Das Spiel tauscht diese aus. Dating-Spiele

5. Übung "Wechsle die Plätze, die ..."

Ziel: Bewusstsein für die Gleichheit der Menschen, unabhängig von äußeren Zeichen, Familienzusammensetzung, innerem Zustand, Eigentumswohl usw.

Inhalt. Alle sitzen im Kreis. Jemand entfernt einen Stuhl und dieser Teenager wird der Anführer. Der Wirt sagt: "-Ändern Sie die Plätze, die ..." und benennt z. B. alle Zeichen nach eigenem Ermessen , …Helle Haare; …dunkle Augen; …blaue Jeans; …es gibt Haustiere; ... Brüder oder Schwestern haben; … Eltern ein Auto haben; … wer Sport treibt; … der gerne zeichnet; …der Musik macht; …der gerne angelt usw.

Alle tauschen die Plätze. Wer ohne Stuhl bleibt, ist der Anführer.

6. Reflexion.

7. Abschlussritual (im Kreis).

3 Lektion

Ziel: zunehmendes Interesse am Unterrichtsbesuch, Lernen, Gefühle auszudrücken; Vertrauens- und Verantwortungsbewusstsein entwickeln.

Material: Buntstifte, Kugelschreiber, Blätter A-3, Kugel.

Unterrichtsstruktur.

Begrüßungsritual.

Aufwärmübung „Bewegungsübertragung“.

Übung "Komm mir nicht zu nahe!"

Handyspiel "Fisch-Vogel-Biest"

Übung "Blinde und Guide"

Betrachtung

Abschlussritual im Kreis.

1. Willkommensritual

Ziel Ein freundliches Arbeitsumfeld schaffen, ein Willkommensritual entwickeln.

Inhalt Führend: „Wenn sich mehrere Personen zu einer Aktivität versammeln, treten im Verlauf ihrer Arbeit bestimmte Aktionen auf, die von Zeit zu Zeit wiederholt werden. Diese Aktionen werden Rituale genannt und helfen den Menschen, sich in die gemeinsame Aktivität und in ihre Gruppe eingebunden zu fühlen. Wir laden alle ein, sich ein Begrüßungsritual für die Gruppe und einander auszudenken, mit dem jede Unterrichtsstunde beginnt. Alle Vorschläge, die den akzeptierten Regeln nicht widersprechen, werden akzeptiert.

2. Aufwärmübung „Bewegungsübertragung“

Inhalt. Die Teilnehmer stehen im Kreis hinter dem Kopf des anderen und schließen die Augen. Der Gastgeber beginnt eine Art Bewegung zu machen und berührt den Rücken des Teilnehmers vorne mit seinen Händen (leichte Massage, Klopfen). Dieser macht die gleiche Bewegung und berührt den nächsten, bis die Bewegung den ganzen Kreis gegangen ist. Danach wird der nächste Teenager zum Anführer. Wenn die Hälfte der Teenager die Rolle des Fahrers übernimmt, gibt der Anführer den Befehl zum Wenden, und die restlichen Fahrer übertragen die Bewegungen in umgekehrter Reihenfolge.

Diskussion:

Welche Moves magst du am liebsten?

Wie verzerrt waren Ihre eigenen Bewegungen, als Sie aus dem Kreis zurückkamen?

Oder hat sich vielleicht jemand unwohl gefühlt?

Wenn ja, welche Bewegungen mochten Sie nicht und was ist der Grund dafür?

3. Übung "Komm mir nicht zu nahe!"

Ziel Arbeiten mit Grenzen.

Die Aufgabe der Teenager: Denken Sie daran, wie weit Sie sich jedem Mitglied der Gruppe nähern können, damit er nicht unangenehm wird

Führend: « Jeder Mensch hat individuelle Grenzen - eine Distanz, die nur von den engsten Personen überschritten werden darf: Verwandte, Freunde. Wahrscheinlich hat jeder von uns schon einmal ein Gespräch zwischen zwei Personen miterlebt, von denen einer vorrückt, aufspringt, etwas erzählt, und der zweite sich von ihm zurückzieht. Es ist dieser Erste, der die individuelle Distanz des Zweiten verletzt. Der Springer wird unangenehm und seine Informationen werden nicht wahrgenommen. Natürlich kommt es auf Fingerspitzengefühl und Erziehung an, auf kulturelle Traditionen. Individuelle Grenzen werden auch durch das Gebiet bestimmt, in dem ein Mensch lebt: Beispielsweise in der Tundra oder Wüste mit einem geringen Bevölkerungsanteil kommunizieren die Menschen auf große Distanz, und auch ihre individuelle Distanz ist groß. Bei Gedränge wird der individuelle Abstand reduziert. Seien Sie bei der Kommunikation mit einer anderen Person vorsichtig: Wenn sich Ihr Gesprächspartner während eines Gesprächs von Ihnen entfernt, haben Sie seine individuelle Distanz verletzt. Sie sollten nicht von ihm beleidigt sein, es ist viel wichtiger zu bestimmen, wie weit Sie sich ihm nähern können, ohne Unbehagen zu verursachen.

Bemerkungen Auch die Facilitatoren sollten dieses Prozedere für die Facilitatoren durchlaufen, um auf Augenhöhe mit den Jungs zu sein, und sie sollten nicht hinterlistig sein und sich auf eine für dich unangenehme Distanz nähern dürfen.

4. Handyspiel:"Fisch-Vogel-Bestie"

Ziel Entwickeln Sie Einfallsreichtum und Reaktionsgeschwindigkeit

5. Übung "Blinde und Guide"

Ziele Entwicklung einer vertrauensvollen Beziehung zu einem Partner und Verantwortungsbewusstsein.

Materialien Bandagen für die Augen.

Diskussion Wie haben Sie sich in der Rolle des „Blinden“ und „Führers“ gefühlt? Welche Rolle hat Ihnen am besten gefallen und warum?

Bemerkungen Teenager sollten gewarnt werden, sich nicht zu beeilen, um Verletzungen zu vermeiden, dies ist kein Geschwindigkeitsrennen.

6. Reflexion.

7. Abschluss-Ritual (im Kreis).

4 Lektion

Ziel: Bekanntschaft mit der Welt der Gefühle.

Material: Stiftpapier, „Gefühle – Taten – Gedanken“ bildet je nach Teilnehmerzahl einen Ball.

Unterrichtsstruktur

Begrüßungsritual.

Übung "So unterschiedliche Gefühle"

Übung „Ich bin die Quelle der Gefühle“

Übung "Gefühle - Taten - Gedanken"

Gruppendiskussion „Wie man mit seinen Gefühlen umgeht“

Übung "Eingefroren"

Betrachtung.

Abschlussritual (im Kreis).

1. Willkommensritual: Die Teilnehmer begrüßen sich gemäß dem entwickelten Ritual

2. Übung „So unterschiedliche Gefühle“

Ziel Bewusstsein für die Vielfalt menschlicher Gefühle.

Dann werden die Jungs gebeten, ihre Gefühle in „negativ“ und „positiv“ zu unterteilen, sie werden auf der Tafel mit einem „+“ und „-“ Zeichen markiert. Danach wird eine Diskussion angeboten, welche Gefühle ein Mensch braucht und welche nicht.

Sie müssen die Jungs anfeuern und beeilen, damit das Spiel in einem schnellen Tempo stattfindet.

Diskussion Ist es notwendig, negative Gefühle zu erleben?

Die Aufgabe des Moderators besteht darin, Teenagern zu der Erkenntnis zu bringen, dass negative Erfahrungen als Anreiz dienen können, Probleme zu lösen. Zum Beispiel: Ein Student bekommt eine Zwei, niemand schimpft ihn dafür, er schämt sich nicht, es ist ihm selbst egal, welche Note sie gegeben haben. Am Ende entpuppt er sich als „runder“ Verlierer. Ein anderes Szenario: Eltern schimpfen und bestrafen ihn für Zweien, Lehrer kritisieren ständig, Freunde können auch kritisieren. Der Schüler hat negative Erfahrungen: Unzufriedenheit mit Lehrern, Eltern, Freunden, Groll, Ärger, Wut. Am Ende wird er selbst müde, in diesem Zustand zu sein, und es kommt die Einsicht, dass er sein Studium korrigieren muss. Er sucht nach Wegen, das Problem zu lösen: Es kann die Hilfe eines Lehrers, von Mitschülern und Selbststudium sein. Es stellt sich also heraus: Negative Erfahrungen motivierten eine Person zu positiven Handlungen.

3. Übung „Ich bin die Quelle der Gefühle“

Ziel Den Teilnehmern bewusst machen, dass die Gefühle einer Person davon abhängen, wie sie die Welt um sich herum akzeptiert.

Materialien Formulare nach Teilnehmerzahl.

Wählen Sie in den folgenden Situationen die richtige Aussage ("Richtig - Falsch"):

1. Mein Freund macht mich wütend, wenn er sein Wort nicht hält.

2. Ich werde wütend, wenn mein Freund seine Versprechen nicht hält.

3. Mein Vater hat mich verletzt, indem er mir nicht erlaubt hat, in die Disco zu gehen

4. Ich war von meinem Vater beleidigt, weil er mich nicht in die Disco gehen ließ.

5. Der Lehrer ist schuld daran, dass ich eine Zwei bekommen habe.

6. Ich bin selbst schuld an der erhaltenen Zwei, ich musste den gegebenen Stoff lernen

7. Mein Freund hat mich verärgert, weil er mich nicht zu einer Party eingeladen hat.

8. Ich war verärgert, weil ich es nicht zur Party geschafft habe.

9. Meine Klassenkameraden nerven mich.

10. Ich ärgere mich, weil ich mit meinen Mitschülern nicht klarkomme.

Diskussion Warum schieben Menschen die Verantwortung für ihre negativen Gefühle auf andere Menschen? Was wollen sie, wovor haben sie Angst?

Führend: „Sehr oft beschuldigen Menschen andere für ihre Erfahrungen, weil sie nicht in der Lage sind, die Verantwortung für ihre Gefühle auf sich zu nehmen, weil es einfacher ist, die anderen zu beschuldigen, nichts zu tun, sich als „Opfer“ anderer zu entlarven, oder vielleicht ist es besser zu versuchen, es herauszufinden, Verantwortung zu übernehmen und etwas zu bewirken?

4. Übung „Gefühle-Taten-Gedanken“

Ziel Erkennen der Abhängigkeit von Handlungen vom emotionalen Zustand und der Notwendigkeit, mit Ihren Gefühlen umzugehen.

Materialien Formulare für Teilnehmer "Gefühle - Taten - Gedanken".

Diskussion Hängt unser Handeln von unseren Gefühlen ab? Ist es notwendig, Ihre Gefühle zu kontrollieren, wenn ihnen Handlungen folgen, die zu Problemen führen können? Solltest du nachdenken, bevor du deinen Emotionen folgst? Was muss getan werden, um rechtzeitig aufzuhören? Sollte die Kausalreihe „Gefühle-Handlungen-Gedanken“ konsequent in „Gefühle-Gedanken-Handlungen“ geändert werden?

Bemerkungen Aufgrund der psychischen Unreife können Jugendliche die Folgen von Gefühlen nicht immer ausdrücken, es muss ihnen geholfen werden, ihre Gedanken richtig auszudrücken.

5. Gruppendiskussion „Wie man mit seinen Gefühlen umgeht“

Ziel Bewusstsein für die Notwendigkeit, Gefühle zu kontrollieren.

Bemerkungen Es ist notwendig, die Jungs zum Abschluss der Diskussion zu bringen - eine Person kann und sollte sich selbst verwalten.

6. Übung „Eingefroren“

Ziel Entwickle Fähigkeiten, um mit deinen Gefühlen umzugehen.

Zeit 10 Minuten.

Inhalt Die Gruppe wird in zwei Hälften geteilt. Die Hälfte der Jungs wird die Rolle von "Frozen" spielen, die zweite Hälfte - "Reanimationsgeräte". Die Aufgabe des "Eingefrorenen" besteht darin, einzufrieren und nicht auf äußere Reize zu reagieren. Aufgabe der „Reanimationsgeräte“ ist es, die „Erfrorenen“ ohne Berührung mit den Händen, mittels Mimik und Gestik wiederzubeleben. „Frozen“ gilt als wiederbelebt, wenn er lächelt oder seine Körperhaltung ändert.

Sie haben 2 Minuten Zeit, um die Übung abzuschließen. Dann tauschen die Partner die Plätze.

Bemerkungen Es ist notwendig, die Erfüllung der Spielbedingungen zu überwachen. Zuwiderhandelnde sind raus.

Diskussion Wie schwierig war es, den Gleichmut zu wahren, wie schwierig war es, das „Erfrorene“ wiederzubeleben. Wenn jemand aus dem Spiel ist, warum?

7. Reflexion.

8. FertigstellungRitual (im Kreis).

5 Lektion

Ziel: Entwicklung von Selbstbeobachtungsfähigkeiten und der Fähigkeit, die eigenen persönlichen Qualitäten angemessen zu akzeptieren.

Material: Alte Zeitschriften, Schere, Klebstoff, Filzstifte, A4-Blätter dickes Papier je nach Teilnehmerzahl, ein Tonbandgerät, eine Audiokassette mit meditativer Musik.

Unterrichtsstruktur:

Begrüßungsritual.

Übung „Wer sieht wie aus“

Übung "Masken"

Visualisierung "Wer bin ich wirklich?"

Gleichnis „Drei Blinde und ein Elefant“

Betrachtung

Abschlussritual (im Kreis)

1. Begrüßungsritual: Die Teilnehmer begrüßen sich gemäß dem entwickelten Ritual

2. Übung „Wer sieht wie aus“

Ziel Entwicklung assoziativer Denkfähigkeiten.

Mit welcher Jahreszeit ist die Person verbunden?

Welchem ​​Tier sieht er ähnlich?

Nach welcher Pflanze sieht es aus?

Mit welchem ​​Naturphänomen ist es verbunden?

Welcher Feiertag ist damit verbunden?

Wenn der Versteckte „entschlüsselt“ ist, geht er zur Tür hinaus. Wenn nicht, dann kann der Rater nach eigenem Ermessen zwei weitere Fragen stellen, Hauptsache, es wird nicht nach dem Namen des versteckten Spielers gefragt. Das Spiel wird fortgesetzt, bis jeder der Rater ist.

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Die Teilnehmer sitzen im Kreis auf Stühlen. Der Anführer steht im Zentrum. Das Spiel beginnt mit den Worten des Anführers: Dass man die Plätze wechseln wird .... Und hier wird jede Option angeboten, die für die meisten Spieler geeignet ist (für den Massencharakter und das Interesse des gespielten Spiels). Zum Beispiel wird der eine den Platz wechseln,

• wer Eis liebt;
• wer weiß in seinen Kleidern hat;
• der gerne küsst;
• wer kam zu spät zur Schule oder zur Arbeit;
• die mindestens einmal in ihrem Leben gekämpft haben;
• wer schläft schon gerne morgens.... usw.

Jeder, der für die gesprochene Aussage geeignet ist, sollte von seinem Stuhl aufstehen und einen anderen auf der gegenüberliegenden Seite des Kreises nehmen. Während die Teilnehmer von Stuhl zu Stuhl rennen, die Plätze wechseln, nimmt der Leiter den freien Platz ein. Derjenige, der den Sitz nicht bekommen hat, wird der nächste Anführer und beginnt zu denken: Derjenige, der ... wird die Plätze tauschen.

Wir nutzen dieses Spiel oft zum Aufwärmen. Sie ist sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern sehr beliebt. Versuch es!

Such dir einen Partner

Alle Teilnehmer erhalten Zettel mit den Namen verschiedener Tiere. Jedes Tier sollte zwei sein (es sollte ein Notenpaar geben und streng nach der Anzahl der Spieler). Wenn die Teilnehmerzahl nicht gepaart ist, wird sie auf Kosten des Leiters hinzugefügt.

Die Musik schaltet sich ein und jeder Spieler, der sich von einem Teilnehmer zum anderen bewegt, stellt sein Tier mit Mimik und Pantomime dar.

Die Aufgabe besteht darin, Ihren Partner zu finden.

Außerdem finden sich die Teilnehmer ohne Worte und zeigen nicht den Namen ihres Tieres (Sie können die Notizen nach dem Lesen sofort von ihnen abholen).
Nachdem jeder sein Paar gefunden hat, spielen wir weiter ...

Spiegel

Die Teilnehmer sitzen auf Stühlen in einer Reihe gegenüber.

Der Anführer befindet sich hinter dem Rücken einer Reihe von Spielern, und die Aufmerksamkeit vor den Sitzenden lenkt die Aufmerksamkeit auf sich.

Seine Aufgabe ist es, den Teilnehmern, die ihm zugewandt sind, jede Geste, Grimasse, Bewegung zu zeigen, und diese wiederum müssen diese Bewegung ihrem Partner genau spiegeln.

Diejenigen, die mit dem Rücken zum Anführer sitzen, drehen sich nicht um, sondern schauen nur auf die Vordersitzenden, beobachten ihre Handlungen und spiegeln die Handlungen des Anführers wider.

Nach ein paar Zügen. Der Leiter geht hinter den Rücken der Teilnehmer auf der anderen Seite der Linie und sie werden nun die Spiegelung beobachten.

Überlegen Sie sich in dieser Übung interessante Ausdrücke, Grimassen: traurig, lustig, wütend, bieten an, zum Reden auszugehen, necken ... Dies können Luftküsse, eine hervorstehende Zunge, eine Ziegen-Dereza, ein schüchterner liebevoller Blick, a sein Faust usw.

Die Stimmung der Teilnehmer hängt weitgehend von Ihrer Kunstfertigkeit und Vorstellungskraft ab.

Variante des Spiels der Wilderei

Die Hälfte der Teilnehmer sitzt auf Stühlen im Kreis, die anderen stehen dahinter.

Spieler, die auf Stühlen sitzen und Augenkontakt herstellen, erklären sich bereit, die Plätze zu tauschen. Die Aufgabe derer, die sie bewachen, besteht darin, sie nicht entkommen zu lassen, sie rechtzeitig zu fangen.

Die Spielzeit hängt von der Stimmung der Mannschaft ab. Lassen Sie die Teilnehmer spielen, aber zögern Sie nicht, lassen Sie die Sicherung für andere Aufgaben!

gemeinsame Zeichnung

Sie benötigen Blätter, Bleistifte oder anderes Schreibmaterial.
Die Teilnehmer bleiben paarweise. Sie bekommen ein Blatt Papier und einen Stift für zwei.

Gemäß den Anweisungen des Anführers führen sie die folgende Aufgabe aus:
Es ist notwendig, die beiden von einem Stift zu nehmen und ein Bild zu zeichnen.

Alles muss ohne Worte geschehen. Es ist unmöglich, sich im Voraus auf das Thema der Zeichnung und den Fortschritt ihrer Umsetzung zu einigen. Nach fünf Minuten, ebenfalls ohne Worte und zusammen einen Bleistift haltend, müssen Sie den Namen des Bildes unterschreiben.

Ein solches Aufgabenspiel bringt die Teilnehmer sehr nah zusammen, und während der Analyse gibt es auch ein Verständnis dafür, wer von ihnen der Anführer im Paar war, welche Fähigkeit die Teilnehmer hatten, sich zu verstehen und zu einigen (eine solche Analyse wird hauptsächlich durchgeführt während den Trainingsprozess, aber Sie können einfach ein paar schmerzlose Akzente setzen, damit die Teilnehmer ihr "Ich" verstehen).

Spannende Fragen

Das Spiel "Sag wem!"

Für diese interessante Aufgabe werden zwei Mädchen und ein Junge ausgewählt oder umgekehrt - zwei Jungen und ein Mädchen.

Zwei Teilnehmer, seien es zunächst zwei Mädchen, stellen sich in die Mitte des Kreises. Der junge Mann - befindet sich hinter ihrem Rücken.

Der Gastgeber fragt den jungen Mann: "Welches der Mädchen wird Ihrer Meinung nach als erstes heiraten?" oder "Wer von ihnen wird mehr Kinder gebären?" oder "Wer hat mehr Freunde?" usw.

Nach jeder Frage richtet der junge Mann seine ausgestreckte Hand auf den einen oder anderen Teilnehmer.

Natürlich kennt er die genauen Antworten auf viele Fragen nicht, aber die Wahl wird unter Berücksichtigung der Intuition und des Wissens über die Natur der Teilnehmer getroffen, oder vielleicht nur des ersten Eindrucks, den jeder von uns hinterlässt.

Fragen können von anderen Parteimitgliedern gestellt werden.

Die Mädchen wissen die Antwort nicht. Aber am Ende des Spiels haben sie die Möglichkeit, sie zu allen interessanten Fragen zu bringen, indem sie dem jungen Mann erneut Fragen stellen.

Nach fünf bis sieben Fragen und Antworten bekommen. Andere spielen mit...

Je nach Alter, Zusammensetzung des Unternehmens werden ganz unterschiedliche Fragen ausgewählt.

Für Mutter und Kind kann das lauten: „Wer hat in der Kindheit mehr geweint?“, „Wer hat Mitschüler gehänselt?“, „Wer hat in der Nase gebohrt …?“

Kinder nach solchen Spielen verstehen und akzeptieren ihre Eltern besser. Denn mit seiner Geschichte, Launen, Misserfolgen und ...

Das ist vorerst ALLES! Warten Sie auf die nächsten Veröffentlichungen, in denen wir neue anbieten werden Dating-Spiele, Ihre fröhliche Gesellschaft und freundliche Familie!
Fortsetzung folgt….

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Entwicklungstraining

Ziel: Den Teilnehmern die Möglichkeit geben, sich kennenzulernen, zu kommunizieren und in Gruppenaktivitäten zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen.

Aufgaben:

Entwicklung der Fähigkeit zuzuhören und Feedback zu geben. Informieren der Teilnehmer über Feedback und die Regeln für dessen Übermittlung;

Entwicklung der notwendigen Fähigkeiten, um zuzuhören, den Standpunkt eines anderen zu verstehen, zu unterstützen und zu entwickeln, um seine Meinung allen zu vermitteln;

Klärung und Festigung der erfolgreichsten Kommunikationswege und -techniken für jedes Gruppenmitglied in praktischen Spielsituationen;

Bewusstsein für die möglichen Einflüsse der individuellen Eigenschaften der Teilnehmer auf den Entwicklungsprozess ihrer Persönlichkeit, auf den gesamten Lebensweg.

Übung Nummer 1. "Wechsle die Plätze, die ...". Zeit: 5 Minuten.

Ablauf durchführen: Alle sitzen im Kreis. Der Anführer (ohne Stuhl, in der Mitte des Kreises) sagt zum Beispiel: Vertausche die Plätze, die:

• chattet gerne am Telefon;
• wer liebt rot
• wer Eis liebt;
• wer hat einen Hund (Katze) zu Hause;
• der gerne ins Kino geht.
• der gerne singt
• der gerne tanzt
• wer ist wie alt;
• wer zum ersten Mal an der Ausbildung teilnimmt;
• liest gerne Fantasy;
• Schaut er gerne Fernsehsendungen?
• Lieblingssport (Volleyball, Basketball).

Zeit: 10 Minuten.

Ablauf durchführen: Ein Teilnehmer sitzt mit dem Rücken zueinander und muss das Aussehen eines der Anwesenden detailliert beschreiben – Einzelheiten zu Kostüm, Frisur, Schuhen etc. Die Teilnehmerzahl beträgt 2-3 Personen.

Analyse: Fiel es Ihnen schwer, die Person zu beschreiben, die Ihnen angeboten wurde?

Übung Nummer 3 „Ich möchte einladen» Zeit: 10 Minuten.

Ablauf durchführen: Die Teilnehmer werden nach eins-zwei-drei-vier gefragt und in Paare aufgeteilt, so dass der Erste mit dem Vierten und der Zweite mit dem Dritten ist. Dann werden den Leitern Flugblätter ausgehändigt, in denen diese oder jene Situation angezeigt wird, in der einer der beiden ohne die Hilfe von Worten den anderen einladen muss. Optionen: Kino, Restaurant, Museum, Hochzeit, Theater, Eisbahn, Zirkus, Vergnügungsraum mit Zerrspiegeln, Angstraum, Fitnessstudio, Weltreise, Delphinarium, Pizzeria, Fußballspiel, Fototermin, Dreharbeiten, Teilnahme an der TV-Show „Feldwunder“, Zoo, Dekan, Casino, Konzert, Party mit Freunden, Disco, Schwimmbad, Natur, Geburtstag, Ausflug, Shopping.

Analyse: War es schwer zu erraten, wo Sie eingeladen wurden?

Übung Nummer 4"Auto bauen" Zeit: 10 Minuten

Ablauf durchführen: Die Gruppe wird nach dem Reim in 2-3 Teams eingeteilt: smart – cute – beautiful. Es werden Flugblätter mit Aufgaben ausgewählt, nach denen Teams ein Auto bauen sollen, bei dem jedes Teil eines seiner Teilnehmer ist. Beispiele: Krankenwagen, KAMAZ, Feuerwehrauto.

Analyse : Hat Ihnen diese Übung gefallen und auf welche Schwierigkeiten sind Sie dabei gestoßen?

Übung Nummer 5„Begegnung nach 10 Jahren“ Zeit: 10 Minuten

Ablauf durchführen: Die Gruppenmitglieder werden gebeten, sich eine Situation vorzustellen, in der „ihr euch 10 Jahre später getroffen habt. Wie würde das passieren? Welche persönliche Entwicklung haben Sie in dieser Zeit gemacht? 5 Minuten sind für die Diskussion vorgesehen. Dann spielen Sie die gegebene Situation. Analyse: Fiel es Ihnen schwer, sich in 10 Jahren vorzustellen?

Übung Nummer 6 « Individualität» Zeit: 10 Minuten.

Ablauf durchführen: Ein Spiel, mit dem man sich besser kennenlernen kann. Es wird die Situation genannt, auf die die verlierenden Teilnehmer reagieren sollten.

Optionen sagen:

Wer einen Bruder hat, soll mit den Fingern schnippen."

Wer blaue Augen hat - dreimal blinzeln;

Wessen Größe mehr als 1,70 m beträgt, lass ihn „King Kong“ rufen;

Wessen Größe weniger als 1,70 m beträgt, soll „Hurra“ rufen;

Wer heute morgen lecker gefrühstückt hat, lass sich den Bauch streicheln;

Wer von Januar bis Mai geboren wurde, nehme einen aus der Gruppe an die Hand und tanze mit ihm;

Wer von April bis Dezember geboren war, ließ sie sich an den Händen fassen und einen Reigen anführen, erst in die eine Richtung, dann in die andere;

Wer Hunde liebt, muss bellen;

Katzenliebhaber werden "Miau!" sagen.

Diejenigen, die rote Kleidungsdetails haben, erhalten eine besondere Aufgabe: Sie müssen dem Nachbarn rechts sagen, dass er heute wunderbar aussieht, und in anderen Formen;

Wer eine verheiratete Schwester hat, der soll dem linken Nachbarn sagen, dass ich dir das auch rate;

Wer Kaffee mit Zucker und Milch trinkt, steht aufrecht;

Jeder, der mindestens einmal in seinem Leben geraucht hat, sollte schreien: „Ich stimme dem zu!“;

Lassen Sie das einzige Kind seiner Eltern auf einen Stuhl steigen;

Wer froh ist, in diese Gruppe geraten zu sein, wird laut „Ah!“ sagen;

Wer sich für einen neugierigen Menschen hält, tausche den Platz mit jemandem, der genauso denkt;

Wer gelegentlich davon geträumt hat, unsichtbar zu werden, wird sich hinter einem der Teilnehmer verstecken;

Jeder, der ein Musikinstrument spielen kann, soll zeigen, wie es geht;

Wer einen Schokoriegel, Kaugummi oder Bonbon dabei hat, schmatzt dreimal laut;

Wer manchmal Alkohol missbraucht, sollte taumelnd um seinen Stuhl herumgehen.

Übung Nummer 7 "Buchstaben hinter dem Rücken" Zeit: 10 Minuten

Ablauf durchführen: Den Mitgliedern der Gruppe werden Flyer angeboten, die auf der Rückseite des rechten Nachbarn befestigt werden. Dann wird folgende Aufgabe gestellt: „Jetzt musst du dich mit jedem Mitglied deiner Gruppe treffen, das seine Eindrücke über dich und deine Wünsche auf deine Zettel schreibt, die sich auf deinem Rücken befinden.“ Am Ende der Übung lesen die Teilnehmenden die Blätter „für sich“ und hinterlassen sie als Andenken.

Ausgangsreflexion:Zeit: 10 Minuten.

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Vorschau:

Entwicklungstraining

zwischenmenschliche Beziehungen in einer Gruppe

Ziel : Den Teilnehmern die Möglichkeit geben, sich kennenzulernen, zu kommunizieren und in Gruppenaktivitäten zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen.

Aufgaben:

Entwicklung der Fähigkeit zuzuhören und Feedback zu geben. Informieren der Teilnehmer über Feedback und die Regeln für dessen Übermittlung;

Entwicklung der notwendigen Fähigkeiten, um zuzuhören, den Standpunkt eines anderen zu verstehen, zu unterstützen und zu entwickeln, um seine Meinung allen zu vermitteln;

Klärung und Festigung der erfolgreichsten Kommunikationswege und -techniken für jedes Gruppenmitglied in praktischen Spielsituationen;

Bewusstsein für die möglichen Einflüsse der individuellen Eigenschaften der Teilnehmer auf den Entwicklungsprozess ihrer Persönlichkeit, auf den gesamten Lebensweg.

Übung Nummer 1. "Wechsle die Plätze, die ...". Zeit: 5min.

Ablauf durchführen:Alle sitzen im Kreis. Der Anführer (ohne Stuhl, in der Mitte des Kreises) sagt zum Beispiel: Vertausche die Plätze, die:

• chattet gerne am Telefon;
• wer liebt rot
• wer Eis liebt;
• wer hat einen Hund (Katze) zu Hause;
• der gerne ins Kino geht.
• der gerne singt
• der gerne tanzt
• wer ist wie alt;
• wer zum ersten Mal an der Ausbildung teilnimmt;
• liest gerne Fantasy;
• Schaut er gerne Fernsehsendungen?
• Lieblingssport (Volleyball, Basketball).

Übung Nummer 2 "Vision von anderen." Zeit: 10min.

Ablauf durchführen:Ein Teilnehmer sitzt mit dem Rücken zueinander.Er muss das Aussehen eines der Anwesenden detailliert beschreiben - Einzelheiten zu Kostüm, Frisur, Schuhen usw. Die Teilnehmerzahl beträgt 2-3 Personen.

Analyse: Fiel es Ihnen schwer, die Person zu beschreiben, die Ihnen angeboten wurde?

Übung Nummer 3 „Ich möchte einladen“ Zeit: 10min.

Ablauf durchführen:Die Teilnehmer werden nach eins-zwei-drei-vier gefragt und in Paare aufgeteilt, so dass der Erste mit dem Vierten und der Zweite mit dem Dritten ist. Dann werden den Leitern Flugblätter ausgehändigt, in denen diese oder jene Situation angezeigt wird, in der einer der beiden ohne die Hilfe von Worten den anderen einladen muss. Optionen: Kino, Restaurant, Museum, Hochzeit, Theater, Eisbahn, Zirkus, Vergnügungsraum mit Zerrspiegeln, Angstraum, Fitnessstudio, Weltreise, Delphinarium, Pizzeria, Fußballspiel, Fototermin, Dreharbeiten, Teilnahme an der TV-Show „Feldwunder“, Zoo, Dekan, Casino, Konzert, Party mit Freunden, Disco, Schwimmbad, Natur, Geburtstag, Ausflug, Shopping.

Analyse: War es schwer zu erraten, wo Sie eingeladen wurden?

Übung Nummer 4 "Auto bauen" Zeit: 10min

Ablauf durchführen:Die Gruppe wird nach dem Reim in 2-3 Teams eingeteilt: smart – cute – beautiful. Es werden Flugblätter mit Aufgaben ausgewählt, nach denen Teams ein Auto bauen sollen, bei dem jedes Teil eines seiner Teilnehmer ist. Beispiele: Krankenwagen, KAMAZ, Feuerwehrauto.

Analyse : Hat Ihnen diese Übung gefallen und auf welche Schwierigkeiten sind Sie dabei gestoßen?

Übung Nummer 5 „Treffen in 10 Jahren“ Zeit: 10min

Ablauf durchführen:Die Gruppenmitglieder werden gebeten, sich eine Situation vorzustellen, in der „ihr euch 10 Jahre später getroffen habt. Wie würde das passieren? Welche persönliche Entwicklung haben Sie in dieser Zeit gemacht? 5 Minuten sind für die Diskussion vorgesehen. Dann spielen Sie die gegebene Situation. Analyse : Fiel es Ihnen schwer, sich in 10 Jahren vorzustellen?

Übung Nummer 6 " Individualität» Zeit: 10 Minuten.

Ablauf durchführen:Ein Spiel, mit dem man sich besser kennenlernen kann. Es wird die Situation genannt, auf die die verlierenden Teilnehmer reagieren sollten.

Optionen sagen:

Wer einen Bruder hat, soll mit den Fingern schnippen."

Wer blaue Augen hat - dreimal blinzeln;

Wessen Größe mehr als 1,70 m beträgt, lass ihn „King Kong“ rufen;

Wessen Größe weniger als 1,70 m beträgt, soll „Hurra“ rufen;

Wer heute morgen lecker gefrühstückt hat, lass sich den Bauch streicheln;

Wer von Januar bis Mai geboren wurde, nehme einen aus der Gruppe an die Hand und tanze mit ihm;

Wer von April bis Dezember geboren war, ließ sie sich an den Händen fassen und einen Reigen anführen, erst in die eine Richtung, dann in die andere;

Wer Hunde liebt, muss bellen;

Katzenliebhaber werden "Miau!" sagen.

Diejenigen, die rote Kleidungsdetails haben, erhalten eine besondere Aufgabe: Sie müssen dem Nachbarn rechts sagen, dass er heute wunderbar aussieht, und in anderen Formen;

Wer eine verheiratete Schwester hat, der soll dem linken Nachbarn sagen, dass ich dir das auch rate;

Wer Kaffee mit Zucker und Milch trinkt, steht aufrecht;

Jeder, der mindestens einmal in seinem Leben geraucht hat, sollte schreien: „Ich stimme dem zu!“;

Lassen Sie das einzige Kind seiner Eltern auf einen Stuhl steigen;

Wer froh ist, in diese Gruppe geraten zu sein, wird laut „Ah!“ sagen;

Wer sich für einen neugierigen Menschen hält, tausche den Platz mit jemandem, der genauso denkt;

Wer gelegentlich davon geträumt hat, unsichtbar zu werden, wird sich hinter einem der Teilnehmer verstecken;

Jeder, der ein Musikinstrument spielen kann, soll zeigen, wie es geht;

Wer einen Schokoriegel, Kaugummi oder Bonbon dabei hat, schmatzt dreimal laut;

Wer manchmal Alkohol missbraucht, sollte taumelnd um seinen Stuhl herumgehen.

Übung Nummer 7 "Buchstaben hinter dem Rücken" Zeit: 10min

Ablauf durchführen:Den Mitgliedern der Gruppe werden Flyer angeboten, die auf der Rückseite des rechten Nachbarn befestigt werden. Dann wird folgende Aufgabe gestellt: "Jetzt musst du dich mit jedem Mitglied deiner Gruppe treffen, das seine Eindrücke und Wünsche über dich auf deine Zettel schreibt, die sich auf deinem Rücken befinden." Am Ende der Übung lesen die Teilnehmenden die Blätter „für sich“ und hinterlassen sie als Andenken.

Ausgangsreflexion: Zeit: 10min.

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Ökologie des Lebens. Kinder: Es ist wichtig, dass es bei der Organisation von Spielen keine Wettbewerbs- oder Direktivelemente gibt, wenn das Kind nicht teilnehmen möchte - zwingen Sie es nicht

Ich verwende diese Spiele und Übungen im Gruppen- und Einzelunterricht mit Kindern im Alter von 5-8 Jahren. Sie werden von den meisten Kindern gemocht und sind ziemlich effektive Techniken, wenn sie konsequent angewendet werden. Es ist wichtig, dass es bei der Organisation von Spielen keine Wettbewerbs- oder Richtlinienelemente gibt. Wenn das Kind nicht teilnehmen möchte, sollten Sie es nicht zwingen. Früher oder später wird er selbst mitspielen.

Spiel "Komplimente"

Dieses Spiel steigert das Selbstwertgefühl und lenkt die Aufmerksamkeit der Kinder auf die positiven Eigenschaften der Gruppenmitglieder.

Spielablauf: Die erste Person wird gerufen, sie geht aus der Zimmertür. Der Moderator zeichnet alle Komplimente auf, die die Spieler dem Hauptteilnehmer machen, und markiert, wer ein bestimmtes Kompliment gemacht hat. Der Gastgeber warnt die Gruppe, dass alle Komplimente nur aufrichtig sein sollten, d.h. diejenigen Eigenschaften von Charakter und Persönlichkeitsmerkmalen, die dem Hauptteilnehmer wirklich innewohnen. Der Hauptteilnehmer kehrt in den Raum zurück und der Moderator liest die gesamte Liste vor. Dann hält der Gastgeber bei jedem Kompliment separat an, und die Aufgabe des Spielers besteht darin, zu erraten, wer aus der Gruppe das Kompliment gemacht hat. Der Spieler kann 3 Personen benennen. Hat er richtig geraten, bekommt er einen Punkt für Einsicht. Das Spiel wird als Wettbewerb um die Aufschlussreichsten gespielt.

Spiel "Stimmung und Gang"

Das Spiel zielt darauf ab, Verspannungen und Muskelverspannungen zu lösen.

Spielablauf: Ein Erwachsener zeigt Bewegungen und bittet darum, die Stimmung darzustellen: „Wir tropfen wie ein feiner Regen, und jetzt – wie schwere, große Tropfen. Wir fliegen wie ein Spatz, und jetzt fliegen wir wie ein Adler. Wir gehen wie eine alte Großmutter, wir springen wie ein fröhlicher Clown. Gehen wir wie ein kleines Kind, das laufen lernt. Vorsichtig anschleichen wie eine Katze an einen Vogel. Lassen Sie uns die Unebenheiten im Sumpf spüren. Gehen wir nachdenklich wie eine zerstreute Person.

Projektives Zeichnen "Freunde dich mit deiner Angst an"

Das Spiel entwickelt kreative Vorstellungskraft, lindert emotionalen Stress.

Arbeitsfortschritt: Bitten Sie das Kind, Angst (Ängstlichkeit) in Form eines Kleckses zu zeichnen. Falten Sie dazu ein Blatt Papier in zwei Hälften, falten Sie es dann auseinander und streichen Sie es mit Farbe ein. Verwenden Sie am besten dunkle Töne. Dann falten Sie das Blatt erneut in zwei Hälften, glätten Sie es und falten Sie es wieder auseinander - Sie erhalten einen Klecks. Sie können das Kind fragen: „Ist der Fleck gruselig?“, „Wie können Sie es schön (lustig) machen?“ Bieten Sie an, ihre positiven Eigenschaften (gute Augen, Perlen, Schleife) zu vervollständigen oder sie in etwas Gutes zu verwandeln.

Theaterspiel "Pump and ball"

Entspannt die maximale Anzahl von Muskeln im Körper.

Spielfortschritt: Kinder werden in Paare aufgeteilt, bei denen eines ein großer aufblasbarer Ball ist, das andere diesen Ball mit einer Pumpe aufbläst. Der Ball steht mit dem ganzen Körper schlaff, auf halb angewinkelten Beinen, Armen, Nacken entspannt. Der Körper ist leicht nach vorne geneigt, der Kopf ist gesenkt (der Ball ist nicht mit Luft gefüllt). Sein Kamerad beginnt, den Ball aufzublasen, begleitet die Bewegung der Hände (sie pumpen Luft) mit dem Ton "s". Mit jeder Luftzufuhr bläst sich der Ball mehr und mehr auf. Als er den ersten Ton "s" hört, atmet er eine Portion Luft ein, während er seine Beine an den Knien streckt, nach dem zweiten "s" richtet sich der Oberkörper auf, nach dem dritten - der Kopf des Balls erhebt sich, nach dem vierten - die Wangen aufgebläht und sogar die Arme bewegten sich von den Seiten weg. Der Ball ist aufgeblasen. Die Pumpe hat aufgehört zu pumpen. Der Kamerad zieht den Pumpenschlauch aus der Kugel. Mit dem Ton „sch“ strömt mit Wucht Luft aus der Kugel. Der Körper wurde wieder schlaff und kehrte in seine ursprüngliche Position zurück. Dann tauschen die Kinder die Rollen.

Das Spiel "Der Wind weht darauf .."

Das Spiel gibt Kindern Ideen über gemeinsame Interessen, vereint die Gruppe.

Spielablauf: Der Moderator steht in der Mitte des Kreises und sagt: Der Wind weht auf den mit den Zöpfen (wer liebt Eis, wer mag kein Mathe usw.). Kinder, die glauben, dass es um sie geht, laufen in die Mitte des Kreises, zum Anführer, andere bleiben stehen. Dann weht der Wind in die andere Richtung (der Leiter bittet die Kinder, ihre Plätze einzunehmen). Wenn alle auf den Stühlen saßen, nennt der Leiter die folgende Eigenschaft. Sie können also 5-10 Minuten spielen. Variante des Spiels: "Plätze tauschen, wer ..."

Spiel "Ich gebe dir"

Erhöht das Selbstwertgefühl, löst Muskelverspannungen.

Kinder sitzen oder stehen im Kreis, der Leiter nimmt Blickkontakt mit einem der Kinder auf und sagt: „Name, ich gebe dir ein Kätzchen (Blume, Sonne, Auto usw.)“, während er versucht, eine Bewegung zu machen, als ob er überträgt diesen Gegenstand wirklich. Der zweite Spieler zu diesem Zeitpunkt muss das Geschenk annehmen, als wäre es wirklich ein Kätzchen (Blume etc.) Dann muss derjenige, der das Geschenk angenommen hat, Sichtkontakt mit dem nächsten Spieler aufnehmen und ihm auch das Geschenk weitergeben. Das Spiel wird fortgesetzt, bis alle Teilnehmer Geschenke erhalten.

Fast alle vorgeschlagenen Spiele und Übungen können auch mit Erwachsenen gespielt werden.veröffentlicht

Larisa Rasumkina
Spieltraining „Prävention von emotionalem Burnout“

Zweck: Schaffung von Bedingungen für die Prävention des Burnout-Syndroms und die Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit von Lehrern.

1. Einführung von Selbstregulierungstechniken.

2. Psychotechnische Methoden der Selbstregulation des emotionalen Zustands zu lehren.

4. Optimieren Sie das Selbstwertgefühl der Lehrer.

5. Entfernen Sie emotionalen Stress.

6. Bilden Sie positives Denken von Lehrern

Materialien und Ausrüstung:

Beliebte Ausdrücke, die im Voraus in der Präsentation für die Schreibmaschinenübung vorbereitet wurden

Ein vorgezeichneter Baum auf Whatman-Papier, eine Magnettafel, mehrfarbige Blätter;

Aufnahmen von ruhiger Entspannungsmusik (bei diesem Seminar wurden Musikkompositionen des Albums "Eolia. Love in the Wind" verwendet, Bleistifte

Vorgedrucktes Feedback-Formular

Zwei tiefe Teller, Rosenblätter

Schöne dekorative Kerze

Zeit: Etwa 1 Stunde. Die Gesamtzeit hängt von der Anzahl der Teilnehmer ab.

Teilnehmer: Pädagogen, Logopäden, enge Spezialisten.

1. Das Spiel „Plätze tauschen, wer…“

Zweck: Beseitigung von angesammeltem Stress; Bindung von Gruppenmitgliedern. Anweisung: Der Gastgeber ruft ein Zeichen, das vielen gemeinsam ist. Diejenigen, für die es charakteristisch ist, wechseln die Plätze. Die Aufgabe des Anführers ist es, jemandes Platz einzunehmen.

2. Informationen für Teilnehmer

Derzeit ist festgestellt worden, dass pädagogische Fachkräfte, Sozialfachkräfte und Führungskräfte am anfälligsten für das Syndrom des beruflichen Burnouts sind. Die Verallgemeinerung der Ergebnisse der Untersuchung der Aktivitäten der oben genannten Spezialisten ermöglichte die Unterscheidung von drei Hauptstadien des Syndroms.

Die erste Stufe liegt auf der Ebene des freiwilligen Verhaltens: Vergessen einiger Momente, Sprechen in Alltagssprache, Gedächtnislücken in Bezug auf die Ausführung motorischer Aktionen (z. B. ob der erforderliche Eintrag in der Dokumentation vorgenommen wurde oder nicht, ob die geplante Frage war fragte.). Normalerweise achten nur wenige Menschen auf diese ersten Symptome und nennen es scherzhaft das Gedächtnis eines Mädchens. Abhängig von der Art der Tätigkeit, dem Ausmaß der neuropsychischen Belastung und den persönlichen Eigenschaften einer Fach- oder Führungskraft kann die erste Stufe innerhalb von drei bis fünf Jahren ausgebildet werden.

In der zweiten Phase nimmt das Interesse an der Arbeit ab, das Bedürfnis nach Kommunikation (auch zu Hause, mit Freunden): Ich möchte diejenigen nicht sehen, mit denen der Facharzt beruflich kommuniziert (Klienten, Patienten, Schulkinder); am Donnerstag das Gefühl, dass es schon Freitag ist, die Woche dauert endlos, eine Zunahme der Apathie zum Ende der Woche, das Auftreten anhaltender somatischer Symptome (keine Kraft, Energie, besonders gegen Ende der Woche, Kopfschmerzen in der abends, eine Zunahme der Anzahl von Erkältungen); erhöhte Reizbarkeit, eine Person startet mit einer halben Umdrehung. Die Bildungszeit dieser Stufe beträgt im Durchschnitt fünf bis fünfzehn Jahre.

Die dritte Stufe ist eigentlich das persönliche Burnout: ein völliger Verlust des Interesses an der Arbeit und dem Leben im Allgemeinen, emotionale Gleichgültigkeit, Abgeschlagenheit, ein Gefühl ständiger Kraftlosigkeit. Der Mensch sucht die Einsamkeit. In dieser Phase ist es für ihn viel angenehmer, mit Tieren und der Natur zu kommunizieren als mit Menschen. Unter normalen Umständen kann es zehn bis zwanzig Jahre dauern, bis sich das Stadium bildet, und unter den Bedingungen der globalen Wirtschaftskrise verstärkt sich die Reaktion.

Studien belegen, dass die Methoden der Selbstregulation und Selbstheilung ein wirksames Mittel sind, um dem Symptom des beruflichen Burnouts vorzubeugen. Dies ist eine Art Sicherheitsvorkehrung für Berufstätige, die im Rahmen ihrer Arbeit zahlreiche und intensive Kontakte mit Menschen haben.

Die erste Definition von Stress stammt von dem kanadischen Wissenschaftler Hans Selye: „Stress ist alles, was zu schneller Alterung des Körpers führt oder Krankheiten verursacht.“ „So wie wir denken, so fühlen wir“, sagte Albert Ellis. Das heißt, alles hängt von der Fähigkeit ab, auf bestimmte Ereignisse richtig zu reagieren. Stress ist schädlicher Stress, der sozial gefährliche Folgen haben kann, einschließlich unangemessenen Verhaltens.

Stresssymptome:

1. Ablenkung;

2. Gedächtnisstörung;

3. erhöhte Erregbarkeit;

4. ständige Müdigkeit;

5. Verlust des Humors;

6. ein starker Anstieg der Anzahl gerauchter Zigaretten;

7. Sucht nach alkoholischen Getränken;

8. Mangel an Schlaf und Appetit (oder umgekehrt übermäßiger Appetit);

9. manchmal psychosomatische Schmerzen im Kopf, Rücken, im Magen;

10. Völliges Fehlen von Quellen der Freude.

Wenn Sie 5 oder mehr dieser Zeichen haben, dann müssen Sie sich dringend „aus dem Sumpf ziehen“!

3. Übung "Brownsche Bewegung".

Zweck: Die Einzigartigkeit dieser Übung liegt darin, dass es innerhalb kurzer Zeit wirklich möglich ist, übermäßige Muskelverspannungen zu lösen, Freiheit und Lockerheit der Bewegungen zu gewinnen. Die Teilnehmer stehen im Kreis und bewegen sich zunächst langsam, dann immer schneller aufeinander zu und versuchen, eine Kollision zu vermeiden. Am Rand des Kreises angekommen, drehen sie um und bewegen sich auf der entgegengesetzten Bahn.

Die Aufgabe hat mehrere Schwierigkeitsgrade: In der ersten Phase wird die Bewegung mit offenen Augen ausgeführt, die sich gegenüberstehen. Allmählich beschleunigt sich die Bewegung und verwandelt sich in einen Lauf; Hände sind an der Arbeit beteiligt, die den Teilnehmern beim Manövrieren helfen. In der zweiten Phase der Übung bewegen sie sich mit dem Rücken zueinander und drehen gelegentlich den Kopf, um sich im Raum zu orientieren.

4. Übung "Schreibmaschine"

Zweck: mobilisiert die Aufmerksamkeit, verbessert die Stimmung, erhöht die Aktivität.

Stellen wir uns vor, dass wir alle eine große Schreibmaschine sind. Jeder von uns gibt die Buchstaben auf die Tastatur (etwas später verteilen wir die Buchstaben, jeder bekommt zwei oder drei Buchstaben des Alphabets). Unsere Schreibmaschine kann verschiedene Wörter tippen und macht das so: Ich sage ein Wort, zum Beispiel "lachen", und dann klatscht derjenige, der den Buchstaben "s" bekommt, dann klatschen wir alle in die Hände, dann derjenige, der wem der Buchstabe "m" und wieder das allgemeine Klatschen usw.

Der Moderator verteilt die Buchstaben alphabetisch im Kreis.

Wenn unsere Schreibmaschine einen Fehler macht, drucken wir von vorne.

Und wir werden den Satz drucken: "Gesundheit ist kostbarer als Gold" William Shakespeare.

Leerzeichen zwischen den Wörtern – alle müssen aufstehen.

5. Übung „Waschmaschine“

Beschreibung der Übung: Die Teilnehmer werden paarweise aufgeteilt und stehen sich in einer Reihe gegenüber – das ist die „Waschmaschine“ selbst. Ein Paar bricht und einer von ihnen steht am Anfang der Linie - dies ist das „Ding“, das gewaschen werden muss, und das andere am Ende ist der „Trockner“. Das „Ding“ beginnt sich langsam innerhalb der Linie zu bewegen, und jeder streichelt es, berührt es, sagt freundliche Worte usw., d.h. „wäscht“. Der „Trockner“ nimmt das gewaschene „Ding“ in die Arme und „trocknet“ es, indem er es fest umarmt. Dann tauschen „Ding“ und „Trockner“ die Plätze. Das Spiel wird fortgesetzt, bis jeder Teilnehmer des Spiels die "Waschmaschine" passiert hat.

6. Übung "ATV"

Zweck: Aufwärmen der Gruppe in aktiver körperlicher Interaktion; Schaffung einer Atmosphäre emotionaler Freiheit, Offenheit, Freundlichkeit; den Teilnehmern helfen, sich besser kennenzulernen, um die Distanz in der Kommunikation zu verringern.

Anweisung des Leiters; „Jetzt wärmen wir uns wieder auf, schweifen von unseren Gedanken ab. Lassen Sie uns eine Übung durchführen, die hilft, das Umschalten der Aufmerksamkeit zu trainieren, Spontaneität und kreatives Denken zu fördern. Wir werden uns ziemlich schnell im Raum bewegen und den Aufgaben des Anführers aufmerksam zuhören. Jeder, der neue Informationen gehört hat, analysiert sie so schnell wie möglich und ändert seine Handlungen in Abhängigkeit von den Spielbedingungen und stellt dar, was gesagt wird. Sie müssen sich schnell an neue Umstände anpassen, ohne zu reden und zu verurteilen! Also, bist du fertig? Gestartet!

Wir gehen durch den Wald. Vögel zwitschern, Schmetterlinge flattern, hohes Gras am Rand. Brennnesseln tun bloßen Beinen weh. Mücken haben gefressen. Und das alles, weil sie in einen Sumpf geraten sind. Topko. Gruselig. Das ist ist ekelhaft. Dämmerung naht...

Ein schneebedecktes Feld, das einen Winterabend durchdringt. Und die Kugeln pfeifen über uns hinweg. Mehr und mehr! Wo würdest du dich verstecken? Zum Graben! Nein, das ist kein Graben, das ist ein Teich mit angenehmem, erfrischendem und sehr sauberem Wasser. Aber sehr kalt, acht oder zehn Grad. Wir gehen ans Ufer und werden von Spinnen umringt. Das Netz klebt am Gesicht, haftet an den Haaren. Es füllt den Raum aus. Nein, es schien!

Wir gehen durch die Zitrusplantage. Früchte reifen an den Bäumen. Wir wählen einen aus. Lassen Sie uns das wunderbare Aroma elastischer Haut einatmen, nehmen Sie ein erfrischendes Stück in unseren Mund. Wangenknochen verkrampft - wow, wie sauer! Weiter durch den funkelnden und sprudelnden Garten voller Limonadenblasen! Küste, Sonnenuntergang, am Wasser entlang spazieren...

Hinweis Die Teilnehmer spielen alles nach, was der Moderator sagt.

7. Helfen Sie Baumübung Zweck: Konkretisierung der persönlichen Ressourcen unter Belastung, Analyse von Optionen

Verhalten beim Verlassen eines Stresszustandes; Meinungsaustausch, Kennenlernen fremder Erfahrungen im Umgang mit Stress.

Material: ein großes Blatt Zeichenpapier mit einem bemalten Baum mit fünf Ästen – „Familie“, „Studenten“, „Kollegen“, „Arbeitsplatz“, „Aktivität / Kreativität“, Zettel, am besten in verschiedenen Farben, Marker, Klebestift.

Das Wort des Gastgebers: „Wir haben schon viel darüber gesprochen, was zu Stress führt, wie man damit umgehen kann. Kommen wir nun zu den Besonderheiten Ihrer eigenen, erprobten Umgangsweisen mit Stress. Wir alle werden jeden Tag in allen Lebensbereichen gestresst, aber wir leben weiter. Auf der Tafel sehen Sie fünf solcher Kugeln. Schreiben Sie auf die Karten, wie sie Ihnen helfen, mit Stress umzugehen, sich vor einem Burnout zu bewahren? Was konkret (was ist Ihre oder die Handlung eines anderen, welches Objekt oder Objekt in diesen Bereichen) hilft Ihnen jedes Mal, als ob Sie eine Hand ausstrecken? Was tun Sie in diesem Bereich, um Stress abzubauen? Schreiben Sie auf Zettel und legen Sie sie in getrennten Stapeln auf Themen. Und jetzt kleben wir sie wie Blätter an einem Baum auf unseren Ast. Vielen Dank! Nun schau, welcher Zweig hat die meisten Blätter? Glaubst du, es bedeutet etwas? Gehen Sie zum Baum, lesen Sie, was auf seinen Blättern steht. Was hat Sie überrascht? Gibt es eine Möglichkeit, aus dem Stress herauszukommen, der Sie besonders getroffen hat?

Dieser Baum bleibt nun in Ihrer Gruppe. Sie können jederzeit auf ihn zukommen und für sich selbst nach neuen Wegen suchen, mit emotionalem Burnout umzugehen.

8. Übung "Wasserteller"

Der Zweck der Übung: gegenseitiges Verständnis in der Gruppe zu entwickeln, die Muster der gegenseitigen Unterstützung zu verstehen und zu diskutieren.

Aufgabe: Eine Gruppe von Teilnehmern reicht schweigend mit geschlossenen Augen einen Teller mit Wasser im Kreis herum.

Dadurch entwickeln sich während der Übertragung Kommunikationsmethoden, die Suche nach den Händen des Partners bis zum Passieren des Tellers, die Warnung vor der Übertragung durch Berührung.

Übungsanalyse:

1. Was ist Ihrer Meinung nach schief gelaufen?

2. Wie kann das behoben werden, was ist zu tun?

3. Welche Emotionen haben Sie während dieser Übung erlebt?

Betrachtung. "Ich heute. ”

Jedes Mitglied der Gruppe reicht eine Kerze an die Person, die neben ihm sitzt, und vervollständigt den Satz: „Für mich heute. “, teilen ihre Eindrücke mit Kollegen.

Lehrer füllen einen Express-Fragebogen aus.

Liebe Lehrkräfte, bitte beantworten Sie die Fragen des Express-Fragebogens.

1. Was sind Ihre Eindrücke von der Ausbildung? ___

2. Inwiefern haben sich Ihre Erwartungen an das Training erfüllt/nicht erfüllt?

Gerechtfertigt ___

Gescheitert ___

3. Welche Übung / Aufgabe hat dir am besten gefallen?