza, gli studenti iniziano la gara. Tutti si sforzano di superare rapidamente lo studente che corre avanti. Non appena uno degli sciatori raggiunge quello che corre davanti, diventa il vincitore. La gara finisce. (Luogo: pista circolare di 200 m con terreno variabile. Il gioco si svolge in modo classico. Vietato l'uso dei push-off con i bastoncini o, viceversa, il movimento è consentito solo con l'ausilio di entrambi i bastoncini, è possibile aumentare notevolmente la potenza carico su uno o un altro gruppo muscolare.

Ad esempio, nei giochi con il superamento di un sollevamento completo con un movimento continuo o alternato simultaneo (usando la repulsione con i bastoncini), i muscoli delle braccia e del busto ricevono un grande carico di potenza e quando si usa l'alternanza o il pattinaggio senza bastoncini, il carico cade su i muscoli delle gambe.

I giochi che sviluppano la resistenza si svolgono su segmenti da 400 m. e altro ancora. Il carico diminuisce o aumenta a causa delle variazioni della lunghezza dei segmenti da superare, delle pause di riposo tra le singole attività di gioco, del numero di fasi nelle staffette e delle partenze nelle attività e della durata del gioco.

Puoi condurre tali giochi: "Race to Survival". Su una pista circolare chiusa, 5-8 studenti iniziano contemporaneamente. La linea di partenza è la linea di arrivo. Dopo aver completato ogni giro, l'ultimo sciatore al traguardo viene eliminato dal gioco. Ad esempio, sono partiti 5 sciatori e, dopo il completamento del primo giro, la gara continua 4, dopo il secondo - 3, ecc.

"Caccia alla volpe"."Volpi" - 2-4 studenti si addentrano nella foresta a 200-300 m. "Cacciatori" - tutti gli altri partecipanti - dopo 5 minuti escono alla ricerca di "volpi". Le "volpi" scappano, si nascondono dietro gli alberi, nei cespugli, cambiano direzione, confondono le tracce. I "cacciatori" stanno cercando di trovarli e catturarli. Al segnale, il gioco finisce ei giocatori tornano al luogo di raccolta.

Il valore dei giochi all'aperto e degli esercizi di gioco sta nel fatto che in essi il lavoro per consolidare e migliorare la tecnica dello sci e per educare le qualità fisiche è interessante, emotivo e, per così dire, non percepibile dagli studenti.

7. Conclusione.

Dopo aver esaminato e studiato una serie di letteratura sulla metodologia dei giochi all'aperto e sulla loro applicazione nel nostro lavoro durante le lezioni di educazione fisica, possiamo concludere che l'uso dei giochi all'aperto nelle lezioni di educazione fisica aumenta l'interesse degli studenti per l'educazione fisica. Aumenta la loro formazione tecnica e tattica per uno sport particolare. I giochi all'aperto liberano gli studenti, si accumula energia positiva, che mostreranno durante la lezione. Gli studenti hanno un incentivo a svolgere questo o quell'esercizio, lo eseguono con piacere, con interesse, senza automatismi. Gli studenti sviluppano qualità morali e volitive, amicizia, coscienza, assistenza reciproca, gentilezza, giustizia e molte altre qualità.

8. Letteratura

Byleeva LV, Korotkov I.M. "Giochi per cellulari" - M. 1992

Geller E.M., Korotkov I.M. "Buon inizio" -M. 1998

Osokina TI "Giochi all'aperto per bambini" M. 1989

Portnykh Yu.I. "Sport e giochi all'aria aperta" - M. 1998

Ramenskaya T. I. "Formazione speciale dello sciatore" - M 2001.

Glyazer S. "Giochi e divertimenti invernali" - M 1993

Gioco di ruolo "Viaggio in macchina".

In una lezione di educazione fisica dalla prima elementare, l'insegnante dovrebbe insegnare ai bambini a camminare e correre in una colonna, mantenendo una distanza.

Per i bambini che hanno difetti fisici e mentali, questo è un compito molto difficile. A questo scopo, utilizzo la trama gioco di ruolo"Viaggio in macchina", una delle opzioni sviluppate da me, il gioco "Semaforo".

Scopo del gioco:

Allenamento della tecnica di corsa;

Imparare a muoversi in una colonna, osservando una determinata distanza e velocità;

Poiché i ragazzi, muovendosi nel ruolo di un'auto, corrono (entrano) nelle stazioni specificate ed eseguono esercizi, si stanno sviluppando molte qualità fisiche e mentali, vale a dire orientamento spaziale e temporale, sviluppo dell'apparato vestibolare, coordinazione dei movimenti, forza, destrezza, flessibilità e altri;

C'è un adeguamento delle carenze dell'attività mentale (paura, alta autostima, inadeguatezza in situazioni motorie complesse.)

Il gioco ha uno scopo ricreativo.

Coltiva la resistenza, la voglia di vincere.

Il gioco di ruolo della trama può essere svolto dalla 1a alla 4a elementare. Con l'età, gli esercizi che vengono eseguiti nelle stazioni diventano più difficili. Il bambino si unisce facilmente al gioco, osservando le regole del gioco, senza sospettarlo, impara e si sviluppa.

Equipaggiamento richiesto per il gioco:

Semaforo (foglio di cartone verde, giallo, rosso). Immagini di auto di varie marche che possono essere attaccate o appese al collo. Schede con il nome e le immagini delle stazioni (carico, scarico, lubrificazione, rifornimento). 6 gettoni per studente.

Parte organizzativa introduttiva.

Costruzione.

Un complesso di ginnastica articolare in alternanza con esercizi di respirazione.

Parte principale.

L'insegnante annuncia agli studenti che oggi percorreranno in auto la strada che è ai margini della palestra. Per muoverti su strada e non fare incidenti, devi seguire le regole traffico, come la distanza, tra le auto, sorpassa solo sul lato sinistro, quando ti fermi, mantieni la distanza. I ragazzi scelgono che tipo di macchina saranno ("Zhiguli", "Moskvich", ecc.).

Ai bambini vengono consegnati gli emblemi con i disegni dell'auto, che sono allegati.

La sala è una piattaforma attorno al perimetro, che è la strada. La strada ha cordoli lungo i bordi. Le stazioni si trovano sulla strada a intervalli regolari. (Stazione "Carico", stazione "Scarico", stazione "Riempimento", stazione "Lubrificazione").

Stazione "Caricamento":

Equipaggiamento: manubri da 1 kg.

Gli studenti eseguono esercizi con manubri. 5-6 esercizi, per lo sviluppo della forza muscolare. Puoi dire ai bambini che ci fermiamo in questa stazione per caricare. Carichiamo potenza per il nostro corpo attraverso esercizi con manubri. Gli esercizi vengono eseguiti dalla posizione di partenza, in piedi, seduti e sdraiati.

Stazione di scarico.

Dopo aver caricato la nostra auto, deve essere scaricata.

Esercizi di rilassamento. 3-4 esercizio. 8-10 volte.

Questi possono essere esercizi del training autogeno o esercizi del gioco "Bambole di pezza di legno" (i muscoli delle bambole di legno sono tesi, i muscoli di pezza sono rilassati). I.P. sdraiato e seduto.

Le azioni motorie vengono assorbite meglio se lo studente sa come rilassare i muscoli. Possedendo il rilassamento volontario, puoi padroneggiare rapidamente e bene la tecnica di nuovi movimenti.

Tra un compito e l'altro, gioco con i bambini nelle lezioni in cui i bambini padroneggiano la sensazione muscolare, si tratta di giochi come "Legno, bambole di pezza", "Persone e robot".

Stazione di rifornimento.

L'auto era in funzione e doveva fare il pieno. Poiché non siamo macchine vere, non facciamo rifornimento di benzina, ma di ossigeno, che viene prelevato dall'aria. L'ossigeno nutre i nostri muscoli e tutto il corpo. Pertanto, più è, meglio è. In questa stazione, i bambini eseguono esercizi di respirazione, 3-4 esercizi.

Stazione di lubrificazione.

Dopo il rifornimento, la macchina necessita di olio per la lubrificazione. Ma siamo macchine viventi e lubrificiamo il nostro motore e tutte le parti con movimenti nelle articolazioni.

Esercizi di ginnastica articolare. Gli esercizi vengono eseguiti su tutte le grandi articolazioni 5-6 esercizi.

Le stazioni si trovano lungo la "strada" alla stessa distanza l'una dall'altra. Sopra ogni stazione è allegata una scheda con il nome e la descrizione della stazione.

Affinché gli studenti si muovano da una stazione all'altra senza indugio, è necessario calcolare in anticipo il tempo per eseguire gli esercizi in diverse stazioni. Dovrebbe essere più o meno lo stesso.

Affinché i bambini comprendano meglio che devono correre con una molla morbida nel piede, puoi confrontare la gamba con una molla in un'auto, che ammorbidisce gli urti e gli shock. Se le molle sono difettose o sono rotte, l'auto sferraglia e si consuma rapidamente, quindi il corpo deve essere protetto e affinché non si muova, è necessario mettere il piede morbido, elastico sulla punta. Di stazione in stazione, i bambini si muovono lentamente.

La bassa velocità e il ritmo di corsa creano le condizioni ottimali per apprendere il corretto posizionamento della testa e del busto, per regolare il lavoro delle braccia e delle gambe. La posizione del corpo durante la corsa dipende dalla posizione della testa. L'inclinazione della testa porta ad un aumento dell'inclinazione del corpo e l'intera tecnica di corsa dipende in gran parte dalla posizione del corpo. Pertanto, fin dall'inizio, devi imparare a tenere la testa dritta, guardare avanti, mantenere il busto dritto, non sporgerti in avanti.

Man mano che il gioco procede, l'insegnante impartisce comandi, ad esempio:

KamAZ per il carico, Niva per lo scarico, Zhiguli per la lubrificazione, ecc.

I ragazzi-auto si muovono lungo la strada, mantenendosi a distanza, guardando attentamente i semafori.

Stop rosso, giallo, attenzione, cambio colore, mossa verde.

Il comando "Roadside" è il veicolo a cui viene dato questo comando. Si porta a lato della strada, si ferma, attende il comando "Movimento".

Regole del gioco: muoversi lungo la strada, mantenendo una distanza di 2-3 passi. Segui il semaforo. Quando ti muovi, ascolta i comandi. Esegui immediatamente il comando.

È vietato: sorpassare a destra, imbattersi in un compagno di fronte a te, fermarsi.

Il gioco inizia con il movimento lungo la strada.

Nel tempo, mentre gli studenti si preparano, le stazioni vengono collegate.

Verrà addebitato un token per aver infranto le regole.

I gettoni vengono emessi all'inizio del gioco, 6 gettoni per giocatore.

Vince chi ha più gettoni alla fine del gioco.

Il gioco viene utilizzato nella parte introduttiva della lezione. Organizza i ragazzi, prepara il corpo per il carico imminente. Distratti dal pensiero del risultato, gli scolari padroneggiano la tecnica del movimento molto più velocemente.

L'insegnante durante il gioco prende il posto più vantaggioso: la posizione in palestra e interpreta il ruolo di "semaforo", "polizia stradale" e leader.