Il gioco scambia quelli. Giochi di appuntamenti

5. Esercizio "Cambia luogo coloro che..."

Obbiettivo: Consapevolezza dell'uguaglianza delle persone, indipendentemente dai segni esterni, dalla composizione familiare, dallo stato interno, dal benessere della proprietà, ecc.

Contenuto. Tutti siedono in cerchio. Qualcuno rimuove una sedia e questo adolescente diventa il leader. L'ospite dice: "-Cambia posto chi ha..." e nomina qualsiasi segno, a sua discrezione, per esempio , …capelli biondi; …occhi scuri; …Blue jeans; …ci sono animali domestici; ... avere fratelli o sorelle; … i genitori hanno una macchina; … chi fa sport; … che ama disegnare; …chi fa musica; …chi ama la pesca, ecc.

Tutti stanno cambiando posto. Chi rimane senza sedia è il leader.

6. Riflessione.

7. Rituale di completamento (in cerchio).

3 lezione

Obbiettivo: crescente interesse a frequentare le lezioni, imparare a esprimere le emozioni; sviluppare un senso di fiducia e responsabilità.

Materiale: pastelli, penne, fogli A-3, pallina.

Struttura della lezione.

rituale di saluto.

Esercizio di riscaldamento "Trasmissione dei movimenti".

Esercizio "Non avvicinarti a me!"

Gioco per cellulare "Pesce-uccello-bestia"

Esercizio "Cieco e guida"

Riflessione

Rituale di completamento in cerchio.

1. Rituale di Benvenuto

Obbiettivo Creare un ambiente di lavoro amichevole, sviluppare un rituale di benvenuto.

Contenuto Primo: “Quando più persone si riuniscono per qualche attività, nel processo del loro lavoro compaiono determinate azioni, che si ripetono di volta in volta. Queste azioni sono chiamate rituali e aiutano le persone a sentirsi coinvolte nell'attività comune e nel loro gruppo. Invitiamo tutti a elaborare un rituale di saluto al gruppo e tra di loro, con il quale inizierà ogni lezione. Tutte le proposte che non contraddicono le regole accettate sono accettate.

2. Esercizio di riscaldamento "Trasmissione dei movimenti"

Contenuto. I partecipanti stanno in cerchio, dietro la testa dell'altro e chiudono gli occhi. Il leader inizia a fare una sorta di movimento, toccando con le mani la parte posteriore del partecipante davanti (massaggio leggero, picchiettamento). Quello fa lo stesso movimento, toccando il successivo, finché il movimento non ha fatto l'intero cerchio. Dopodiché, il prossimo adolescente diventa il leader. Quando metà degli adolescenti interpreta il ruolo di conducenti, il leader dà il comando di voltarsi e gli altri conducenti trasmettono i movimenti nell'ordine inverso.

Discussione:

Quali mosse ti piacciono di più?

Quanto sono stati distorti i tuoi movimenti quando sei tornato dal cerchio?

O forse qualcuno era a disagio?

Se sì, quali movimenti non ti sono piaciuti e qual è il motivo?

3. Esercizio "Non avvicinarti a me!"

Obbiettivo Lavorare con i confini.

Il compito degli adolescenti: ricorda fino a che punto puoi avvicinarti a ciascun membro del gruppo in modo che non diventi sgradevole

Primo: « Ogni persona ha confini individuali: una distanza che può essere violata solo dalle persone più vicine: parenti, amici. Probabilmente, ognuno di noi ha assistito a una conversazione tra due persone, una delle quali avanza, balza in piedi, raccontando qualcosa, e la seconda si allontana da lui. È questo primo che viola la distanza individuale del secondo. Il saltatore diventa sgradevole e le sue informazioni non vengono percepite. Certo, dipende dal tatto e dall'educazione, dalle tradizioni culturali. I confini individuali sono anche determinati dall'area in cui una persona vive: ad esempio, nella tundra o nel deserto con una piccola parte della popolazione, le persone comunicano a grande distanza e anche la loro distanza individuale è grande. In condizioni di affollamento, la distanza individuale si riduce. Quando comunichi con un'altra persona, fai attenzione: se il tuo interlocutore si allontana da te durante una conversazione, allora hai violato la sua distanza individuale. Non dovresti essere offeso da lui, è molto più importante determinare fino a che punto puoi avvicinarti a lui senza causare disagio.

Osservazioni I facilitatori dovrebbero anche seguire questa procedura per i facilitatori in modo da essere su un piano di parità con i ragazzi, e non dovrebbero essere astuti e consentire loro di avvicinarsi a una distanza che è spiacevole per te.

4. Gioco per cellulare:"Pesce-uccello-bestia"

Obbiettivo Sviluppa ingegno e velocità di reazione

5. Esercizio "Cieco e guida"

Obiettivi Sviluppare un rapporto di fiducia con un partner e un senso di responsabilità.

materiali Bende per gli occhi.

Discussione Come ti sei sentito nel ruolo di "cieco" e "guida"? Quale ruolo ti è piaciuto di più e perché?

Osservazioni Gli adolescenti dovrebbero essere avvertiti di non correre per evitare infortuni, questa non è una gara di velocità.

6. Riflessione.

7. Completamento-rituale (in cerchio).

4 lezione

Obbiettivo: Conoscenza del mondo dei sentimenti.

Materiale: carta a penna, “Sentimenti - azioni - pensieri” si forma dal numero dei partecipanti, una pallina.

Struttura della lezione

rituale di saluto.

Esercizio "Sentimenti così diversi"

Esercizio "Io sono la fonte dei sentimenti"

Esercizio "Sentimenti - azioni - pensieri"

Discussione di gruppo "Come gestire i propri sentimenti"

Esercizio "congelato"

Riflessione.

Rituale di completamento (in cerchio).

1. Rituale di Benvenuto: I partecipanti si salutano secondo il rituale sviluppato

2. Esercizio "Sentimenti così diversi"

Obbiettivo Consapevolezza della diversità dei sentimenti umani.

Quindi ai ragazzi viene chiesto di dividere i loro sentimenti in "negativi" e "positivi", vengono contrassegnati sulla lavagna con un segno "+" e "-". Dopodiché, viene offerta una discussione sui sentimenti di cui una persona ha bisogno e quali no.

Devi tifare e sbrigare i ragazzi in modo che il gioco si svolga a un ritmo veloce.

DiscussioneÈ necessario provare sentimenti negativi?

Il compito del facilitatore è portare gli adolescenti a rendersi conto che le esperienze negative possono servire da incentivo per risolvere i problemi. Ad esempio: uno studente ottiene un due, nessuno lo rimprovera per questo, non si vergogna, a lui stesso non importa quale voto hanno dato. Alla fine, si rivela un perdente "tondo". Un altro scenario: i genitori lo rimproverano e lo puniscono per i due, gli insegnanti criticano costantemente, anche gli amici possono criticare. Lo studente ha esperienze negative: insoddisfazione per insegnanti, genitori, amici, risentimento, irritazione, rabbia. Alla fine, lui stesso si stanca di essere in questo stato e arriva la comprensione che ha bisogno di correggere i suoi studi. Sta cercando modi per risolvere il problema: può essere l'aiuto di un insegnante, dei compagni di classe e dello studio autonomo. Quindi si scopre: le esperienze negative hanno motivato una persona ad azioni positive.

3. Esercizio "Io sono la fonte dei sentimenti"

Obbiettivo Portare alla consapevolezza dei partecipanti che i sentimenti di una persona dipendono dalla sua accettazione del mondo che lo circonda.

materiali Moduli in base al numero di partecipanti.

Scegli l'affermazione corretta ("Vero - Falso") nelle seguenti situazioni:

1. Il mio amico mi fa arrabbiare se non mantiene la parola data.

2. Mi arrabbio se il mio amico non mantiene le sue promesse.

3. Mio padre mi ha ferito non permettendomi di andare in discoteca

4. Sono stato offeso da mio padre perché non mi ha fatto andare in discoteca.

5. L'insegnante è responsabile del fatto che ho avuto un due.

6. Io stesso sono responsabile del diavolo ricevuto, ho dovuto imparare il materiale dato

7. Il mio amico mi ha sconvolto per non avermi invitato a una festa.

8. Ero arrabbiato perché non sono arrivato alla festa.

9. I miei compagni di classe mi infastidiscono.

10. Mi infastidisco perché non riesco ad andare d'accordo con i miei compagni di classe.

Discussione Perché le persone trasferiscono la responsabilità dei loro sentimenti negativi su altre persone? Cosa vogliono, di cosa hanno paura?

Primo: "Molto spesso, le persone incolpano gli altri per le loro esperienze perché non sono in grado di assumersi la responsabilità dei propri sentimenti, perché è più facile incolpare l'altro, non fare nulla, esporsi come una "vittima" degli altri. O forse è meglio per cercare di capirlo assumersi la responsabilità e fare la differenza?

4. Esercizio "Sentimenti-fatti-pensieri"

Obbiettivo Rilevare la dipendenza delle azioni dallo stato emotivo e la necessità di gestire i propri sentimenti.

materiali Moduli per i partecipanti "sentimenti - azioni - pensieri".

Discussione Le azioni dipendono dai nostri sentimenti? È necessario controllare i propri sentimenti se sono seguiti da azioni che possono creare problemi? Dovresti pensare prima di seguire le tue emozioni? Cosa bisogna fare per fermarsi in tempo? La serie causale "sentimenti-azioni-pensieri" dovrebbe essere modificata in modo coerente in "sentimenti-pensieri-azioni"?

Osservazioni A causa dell'immaturità psicologica, gli adolescenti non possono sempre esprimere le conseguenze dei sentimenti, hanno bisogno di essere aiutati a esprimere correttamente i loro pensieri.

5. Discussione di gruppo "Come gestire i propri sentimenti"

Obbiettivo Consapevolezza della necessità di controllare i sentimenti.

OsservazioniÈ necessario portare i ragazzi alla conclusione della discussione: una persona può e deve gestirsi da sola.

6. Esercizio "congelato"

Obbiettivo Sviluppa abilità per gestire i tuoi sentimenti.

Volta 10 minuti.

Contenuti Il gruppo è diviso a metà. La metà dei ragazzi interpreterà il ruolo di "congelato", la seconda metà - "rianimatori". Il compito del "congelato" è congelare e non rispondere a stimoli esterni. Il compito dei "rianimatori" è quello di far rivivere i "congelati" senza toccarli con le mani, usando espressioni facciali e gesti. "Frozen" è considerato rianimato se sorride o cambia postura.

Hai 2 minuti per completare l'esercizio. Poi i partner cambiano posto.

OsservazioniÈ necessario monitorare il rispetto delle condizioni del gioco. I trasgressori sono fuori.

Discussione Com'era difficile mantenere l'equanimità, com'era difficile "rianimare" i "congelati". Se qualcuno è fuori gioco, perché?

7. Riflessione.

8. Completamentorituale (in cerchio).

5 lezione

Obbiettivo: Sviluppo delle capacità di introspezione e della capacità di accettare adeguatamente le proprie qualità personali.

Materiale: Vecchie riviste, forbici, colla, pennarelli, fogli A4 di carta spessa in base al numero dei partecipanti, un registratore, un'audiocassetta con musica meditativa.

Struttura della lezione:

rituale di saluto.

Esercizio "Chi assomiglia a cosa"

Esercizio "Maschere"

Visualizzazione "Chi sono veramente?"

Parabola "Tre ciechi e un elefante"

Riflessione

Rituale di completamento (in cerchio)

1. Rituale di saluto: I partecipanti si salutano secondo il rituale sviluppato

2. Esercizio "Chi assomiglia a cosa"

Obbiettivo Sviluppo delle capacità di pensiero associativo.

A che periodo dell'anno è associata la persona?

Che animale ha?

Che pianta sembra?

A quale fenomeno naturale è associato?

A quale festa è associata?

Se quello nascosto viene "decifrato", esce dalla porta. In caso contrario, l'indovino può porre altre due domande a sua discrezione, la cosa principale è che non viene chiesto il nome del giocatore nascosto. Il gioco continua fino a quando tutti sono gli indovini.

... metodico raccomandazioni sulla pianificazione del calendario scolastico per l'educazione civica e l'educazione nelle istituzioni educative Krasnojarsk... avanza 2013 - PROGETTO anno accademico 2014 Krasnojarsk, 2013 Raccomandazioni ...

I partecipanti si siedono in cerchio sulle sedie. Il leader è al centro. Il gioco inizia con le parole del leader: Quello cambierà posto.... E qui viene offerta qualsiasi opzione adatta alla maggior parte dei giocatori (per il carattere di massa e l'interesse del gioco in corso). Ad esempio, quello cambierà posto,

• chi ama il gelato;
• chi ha il bianco nelle vesti;
• a chi piace baciare;
• chi era in ritardo a scuola o al lavoro;
• che hanno combattuto almeno una volta nella vita;
• a chi piace dormire la mattina.... eccetera.

Tutti coloro che sono adatti alla dichiarazione orale dovrebbero alzarsi dalla sedia e prenderne un'altra sul lato opposto del cerchio. Mentre i partecipanti corrono da una sedia all'altra, cambiano posto, il leader prende il posto vacante. Colui che non ha ottenuto il seggio diventa il prossimo leader e comincia a pensare: colui che... cambierà posto.

Usiamo spesso questo gioco per riscaldarci. È molto apprezzata sia dagli adulti che dai bambini. Provalo!

Trovati un compagno

A tutti i partecipanti vengono fornite note con i nomi dei vari animali. Ogni animale dovrebbe essere due (dovrebbero esserci una coppia di note e rigorosamente in base al numero di giocatori). Se il numero dei partecipanti non è abbinato, viene aggiunto a spese del leader.

La musica si accende e ogni giocatore, passando da un partecipante all'altro, raffigura il suo animale con espressioni facciali e pantomima.

Il compito è trovare il tuo partner.

Inoltre, i partecipanti si ritrovano senza parole e non mostrano il nome del loro animale (puoi prendere subito gli appunti dopo averli letti).
Dopo che tutti hanno trovato la loro coppia, giochiamo ulteriormente...

Specchio

I partecipanti si siedono su sedie in fila uno di fronte all'altro.

Il leader è dietro le spalle di una linea di giocatori e l'attenzione di fronte a quelli seduti attira l'attenzione su di sé.

Il suo compito è mostrare qualsiasi gesto, smorfia, movimento ai partecipanti che gli stanno di fronte, e loro, a loro volta, devono rispecchiare questo movimento esattamente al loro partner.

Coloro che siedono con le spalle al leader non si girano, ma guardano solo quelli seduti davanti, osservando le loro azioni, riflettendo le azioni del leader.

Dopo alcune mosse. Il leader va dietro le spalle dei partecipanti dall'altra parte della linea e ora osserveranno il mirroring.

In questo esercizio, trova espressioni interessanti, smorfie: triste, divertente, arrabbiato, offrendoti di uscire a parlare, stuzzicando ... Questi possono essere baci d'aria, una lingua sporgente, una capra-dereza, uno sguardo timido e amorevole, un pugno, ecc.

L'umore dei partecipanti dipenderà in gran parte dalla tua abilità artistica e immaginazione.

Variante del gioco del bracconaggio

La metà dei partecipanti si siede su sedie di fronte in cerchio, gli altri stanno dietro di loro.

I giocatori seduti sulle sedie, in contatto visivo, accettano di scambiarsi i posti. Il compito di chi li custodisce è di non lasciarli scappare, di coglierli in tempo.

Il tempo della partita dipende dall'umore della squadra. Lascia che i partecipanti giochino, ma non ritardare, lascia la miccia per altri compiti!

disegno congiunto

Avrai bisogno di fogli di carta, matite o altro materiale per scrivere.
I partecipanti rimangono in coppia. Vengono dati un foglio di carta e una matita per due.

Secondo le istruzioni del leader, svolgono il seguente compito:
È necessario prendere due di una matita e disegnare un'immagine.

Tutto deve essere fatto senza parole. È impossibile concordare in anticipo il tema del disegno e lo stato di avanzamento della sua attuazione. Dopo cinque minuti, sempre senza parole e tenendo insieme una matita, è necessario firmare il nome della foto.

Un tale gioco di compiti avvicina molto i partecipanti e durante l'analisi fornisce anche una comprensione di chi di loro era il leader nella coppia, quale capacità i partecipanti avevano di capirsi e concordare (tale analisi viene eseguita principalmente durante il processo di formazione, ma puoi semplicemente fare alcuni accenti indolori, affinché i partecipanti capiscano il loro "io").

Domande eccitanti

Il gioco "Dillo a chi!"

Per questo compito interessante vengono selezionati due ragazze e un ragazzo o viceversa: due ragazzi e una ragazza.

Due partecipanti, che all'inizio siano due ragazze, stanno al centro del cerchio. Il giovane - si trova dietro le loro spalle.

L'ospite chiede al giovane: "Quale delle ragazze, secondo te, sarà la prima a sposarsi?" o "Chi di loro darà alla luce più figli?" o "Chi ha più amici?" eccetera.

Dopo ogni domanda, il giovane dirige la sua mano tesa verso l'uno o l'altro partecipante.

Certo, non conosce le risposte esatte a molte domande, ma la scelta viene fatta tenendo conto dell'intuizione e della conoscenza della natura dei partecipanti, o forse solo della prima impressione che ognuno di noi crea.

Le domande possono essere poste da altri membri del partito.

Le ragazze non conoscono la risposta. Ma alla fine del gioco, hanno la possibilità di portarli a qualsiasi domanda di interesse ponendo di nuovo domande al giovane.

Dopo cinque o sette domande e ottenere risposte. Altri si uniscono al gioco...

In base a ciascuna età, composizione dell'azienda, vengono selezionate domande completamente diverse.

Per madre e figlio, le seguenti possono essere: "Chi di loro ha pianto di più durante l'infanzia?", "Chi ha preso in giro i compagni di classe?", "Chi si è levato il naso ...?"

I bambini dopo tali giochi capiscono e accettano di più i loro genitori. Perché, con la sua storia, i capricci, i fallimenti e...

Questo è TUTTO per ora! Aspetta le prossime uscite, dove offriremo nuove giochi di appuntamenti, la tua compagnia allegra e la tua famiglia amichevole!
Continua….

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SEMPRE FELICE DI AIUTARTI!

Formazione allo sviluppo

Obbiettivo: fornire ai partecipanti l'opportunità di conoscersi, comunicare e sviluppare relazioni interpersonali nelle attività di gruppo.

Compiti:

Sviluppare la capacità di ascoltare e dare feedback. Informare i partecipanti sul feedback e sulle regole per inviarlo;

Sviluppo delle competenze necessarie per ascoltare, comprendere, sostenere e sviluppare il punto di vista di un altro, per trasmettere la propria opinione a tutti;

Chiarimento e consolidamento delle modalità e delle tecniche di comunicazione di maggior successo per ciascun membro del gruppo in situazioni di gioco pratico;

Consapevolezza delle possibili influenze delle caratteristiche individuali dei partecipanti sul processo di sviluppo della loro personalità, sul percorso di vita nel suo insieme.

Esercizio numero 1. "Cambia posto chi...". Volta: 5 minuti.

Procedura di svolgimento: Tutti siedono in cerchio. Il leader (senza sedia, al centro del cerchio), ad esempio, dice: Cambia posiziona chi:

• gli piace chattare al telefono;
• chi ama il rosso
• chi ama il gelato;
• chi ha un cane (gatto) in casa;
• a chi piace andare al cinema.
• chi ama cantare
• chi ama ballare
• chi ha quanti anni;
• chi partecipa alla formazione per la prima volta;
• gli piace leggere la fantasia;
• Gli piace guardare i programmi TV?
• Sport preferito (pallavolo, basket).

Volta: 10 minuti.

Procedura di svolgimento: Un partecipante si siede con le spalle l'uno all'altro e deve descrivere in dettaglio l'aspetto di uno dei presenti: dettagli del costume, acconciatura, scarpe, ecc. Il numero dei partecipanti è di 2-3 persone.

Analisi: È stato difficile per te descrivere la persona che ti è stata offerta?

Esercizio numero 3 "Voglio invitare» Volta: 10 minuti.

Procedura di svolgimento: Ai partecipanti viene chiesto uno-due-tre-quattro, divisi a coppie in modo che i primi stiano con la quarta, e la seconda con la terza. Quindi ai leader vengono distribuiti dei volantini in cui verrà indicata questa o quella situazione in cui uno dei due, senza l'aiuto delle parole, deve invitare l'altro. Opzioni: cinema, ristorante, museo, matrimonio, teatro, pista di pattinaggio, circo, sala divertimento con specchi deformanti, stanza della paura, palestra, giro del mondo, delfinario, pizzeria, partita di calcio, servizio fotografico, riprese, partecipazione al programma televisivo "Miracoli sul campo", zoo, al preside, casinò, concerto, festa con gli amici, discoteca, piscina, natura, compleanno, escursione, shopping.

Analisi: È stato difficile indovinare dove sei stato invitato?

Esercizio numero 4"Costruire un'auto" Volta: 10 minuti

Procedura di svolgimento: Il gruppo è diviso in 2-3 squadre secondo la filastrocca: smart - cute - beautiful. Vengono selezionati volantini con compiti, in base ai quali le squadre dovrebbero costruire un'auto, in cui ogni parte della quale è uno dei suoi partecipanti. Esempi: ambulanza, KAMAZ, camion dei pompieri.

Analisi : Ti è piaciuto questo esercizio e quali difficoltà hai incontrato mentre lo eseguivi?

Esercizio numero 5"Incontro dopo 10 anni" Volta: 10 minuti

Procedura di svolgimento: Ai membri del gruppo viene chiesto di immaginare una situazione in cui “vi siete incontrati 10 anni dopo. Come sarebbe successo? Che sviluppo personale hai avuto in questo periodo? Sono concessi 5 minuti per la discussione. Quindi, giocando la situazione data. Analisi: È stato difficile per te immaginarti tra 10 anni?

Esercizio numero 6 « Individualità» Volta: 10 minuti.

Procedura di svolgimento: Un gioco con cui conoscersi meglio. È chiamata la situazione, alla quale i partecipanti, perdendo, dovrebbero rispondere.

Dire opzioni:

Chi ha un fratello dovrebbe schioccare le dita".

Chi ha gli occhi azzurri - ammicca tre volte;

La cui altezza è superiore a 1 m 70 cm, lascia che gridi "King Kong";

La cui altezza è inferiore a 1 m 70 cm, fagli gridare "Evviva";

Chiunque abbia mangiato una deliziosa colazione questa mattina, si accarezzi lo stomaco;

Chi è nato da gennaio a maggio, prenda per mano un membro del gruppo e balli con lui;

Chi è nato da aprile a dicembre, si tenga per mano e faccia un girotondo, prima in una direzione, poi nell'altra;

Chi ama i cani deve abbaiare;

Gli amanti dei gatti diranno "Meow!"

Coloro che hanno dettagli di abbigliamento rossi ricevono un compito speciale: devono dire al vicino di destra che oggi ha un aspetto meraviglioso e in diverse forme;

Chi ha una sorella sposata, dica al vicino di sinistra che vi consiglio anche questo;

Chi beve il caffè con lo zucchero e il latte, stia in piedi;

Chi ha fumato almeno una volta nella vita dovrebbe gridare: “Approvo questo!”;

Che l'unico figlio dei suoi genitori si alzi su una sedia;

Chi è contento di essere entrato in questo gruppo dirà ad alta voce “Ah!”;

Chi si considera una persona curiosa, cambi posto con chi la pensa allo stesso modo;

Chi ogni tanto sognava di diventare invisibile si nasconderà dietro uno dei partecipanti;

Chiunque sappia suonare uno strumento musicale, mostri come si fa;

Coloro che hanno con sé una barretta di cioccolato, una gomma da masticare o una caramella, schiaffeggiano rumorosamente tre volte;

Chi a volte abusa di alcol dovrebbe girare, barcollando, intorno alla sua sedia.

Esercizio numero 7 "Lettere dietro la schiena" Volta: 10 minuti

Procedura di svolgimento: Ai membri del gruppo vengono offerti volantini attaccati sul retro del vicino a destra. Quindi viene assegnato il seguente compito: "Ora dovrai incontrare ogni membro del tuo gruppo, che scriverà le sue impressioni su di te e i tuoi desideri sui tuoi pezzi di carta che si trovano sulla tua schiena". Al termine dell'esercizio, i fogli vengono letti dai partecipanti "a se stessi" e lasciati come ricordo.

Riflessione in uscita:Volta: 10 minuti.

In che stato d'animo lasci la sessione di allenamento?

L'hai trovato interessante e cosa ti è piaciuto di più?

Cosa hai imparato di nuovo sui tuoi compagni?

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Formazione allo sviluppo

relazioni interpersonali in un gruppo

Obbiettivo : fornire ai partecipanti l'opportunità di conoscersi, comunicare e sviluppare relazioni interpersonali nelle attività di gruppo.

Compiti:

Sviluppare la capacità di ascoltare e dare feedback. Informare i partecipanti sul feedback e sulle regole per inviarlo;

Sviluppo delle competenze necessarie per ascoltare, comprendere, sostenere e sviluppare il punto di vista di un altro, per trasmettere la propria opinione a tutti;

Chiarimento e consolidamento delle modalità e delle tecniche di comunicazione di maggior successo per ciascun membro del gruppo in situazioni di gioco pratico;

Consapevolezza delle possibili influenze delle caratteristiche individuali dei partecipanti sul processo di sviluppo della loro personalità, sul percorso di vita nel suo insieme.

Esercizio numero 1. "Cambia posto chi...". Tempo: 5 min.

Procedura di svolgimento:Tutti siedono in cerchio. Il leader (senza sedia, al centro del cerchio), ad esempio, dice: Cambia posiziona chi:

• gli piace chattare al telefono;
• chi ama il rosso
• chi ama il gelato;
• chi ha un cane (gatto) in casa;
• a chi piace andare al cinema.
• chi ama cantare
• chi ama ballare
• chi ha quanti anni;
• chi partecipa alla formazione per la prima volta;
• gli piace leggere la fantasia;
• Gli piace guardare i programmi TV?
• Sport preferito (pallavolo, basket).

Esercizio numero 2 "Visione degli altri". Tempo: 10 min.

Procedura di svolgimento:Un partecipante si siede con le spalle l'uno all'altro.Deve descrivere in dettaglio l'aspetto di uno dei presenti: dettagli del costume, acconciatura, scarpe, ecc. Il numero dei partecipanti è di 2-3 persone.

Analisi: È stato difficile per te descrivere la persona che ti è stata offerta?

Esercizio numero 3 "Voglio invitare" Tempo: 10 min.

Procedura di svolgimento:Ai partecipanti viene chiesto uno-due-tre-quattro, divisi a coppie in modo che i primi stiano con la quarta, e la seconda con la terza. Quindi ai leader vengono distribuiti dei volantini in cui verrà indicata questa o quella situazione in cui uno dei due, senza l'aiuto delle parole, deve invitare l'altro. Opzioni: cinema, ristorante, museo, matrimonio, teatro, pista di pattinaggio, circo, sala divertimento con specchi deformanti, stanza della paura, palestra, giro del mondo, delfinario, pizzeria, partita di calcio, servizio fotografico, riprese, partecipazione al programma televisivo "Miracoli sul campo", zoo, al preside, casinò, concerto, festa con gli amici, discoteca, piscina, natura, compleanno, escursione, shopping.

Analisi: È stato difficile indovinare dove sei stato invitato?

Esercizio numero 4 "Costruire un'auto" Tempo: 10 min

Procedura di svolgimento:Il gruppo è diviso in 2-3 squadre secondo la filastrocca: smart - cute - beautiful. Vengono selezionati volantini con compiti, in base ai quali le squadre dovrebbero costruire un'auto, in cui ogni parte della quale è uno dei suoi partecipanti. Esempi: ambulanza, KAMAZ, camion dei pompieri.

Analisi: Ti è piaciuto questo esercizio e quali difficoltà hai incontrato mentre lo eseguivi?

Esercizio numero 5 "Incontro tra 10 anni" Tempo: 10 min

Procedura di svolgimento:Ai membri del gruppo viene chiesto di immaginare una situazione in cui “vi siete incontrati 10 anni dopo. Come sarebbe successo? Che sviluppo personale hai avuto in questo periodo? Sono concessi 5 minuti per la discussione. Quindi, giocando la situazione data. Analisi: È stato difficile per te immaginarti tra 10 anni?

Esercizio numero 6" Individualità» Tempo: 10 min.

Procedura di svolgimento:Un gioco con cui conoscersi meglio. È chiamata la situazione, alla quale i partecipanti, perdendo, dovrebbero rispondere.

Dire opzioni:

Chi ha un fratello dovrebbe schioccare le dita".

Chi ha gli occhi azzurri - ammicca tre volte;

La cui altezza è superiore a 1 m 70 cm, lascia che gridi "King Kong";

La cui altezza è inferiore a 1 m 70 cm, fagli gridare "Evviva";

Chiunque abbia mangiato una deliziosa colazione questa mattina, si accarezzi lo stomaco;

Chi è nato da gennaio a maggio, prenda per mano un membro del gruppo e balli con lui;

Chi è nato da aprile a dicembre, si tenga per mano e faccia un girotondo, prima in una direzione, poi nell'altra;

Chi ama i cani deve abbaiare;

Gli amanti dei gatti diranno "Meow!"

Coloro che hanno dettagli di abbigliamento rossi ricevono un compito speciale: devono dire al vicino di destra che oggi ha un aspetto meraviglioso e in diverse forme;

Chi ha una sorella sposata, dica al vicino di sinistra che vi consiglio anche questo;

Chi beve il caffè con lo zucchero e il latte, stia in piedi;

Chi ha fumato almeno una volta nella vita dovrebbe gridare: “Approvo questo!”;

Che l'unico figlio dei suoi genitori si alzi su una sedia;

Chi è contento di essere entrato in questo gruppo dirà ad alta voce “Ah!”;

Chi si considera una persona curiosa, cambi posto con chi la pensa allo stesso modo;

Chi ogni tanto sognava di diventare invisibile si nasconderà dietro uno dei partecipanti;

Chiunque sappia suonare uno strumento musicale, mostri come si fa;

Coloro che hanno con sé una barretta di cioccolato, una gomma da masticare o una caramella, schiaffeggiano rumorosamente tre volte;

Chi a volte abusa di alcol dovrebbe girare, barcollando, intorno alla sua sedia.

Esercizio numero 7 "Lettere dietro la schiena" Tempo: 10 min

Procedura di svolgimento:Ai membri del gruppo vengono offerti volantini attaccati sul retro del vicino a destra. Quindi viene assegnato il seguente compito: "ora dovrai incontrare ogni membro del tuo gruppo, che scriverà le sue impressioni su di te e desideri sui tuoi pezzi di carta che si trovano sulla tua schiena". Al termine dell'esercizio, i fogli vengono letti dai partecipanti "a se stessi" e lasciati come ricordo.

Riflessione in uscita: Tempo: 10 min.

In che stato d'animo lasci la sessione di allenamento?

L'hai trovato interessante e cosa ti è piaciuto di più?

Cosa hai imparato di nuovo sui tuoi compagni?

Ecologia della vita. Bambini: è importante che nell'organizzazione dei giochi non ci siano elementi competitivi o direttivi, se il bambino non vuole partecipare - non costringerlo

Uso questi giochi ed esercizi durante lezioni di gruppo e individuali con bambini di 5-8 anni. Sono apprezzati dalla maggior parte dei bambini e sono tecniche abbastanza efficaci se utilizzate in modo coerente. È importante che nell'organizzazione dei giochi non ci siano elementi competitivi o direttivi, se il bambino non vuole partecipare, non dovresti costringerlo. Prima o poi si unirà al gioco lui stesso.

Gioco "Complimenti"

Questo gioco aumenta l'autostima e focalizza l'attenzione dei bambini sulle qualità positive dei membri del gruppo.

Avanzamento del gioco: la prima persona viene chiamata, esce dalla porta della stanza. Il facilitatore registra tutti i complimenti che i giocatori fanno al partecipante principale, contrassegnando chi ha detto un complimento particolare. L'host avverte il gruppo che tutti i complimenti devono essere solo sinceri, ad es. quelle proprietà del carattere e dei tratti della personalità che sono realmente inerenti al partecipante principale. Il partecipante principale torna nella stanza e il facilitatore legge l'intero elenco. Quindi l'ospite si ferma a ogni complimento separatamente e il compito del giocatore è indovinare quale del gruppo ha detto il complimento. Il giocatore può nominare 3 persone. Se ha indovinato, allora ottiene un punto per l'intuizione. Il gioco è giocato come una competizione per i più perspicaci.

Gioco "Umore e andatura"

Il gioco ha lo scopo di alleviare la tensione e le pinze muscolari.

Avanzamento del gioco: un adulto mostra i movimenti e chiede di ritrarre l'atmosfera: “Gocceremo come una pioggia sottile, e ora - come gocce pesanti e grandi. Voliamo come un passero e ora voliamo come un'aquila. Camminiamo come una vecchia nonna, saltiamo come un allegro pagliaccio. Camminiamo come un bambino che impara a camminare. Avvicinati con cautela come un gatto verso un uccello. Sentiamo i dossi nella palude. Camminiamo pensierosi come una persona distratta.

Disegno proiettivo "Fai amicizia con la tua ansia"

Il gioco sviluppa l'immaginazione creativa, allevia lo stress emotivo.

Avanzamento del lavoro: invitare il bambino a disegnare la paura (ansia) sotto forma di una macchia. Per fare questo, piega un pezzo di carta a metà, quindi apri e una metà, imbratta di vernice, è meglio usare i toni scuri. Quindi piega di nuovo il foglio a metà, liscialo e aprilo di nuovo: ottieni una macchia. Puoi chiedere al bambino: "La macchia fa paura?", "Come puoi renderla bella (divertente)?" Offriti di rifinire i suoi lineamenti positivi (occhi gentili, perline, fiocco) o trasformala in qualcosa di buono.

Gioco teatrale "Pompa e palla"

Rilassa il numero massimo di muscoli del corpo.

Avanzamento del gioco: i bambini sono divisi in coppie, in cui uno è una grande palla gonfiabile, l'altro gonfia questa palla con una pompa. La palla è in piedi con tutto il corpo molle, su gambe semipiegate, braccia, collo rilassati. Il corpo è leggermente inclinato in avanti, la testa è abbassata (la palla non è piena d'aria). Il suo compagno inizia a gonfiare la palla, accompagnando il movimento delle mani (pompano aria) con il suono "s". Ad ogni alimentazione d'aria, la palla si gonfia sempre di più. Sentendo il primo suono "s", inala una porzione d'aria, mentre raddrizza le gambe alle ginocchia, dopo la seconda "s" il busto si è raddrizzato, dopo il terzo - la testa della palla si alza, dopo il quarto - le guance gonfiò e anche le braccia si allontanarono dai lati. La palla è gonfiata. La pompa ha smesso di pompare. Il compagno tira fuori il tubo della pompa dalla palla. L'aria esce dalla palla con forza con il suono "sh". Il corpo tornò a zoppicare, tornò nella sua posizione originale. Quindi i bambini si scambiano i ruoli.

Il gioco "Il vento soffia su quello .."

Il gioco offre ai bambini idee sugli interessi comuni, unisce il gruppo.

Avanzamento del gioco: l'ospite sta al centro del cerchio e dice: il vento soffia su quello con le trecce (chi ama il gelato, chi non ama la matematica, ecc.). I bambini che credono che si tratti di loro corrono al centro del cerchio, al leader, gli altri rimangono al loro posto. Poi il vento soffia nella direzione opposta (il leader chiede ai bambini di prendere posto). Quando tutti si sono seduti sulle sedie, il leader chiama la seguente caratteristica. Quindi puoi giocare 5-10 minuti. Variante del gioco: "scambia i posti chi..."

Gioco "Ti do"

Aumenta l'autostima, allevia le tensioni muscolari.

I bambini si siedono o stanno in piedi in cerchio, il leader guarda negli occhi uno dei bambini e dice: "Nome, ti do un gattino (fiore, sole, macchina, ecc.)", mentre cerca di fare un movimento, come se trasmette davvero questo oggetto. Il secondo giocatore in questo momento deve accettare il regalo come se fosse davvero un gattino (fiore, ecc.) Quindi colui che ha accettato il regalo deve stabilire un contatto visivo con il giocatore successivo e anche passargli il regalo. Il gioco continua finché tutti i partecipanti non ricevono regali.

Quasi tutti i giochi e gli esercizi proposti possono essere giocati anche con gli adulti.pubblicato

Larisa Razumkina
Game training "Prevenzione del burnout emotivo"

Scopo: creare le condizioni per la prevenzione della sindrome da burnout e il mantenimento della salute mentale degli insegnanti.

1. Introdurre tecniche di autoregolazione.

2. Insegnare metodi psicotecnici di autoregolazione dello stato emotivo.

4. Ottimizzare l'autostima degli insegnanti.

5. Rimuovere lo stress emotivo.

6. Formare il pensiero positivo degli insegnanti

Materiali e attrezzature:

Espressioni popolari preparate in anticipo nella presentazione per l'esercizio Macchina da scrivere

Un albero predisegnato su carta whatman, una lavagna magnetica, foglie multicolori;

Registrazioni di musica calma rilassante (in questo seminario sono state utilizzate composizioni musicali dell'album "Eolia. Love in the wind", matite

Modulo di feedback prestampato

Due piatti profondi, petali di rosa

Bella candela decorativa

Tempo: circa 1 ora. Il tempo totale dipende dal numero di partecipanti.

Partecipanti: educatori, logopedisti, specialisti ristretti.

1. Il gioco "Scambia i posti chi..."

Scopo: rimozione dello stress accumulato; legame dei membri del gruppo. Istruzione: l'ospite chiama un segno che è comune a molti. Coloro a cui è caratteristico cambiano posto. Il compito del leader è prendere il posto di qualcuno.

2. Informazioni per i partecipanti

Allo stato attuale, è stato stabilito che gli operatori pedagogici, gli specialisti sociali e i manager sono i più suscettibili alla sindrome del burnout professionale. La generalizzazione dei risultati dello studio delle attività dei suddetti specialisti ha permesso di distinguere tre fasi principali della sindrome.

La prima fase è a livello di comportamento volontario: dimenticare alcuni momenti, parlare nella lingua di tutti i giorni, vuoti di memoria relativi allo svolgimento di eventuali azioni motorie (ad esempio, se nella documentazione è stata inserita o meno la necessaria registrazione, se la domanda pianificata è stata chiesto.). Di solito, poche persone prestano attenzione a questi primi sintomi, chiamandolo scherzosamente il ricordo di una ragazza. A seconda della natura dell'attività, dell'entità dello stress neuropsichico e delle caratteristiche personali di uno specialista o di un manager, la prima fase può essere formata entro tre o cinque anni.

Nella seconda fase, c'è una diminuzione dell'interesse per il lavoro, il bisogno di comunicazione (anche a casa, con gli amici): non voglio vedere coloro con cui lo specialista comunica per professione (clienti, pazienti, scolari); giovedì, la sensazione che sia già venerdì, la settimana che dura all'infinito, un aumento dell'apatia entro la fine della settimana, la comparsa di sintomi somatici persistenti (mancanza di forza, energia, soprattutto verso la fine della settimana, mal di testa al serate, aumento del numero di raffreddori); maggiore irritabilità, una persona si avvia con mezzo giro. Il periodo di formazione di questa fase è in media da cinque a quindici anni.

La terza fase è in realtà il burnout personale: una completa perdita di interesse per il lavoro e la vita in generale, indifferenza emotiva, ottusità, una sensazione di costante mancanza di forza. L'uomo cerca la solitudine. In questa fase, è molto più piacevole per lui comunicare con gli animali e la natura che con le persone. La fase può richiedere da dieci a vent'anni per formarsi in circostanze normali e, nelle condizioni della crisi economica globale, la reazione si intensifica.

Gli studi dimostrano che i metodi di autoregolazione e autoguarigione sono un mezzo efficace per prevenire il sintomo del burnout professionale. Si tratta di una sorta di precauzione di sicurezza per i professionisti che hanno numerosi e intensi contatti con le persone nel corso del loro lavoro.

La prima definizione di stress è stata data dallo scienziato canadese Hans Selye: "Lo stress è tutto ciò che porta a un rapido invecchiamento del corpo o provoca malattie". "Il modo in cui pensiamo è il modo in cui ci sentiamo", ha detto Albert Ellis. Cioè, tutto dipende dalla capacità di rispondere correttamente a determinati eventi. L'angoscia è uno stress dannoso che può avere conseguenze socialmente pericolose, incluso un comportamento inappropriato.

Sintomi di angoscia:

1. distrazione;

2. compromissione della memoria;

3. maggiore eccitabilità;

4. stanchezza costante;

5. perdita del senso dell'umorismo;

6. un forte aumento del numero di sigarette fumate;

7. dipendenza da bevande alcoliche;

8. mancanza di sonno e appetito (o, al contrario, appetito smisurato);

9. dolori a volte psicosomatici alla testa, alla schiena, allo stomaco;

10. completa assenza di fonti di gioia.

Se hai 5 o più di questi segni, allora devi urgentemente "tirarti fuori dalla palude"!

3. Esercizio "Movimento Browniano".

Scopo: l'unicità di questo esercizio sta nel fatto che in poco tempo è davvero possibile alleviare le eccessive tensioni muscolari, guadagnare libertà e scioltezza nei movimenti. I partecipanti stanno in cerchio e iniziano, dapprima lentamente, e poi a un ritmo sempre più accelerato, a muoversi l'uno verso l'altro, cercando di evitare una collisione. Raggiunto il confine del cerchio, si girano e si muovono lungo la traiettoria opposta.

Il compito ha diversi livelli di difficoltà: nella prima fase, il movimento viene eseguito con gli occhi aperti uno di fronte all'altro. A poco a poco, il movimento accelera e si trasforma in una corsa; le mani sono coinvolte nel lavoro, che aiutano i partecipanti a manovrare. Nella seconda fase dell'esercizio, si muovono con le spalle l'una all'altra, girando di tanto in tanto la testa per orientarsi nello spazio.

4. Esercizio "Macchina da scrivere"

Scopo: mobilita l'attenzione, migliora l'umore, aumenta l'attività.

Immaginiamo di essere tutti una grande macchina da scrivere. Ognuno di noi è le lettere sulla tastiera (poco dopo distribuiremo le lettere, ognuna riceverà due o tre lettere dell'alfabeto). La nostra macchina da scrivere può digitare parole diverse e lo fa in questo modo: io dico una parola, ad esempio "risate", e poi quello che riceve la lettera "s" batte le mani, poi battiamo tutti le mani, poi quello che chi la lettera "m", e ancora l'applauso generale, ecc.

Il facilitatore distribuisce le lettere in ordine alfabetico in un cerchio.

Se la nostra macchina da scrivere commette un errore, stamperemo dall'inizio.

E stamperemo la frase: "La salute è più preziosa dell'oro" William Shakespeare.

Spazio tra le parole: tutti hanno bisogno di alzarsi.

5. Esercizio "Lavatrice"

Descrizione dell'esercizio: i partecipanti sono divisi in coppie e stanno in fila uno di fronte all'altro: questa è la "lavatrice" stessa. Un paio si rompe e uno di loro si trova all'inizio della linea: questa è la "cosa" che deve essere lavata e l'altra alla fine è l'"asciugatrice". La "cosa" inizia a muoversi lentamente all'interno della linea, e tutti la accarezzano, la toccano, dicono parole gentili, ecc., cioè "lavano". L'“asciugatrice” prende tra le sue braccia la “cosa” lavata e la “asciuga”, abbracciandola forte. Quindi "cosa" e "essiccatore" cambiano posto. Il gioco continua finché ogni partecipante al gioco non passa attraverso la "lavatrice".

6. Esercizio "ATV"

Scopo: riscaldare il gruppo nell'interazione fisica attiva; creare un'atmosfera di libertà emotiva, apertura, cordialità; aiutare i partecipanti a conoscersi meglio, a ridurre la distanza nella comunicazione.

istruzione del leader; “Ora riscaldiamoci di nuovo, divaghiamo dai nostri pensieri. Eseguiamo un esercizio che aiuta a elaborare lo spostamento dell'attenzione, lancia la spontaneità e il pensiero creativo. Ci sposteremo per la stanza a un ritmo abbastanza veloce, ascoltando attentamente i compiti del leader. Ognuno, dopo aver ascoltato nuove informazioni, le analizza il prima possibile e cambia le sue azioni a seconda delle condizioni del gioco, descrive ciò che viene detto. Devi adattarti rapidamente alle nuove circostanze, senza parlare e condannare! Così sei pronto? Cominciato!

Attraversiamo la foresta. Gli uccellini cinguettano, le farfalle svolazzano, l'erba alta sul bordo. Le ortiche fanno male alle gambe nude. Le zanzare hanno mangiato. E tutto perché sono finiti in una palude. Topko. Allarmante. È disgustoso. Il crepuscolo si sta avvicinando...

Un campo nevoso che penetra in una sera d'inverno. E i proiettili fischiano in alto. Sempre più! Dove ti nasconderesti? In trincea! No, questa non è una trincea, questo è uno stagno con acqua piacevole, rinfrescante e molto pulita. Ma molto freddo, otto o dieci gradi. Usciamo sulla riva e veniamo circondati dai ragni. La ragnatela si attacca al viso, si aggrappa ai capelli. Riempie lo spazio. No, sembrava!

Attraversiamo l'agrumeto. I frutti maturano sugli alberi. Ne sceglieremo uno. Respiriamo il meraviglioso aroma della pelle elastica, prendiamone in bocca una fetta rinfrescante. Gli zigomi si sono stretti - wow, che acido! Avanti, attraverso il giardino scintillante e spumeggiante pieno di bollicine di limonata! Mare, tramonto, passeggiate in riva al mare...

Nota I partecipanti recitano tutto ciò che dice il facilitatore.

7. Aiuta l'esercizio dell'albero Scopo: concretizzazione delle risorse personali sotto stress, analisi delle opzioni

comportamento all'uscita da uno stato di stress; scambio di opinioni, familiarizzazione con l'esperienza di qualcun altro nell'affrontare lo stress.

Materiale: un grande foglio di carta da disegno con un albero dipinto con cinque rami: "Famiglia", "Studenti", "Colleghi", "Posto di lavoro", "Attività / Creatività", volantini, preferibilmente in diversi colori, pennarelli, colla stick.

La parola dell'ospite: “Abbiamo già parlato molto di ciò che porta allo stress, di come affrontarlo. Ora passiamo alle specifiche dei tuoi metodi collaudati per affrontare lo stress. Siamo tutti stressati in tutti i settori della vita ogni giorno, ma continuiamo a vivere. Sulla lavagna vedi cinque di queste sfere. Scrivi sulle carte come ti aiutano ad affrontare lo stress, a salvarti dal burnout? Che cosa in particolare (qual è l'azione tua o di qualcun altro, quale oggetto o oggetto in queste aree) ti aiuta ogni volta, come se tendessi una mano? Cosa fai in questo settore per alleviare lo stress? Scrivi su pezzi di carta e mettili su argomenti in pile separate. E ora infiliamole, come foglie su un albero, sul nostro ramo. Grazie! Ora guarda, quale ramo ha più foglie? Pensi che significhi qualcosa? Vai all'albero, leggi cosa c'è scritto sulle sue foglie. Cosa ti ha sorpreso? C'è un modo per uscire dallo stress che ti ha particolarmente colpito?

Questo albero ora rimarrà nel tuo gruppo. Puoi avvicinarti a lui in qualsiasi momento e cercare nuovi modi per affrontare il burnout emotivo da solo.

8. Esercizio "Piatto d'acqua"

Lo scopo dell'esercizio: sviluppare la comprensione reciproca nel gruppo, comprendere e discutere i modelli di assistenza reciproca.

Compito: un gruppo di partecipanti, silenziosamente con gli occhi chiusi, fa passare in cerchio un piatto d'acqua.

Di conseguenza, durante il trasferimento si sviluppano modalità di comunicazione, la ricerca delle mani del partner fino al passaggio del piatto, l'avvertimento sul trasferimento al tatto.

Analisi dell'esercizio:

1. Cosa pensi sia andato storto?

2. Come si può risolvere questo problema, cosa è necessario fare?

3. Quali emozioni hai provato durante questo esercizio?

Riflessione. "Io oggi. "

Ciascun membro del gruppo, passando una candela alla persona seduta accanto a lui, completa la frase: “A me oggi. ”, condividere le proprie impressioni con i colleghi.

Gli insegnanti compilano un questionario rapido.

Cari insegnanti, vi preghiamo di rispondere alle domande del questionario rapido.

1. Quali sono le tue impressioni sulla formazione? ___

2. In che modo le tue aspettative sulla formazione si sono avverate/non si sono avverate?

giustificato ___

fallito ___

3. Quale esercizio/compito ti è piaciuto di più?